Shahar tashqarisida biz nafaqat toza havodan nafas olishimiz va manzaralardan bahramand bo'lishimiz, balki o'zimizga ham qarashimiz mumkin. Psixoterapevt Vladimir Dashevskiy o'zining kashfiyotlari va derazadan tashqaridagi tabiatning terapevtik jarayonga qanday yordam berishi haqida gapirib beradi.
O'tgan yozda xotinim va men o'zimizni izolyatsiya qilgan poytaxtdan qochish uchun dacha ijaraga olishga qaror qildik. Qishloq uylarini ijaraga olish bo'yicha e'lonlarni o'rganib, biz bitta fotosuratga oshiq bo'ldik: yorqin yashash xonasi, verandaga shisha eshiklar, taxminan yigirma metr narida - ko'l.
Bu yerga yetganimizdan so‘ng darhol boshimizni yo‘qotdik, deya olmayman. Qishloq g'ayrioddiy: gingerbread uylari, Evropada bo'lgani kabi, baland to'siqlar yo'q, faqat daraxtlar, yosh arborvitae va hatto maysazorlar o'rniga uchastkalar orasidagi past panjara. Ammo yer va suv bor edi. Va men Saratovdanman va Volgada o'sganman, shuning uchun men uzoq vaqtdan beri suv yaqinida yashashni xohlardim.
Bizning ko'l sayoz, siz suvda yurishingiz mumkin va unda torf suspenziyasi bor - siz suzolmaysiz, siz faqat tomosha qilishingiz va xayol qilishingiz mumkin. Yozda marosim o'z-o'zidan ishlab chiqilgan: kechqurun ko'l orqasida quyosh botdi, biz ayvonda o'tirdik, choy ichdik va quyosh botishiga qoyil qoldik. Va keyin qish keldi, ko'l muzlab qoldi va odamlar unda konkida ucha boshladilar, chang'i ucha boshladilar va qor avtomobillariga mina boshladilar.
Bu shaharda imkonsiz bo'lgan hayratlanarli holat, men derazadan tashqariga qaraganimdan sokinlik va muvozanat paydo bo'ladi. Bu juda g‘alati: u yerda quyosh bo‘ladimi, yomg‘irmi, qormi, baribir, mening hayotim umumiy rejaning bir qismidek, voqealar rivojiga yozib qo‘yilgandek tuyg‘u bor. Va mening ritmlarim, xohlaysizmi yoki yo'qmi, kun va yil vaqti bilan sinxronlashadi. Soat qo'llariga qaraganda osonroq.
Men o'z ofisimni o'rnatdim va ba'zi mijozlar bilan onlayn ishladim. Yozning yarmida men tepalikka qaradim, endi dasturxonni aylantirdim va ko'lni ko'raman. Tabiat mening tayanch nuqtasiga aylanadi. Agar mijozda psixologik nomutanosiblik bo'lsa va mening ahvolim xavf ostida bo'lsa, tinchligimni tiklashim uchun derazadan bir qarash kifoya qiladi. Tashqi dunyo arqonda yuruvchiga muvozanatni saqlashga yordam beradigan muvozanatchi kabi ishlaydi. Va, aftidan, bu intonatsiyada, shoshilmaslik, pauza qilish qobiliyatida namoyon bo'ladi.
Men buni ongli ravishda ishlataman deb ayta olmayman, hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Terapiyada nima qilish kerakligi butunlay noma'lum bo'lgan paytlar bor. Ayniqsa, mijoz juda kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lsa.
Va birdan men hech narsa qilishim shart emasligini, shunchaki bo'lishim kerakligini his qilaman, keyin esa mijoz uchun men ham qaysidir ma'noda tabiatning bir qismiga aylanaman. Qor, suv, shamol, oddiygina mavjud bo'lgan narsa kabi. Tayanadigan narsa. Menimcha, bu terapevtning so'z bilan emas, balki insonning ushbu aloqada mavjudligi sifatini berishi mumkin bo'lgan eng katta narsadir.
Bu yerda qolamizmi, hozircha bilmayman: qizim bolalar bog‘chasiga borishi kerak, styuardessaning esa uchastka bo‘yicha o‘z rejalari bor. Lekin ishonchim komilki, bir kun kelib biz ham o'z uyimizga ega bo'lamiz. Va ko'l yaqinida.