Ayurveda matnlariga ko'ra, quruq teriga Vata dosha sabab bo'ladi. Tanadagi Vata doshaning ko'payishi bilan Kapha kamayadi, bu terining namligi va yumshoqligini saqlaydi. Sovuq, quruq iqlim Chiqindilarning kechikishi (siydik chiqarish, defekatsiya), shuningdek, ochlikni o'z vaqtida qondirmaslik, tashnalik Noto'g'ri ovqatlanish, kech uyg'onish Aqliy va jismoniy haddan tashqari zo'riqish Achchiq, quruq va achchiq ovqatlarni iste'mol qilish Tanani issiq tutishga harakat qiling.
Susan, hindiston yong'og'i yoki bodom yog'i bilan tanani har kuni o'z-o'zidan massaj qiling
Qovurilgan, quruq, eskirgan ovqatlardan saqlaning
Bir oz zaytun moyi yoki sariyog 'bilan yangi, iliq ovqat iste'mol qiling
Ratsionda nordon va sho'r ta'm bo'lishi kerak.
Suvli, shirin mevalar tavsiya etiladi
Har kuni 7-9 stakan iliq suv iching. Sovuq suv ichmang, chunki u Vatani oshiradi.
Quruq teri uchun tabiiy uy qurilishi retseptlari 2 ta banan va 2 osh qoshiq pyuresini aralashtiring. asal. Quruq teriga qo'llang, 20 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang. 2 osh qoshiq aralashtiramiz. arpa uni, 1 choy qoshiq zerdeçal, 2 choy qoshiq xantal yog'i, pasta mustahkamligi uchun suv. Ta'sir qilingan quruq joyga qo'llang, 10 daqiqaga qoldiring. Barmoqlaringiz bilan engil massaj qiling. Iliq suv bilan yuvib tashlang.