Akupunkturdan farqli o'laroq, akupunktur (akupunktur) barmoqlaringiz bilan tanadagi aniq joylarni bosish nuqtalariga asoslangan. An'anaviy xitoy tibbiyoti amaliyotchilari tananing hayotiy kuchi yoki qi meridianlar deb ataladigan ko'rinmas kanallar orqali oqib o'tadi, deb hisoblashadi. Meridianlardagi blokirovkalar kasallikni keltirib chiqaradi. Tadqiqotlarga ko'ra, akupunktur nuqtalariga bosim tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita - endorfin gormonining chiqarilishiga yordam beradi va nervlar bo'ylab og'riq signallarining uzatilishini bloklaydi. Bu uyqusizlik va charchoq kabi sharoitlarni engillashtirishga yordam beradi. Quyida kuch va energiyani tezda tiklash uchun bir nechta fikrlar mavjud. 3 daqiqa davomida bosh barmog'ingiz yoki ko'rsatkich + o'rta barmog'ingiz bilan beshta ogohlantiruvchi nuqtaga qattiq bosim o'tkazing. Soat yo'nalishi bo'yicha va teskari yo'nalishda massaj qiling.
(1) Bosh suyagining tagida, umurtqa pog'onasidan bir barmoq kengligida
(2) Bosh va ko'rsatkich barmog'ining bo'g'imlari orasidagi nuqta
(3) Oyoqning tagligi, barmoqlarning uchdan bir qismi