S vitamini temirning so'rilishini osonlashtiradi.

S vitamini etishmovchiligi bo'lsa, temir tanada yaxshi tuzalmaydi va anemiya paydo bo'lishi mumkin. Temir va S vitaminiga boy oziq -ovqat mahsulotlarini birlashtirish, ikkalasini ham yaxshi singdirish imkonini beradi. Agar kerak bo'lsa, oziq -ovqat qo'shimchalari ko'rib chiqiladi.