Bugun biz toksinlarga har qachongidan ham ko'proq duch kelmoqdamiz. Ayniqsa, katta shaharlarning aholisi. Zaharli moddalar bizga havodan, oziq-ovqatdan, suvdan, dori-darmon va kosmetikadan keladi. Masalan, o'rtacha amerikalik tarkibida 400 dan ortiq toksik birikmalarning qoldiqlari mavjud.
Organizmda toksinlardan metabolik chiqindilar to'planib qolsa, biz kasal bo'lib qolamiz. Ushbu zararli birikmalarni olib tashlash uchun tanada zararsizlantirish jarayoni qo'llaniladi. Biroq, toksik yuk shunchalik kattaki, tanamiz bunga dosh berolmasligi mumkin.
Detoks vannasi tabiiy detoksifikatsiya tizimini rag'batlantirishning eng oson usullaridan biridir. Detoksifikatsiya uchta usulda amalga oshiriladi. Jigar toksinlar va chiqindilarni siydik bilan chiqariladigan suvda eriydigan birikmalarga aylantiradi. Suvda erimaydigan chiqindilar jigarda aylanadi va najasda safro bilan chiqariladi. Ushbu jarayonlardan biri bilan bartaraf etilmagan toksinlar teri orqali ter orqali tanadan chiqariladi. Bu erda detoks vannasi yordam beradi.
Odatda detoksli vannalar magniy sulfat (achchiq tuz, Epsom tuzi) deb ham ataladigan epsom tuzi bilan tayyorlanadi. Bu birikma nafaqat toksinlarni chiqaradi, balki:
- stressni kamaytiradi;
- uyquni yaxshilaydi;
- konsentratsiyani oshiradi;
- mushaklar va asablarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi;
- fermentlarning faolligini tartibga soladi;
- tomirlarning qattiqlashishi va qon pıhtılarının paydo bo'lishining oldini oladi;
- insulin samaradorligini oshiradi;
Og'riqni va mushaklarning spazmlarini yo'qotishga yordam berish orqali yallig'lanishni kamaytiradi
- kisloroddan foydalanishni optimallashtiradi;
- ozuqa moddalarining singishini yaxshilaydi;
- oqsillar, miya to'qimalari va mukoproteinlarning hosil bo'lishiga yordam beradi;
- bosh og'rig'ini, migrenni oldini olish yoki bartaraf etishga yordam beradi.
Detoks vannasini qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerak
- Hammom suviga 5-10 tomchi efir moyi (masalan, lavanta) va ikki stakan epsom tuzi qo'shing.
- Ideal holda, suv terlashni kuchaytirishi uchun etarlicha issiq bo'lishi kerak.
- Suv sifatini yaxshilash uchun bir stakan pishirish soda qo'shing, chunki u kimyoviy moddalarni, birinchi navbatda, xlorni zararsizlantirishga yordam beradi va minerallarning so'rilishini yaxshilaydi.
- O'zingizni bo'yningizga qadar suvga cho'mdiring. Ko'zlaringizni yuming, nafas olish mashqlarini bajaring. Hammomni kamida 20 daqiqa davomida yuving.
- Vannadan asta-sekin va ehtiyotkorlik bilan chiqing. Sizda ozgina bosh aylanishi mumkin, ammo salqin dush qabul qilsangiz, bu yo'qoladi.
- Qattiq sovun yoki shampunlarni ishlatmang: bunday vannadan keyin teshiklar imkon qadar ochiladi va ular bunday mahsulotlardan barcha kimyoviy moddalarni o'zlashtiradi.
- Sochiq bilan teringizni quritgandan so'ng, siz alyuminiysiz, xushbo'y va bo'yoqlarsiz tana yog'i va deodorant kabi tabiiy namlovchi vositani qo'llashingiz mumkin.
- Detoks vannasidan oldin yoki keyin darhol ovqat yemang.
- Hammomdan oldin va keyin toza ichimlik suvi iching.
- Hammomdan so'ng, o'zingizga dam olish va sog'ayish uchun vaqt bering va eng yaxshisi, uxlashga yotasizmi?