Bu hayvonlarga yordam berishning eng yaxshi usuli
Har bir vegetarian yiliga 200 ga yaqin hayvonlarni qutqarishini bilasizmi? Go'sht, tuxum va sutdan ko'ra o'simlik ovqatlarini tanlashdan ko'ra hayvonlarga yordam berish va ularning azoblanishini oldini olishning oson yo'li yo'q.
Ozg'inlash va energiya berish
Kilo yo'qotish yangi yildagi maqsadlaringizdan birimi? Veganlar go'sht iste'mol qiladiganlarga qaraganda o'rtacha 9 kilogramm engilroq. Va sizni charchoqqa olib keladigan ko'plab nosog'lom parhezlardan farqli o'laroq, veganizm sizga abadiy vazn yo'qotish va energiyani kuchaytirish imkonini beradi.
Siz sog'lom va baxtli bo'lasiz
Veganizm sog'ligingiz uchun juda yaxshi! Oziqlanish va parhezshunoslik akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, vegetarianlar go'sht iste'mol qiladiganlarga qaraganda yurak xastaliklari, saraton, diabet va yuqori qon bosimini rivojlanish ehtimoli kamroq. Veganlar sog'liq uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni, masalan, o'simlikka asoslangan oqsil, tola va minerallarni, go'shtda sizni sekinlashtiradigan va hayvonlarning to'yingan yog'laridan kasal bo'lib qoladigan barcha yomon narsalarsiz oladi.
Vegan taomlari mazali
Vegan bo'lganingizda, siz hali ham barcha sevimli taomlaringizni, jumladan burger, nugget va muzqaymoqni iste'mol qilishingiz mumkin. Farqi nimada? Siz hayvonlarni oziq-ovqat uchun ishlatish bilan uzviy bog'liq bo'lgan xolesterindan qutulasiz. Vegan mahsulotlarga talab keskin ortib borayotgani sababli, kompaniyalar o'zlarining hamkasblariga qaraganda ancha sog'lom va hech qanday tirik mavjudotga zarar etkazmaydigan mazali va mazali muqobillarni taklif qilmoqdalar. Bundan tashqari, Internet sizni boshlashingizga yordam beradigan retseptlar bilan to'la!
Go'sht xavfli
Hayvon go'shti ko'pincha najas, qon va boshqa tana suyuqliklarini o'z ichiga oladi, bularning barchasi hayvonot mahsulotlarini oziq-ovqat zaharlanishining asosiy manbai qiladi. Jon Xopkins sog'liqni saqlash maktabi olimlari supermarketda tovuq go'shtini sinovdan o'tkazishdi va tovuq go'shtining 96 foizi kampilobakterioz bilan kasallanganligini aniqladilar, bu xavfli bakteriya bo'lib, yiliga 2,4 million oziq-ovqat zaharlanishiga olib keladi, bu diareya, qorin bo'shlig'iga olib keladi. kramplar, og'riq va isitma.
Dunyodagi ochlarga yordam bering
Go'shtni iste'mol qilish nafaqat hayvonlarga, balki odamlarga ham zarar etkazadi. Qishloq xo'jaligida hayvonlarni boqish uchun tonnalab hosil va suv kerak bo'ladi. Aniqrog‘i, 1 funt go‘sht olish uchun 13 pud don kerak! Agar odamlar uni iste'mol qilsalar, bu o'simlik oziq-ovqatlaridan ancha samarali foydalanish mumkin edi. Qanchalik ko'p odamlar vegetarian bo'lishsa, biz ochlarni shunchalik yaxshi to'ydira olamiz.
Sayyorani qutqaring
Go'sht organik emas. Iste'mol qilish yer uchun qila oladigan eng yomon narsalardan biridir. Go'sht ishlab chiqarish isrofgarchilikka olib keladi va juda katta miqdordagi ifloslanishni keltirib chiqaradi, sanoat ham iqlim o'zgarishining asosiy sabablaridan biridir. Iqlim o'zgarishiga qarshi kurashda yashil mashinaga o'tishdan ko'ra vegetarian dietani qabul qilish samaraliroqdir.
Axir bu moda!
Hayvonlarning go'shtidan qochadigan yulduzlar ro'yxati doimiy ravishda o'sib bormoqda. Xoakin Feniks, Natali Portman, Ariana Grande, Alisiya Silverstoun, Keysi Afflek, Vedi Xarrelson, Mayli Sayrus moda jurnallarida muntazam ravishda chiqadigan mashhur vegetarianlardir.
Veganizm shahvoniydir
Veganlar go'sht iste'mol qiladiganlarga qaraganda ko'proq energiyaga ega bo'lishadi, demak, ular uchun kechki sevish muammo emas. Odamlar, go'sht, tuxum va sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan xolesterin va to'yingan hayvon yog'lari nafaqat yurak tomirlarini to'sib qo'ymaydi. Vaqt o'tishi bilan ular boshqa muhim organlarga qon oqimiga ham aralashadilar.
Cho'chqalar siz o'ylagandan ko'ra aqlliroq
Garchi ko'pchilik cho'chqalar, tovuqlar, baliqlar va sigirlar bilan it va mushuklarga qaraganda kamroq tanish. Oziq-ovqat uchun ishlatiladigan hayvonlar bizning uyimizda yashaydigan hayvonlar kabi aqlli va azob chekishga qodir. Olimlarning ta'kidlashicha, cho'chqalar hatto video o'yinlarni o'ynashni ham o'rganishi mumkin.
Ekaterina Romanova Manba: