Mundarija
Nima uchun qo'llar tezda xiralashadi: sabablari
Har birimiz hech bo'lmaganda bir marta qo'llarimiz yoki oyoqlarimiz xiralashganidan yoqimsiz hislarni boshdan kechirdik. Muvaffaqiyatsiz holatda 20-30 daqiqa turish kifoya-va endi siz cho'tka yoki barmoqlaringizni qimirlata olmaysiz. Ba'zida qo'llarning uyqusizligi ba'zi kasalliklarning mavjudligi bilan bog'liq. Xo'sh, nega biz oyoq -qo'llarimizning xiralashishini boshdan kechirmoqdamiz va u bilan qanday kurashish kerak?
Agar qo'llaringiz muntazam ravishda xiralashib qolsa, darhol shifokorga murojaat qiling!
Nima uchun qo'llar xiralashgan: uyqusizlik sabablari
Qo'llarning tez xiralashishining asosiy sababi - oyoq -qo'llarda qon aylanishining yomonligi. Ko'pincha, pozitsiyani o'zgartirgandan so'ng, qon aylanishi normal holatga qaytadi. Agar uyqusizlik holatining qulayligidan qat'i nazar, vaqti -vaqti bilan takrorlansa, quyidagilarni tekshirishga arziydi.
- yurak kasalligi;
- ateroskleroz;
- bilak sohasidagi siqilgan asab;
- elkaning yoki tirsak bo'g'imlarining nevralgiyasi;
- osteoxondroz.
Qo'llar doimo xiralashib, angina pektorisi kuzatilsa, bu insult yoki infarktdan oldingi holatning alomatlaridir. Ba'zi hollarda, B12 vitaminining etishmasligi asab sezuvchanligiga salbiy ta'sir qiladi va tananing turli qismlarida uyqusizlikni keltirib chiqaradi.
Agar qo'llaringiz xiralashgan bo'lsa, qanday qilib xiralik bilan kurashish mumkin?
Agar ekstremitalarning muntazam uyqusizligining asosiy sababi aniqlanmasa, xalq yoki dori vositalari bilan davolash samarasiz bo'ladi. Shuning uchun quyidagi ketma -ketlikni kuzatib, shifokor bilan maslahatlashish mantiqan.
- Terapevt umumiy tarixni to'playdi va sizga qandli diabet va boshqa kasalliklarni istisno qilish uchun birinchi oddiy testlardan o'tishni maslahat beradi.
- Kardiolog yurak va qon aylanish tizimining jiddiy kasalliklari yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun bir qator testlarni o'tkazadi.
- Nevrolog, ehtimol, bemorga nima uchun qo'llari xiralashganini tushuntiradi: ko'pincha qo'l va barmoqlarning xiralashishiga olib keladigan asab tugunlarining qisilishi.
Barcha muammolarning manbasini aniqlagandan so'ng, individual davolash dasturi belgilanadi: qandli diabet uchun - maxsus ovqatlanish, osteoxondroz yoki chimchilash uchun - massaj va terapevtik mashqlar, yurak kasalliklari uchun - dori -darmonlarni qabul qilish va boshqa terapevtik choralar.
Agar oyoq -qo'llarning uyqusizlanishining sababi surunkali kasallik bo'lsa, uzoq va tizimli tiklanish dasturiga sozlang. Tez natijalarni kutmang.
Shish va uyqusizlikka qarshi kurashda asosiy profilaktika chorasi - sog'lom turmush tarzi: muntazam gimnastika, spirtli ichimliklar va nikotindan voz kechish, har kuni toza havoda sayr qilish, tananing barcha vitamin va minerallarga bo'lgan ehtiyojini qondiradigan muvozanatli ovqatlanish.
O'qing: tirnoq nima uchun va nima uchun sarg'ayadi