"Kepakli non" taomini qanday tayyorlash mumkin
1 kg pishiring.
Retseptning tarkibiy qismlariKepakli non"
- 360 gr. yog'siz sut
- 15 g. kungaboqar yog'i
- 15 g. limon sharbati
- 300g. kepakli un
- 180g. birinchi darajali un
- 20g. bug'doy kepagi
- 40 g. asal
- 8g. tez ta'sir qiluvchi quruq xamirturush
- 25 g. qovoq urug'lari
- 25g. kungaboqar urug'lari
- 10g. zig'ir urug'i
- 15 g. tuz.
"Butun donli non" taomining ozuqaviy qiymati (boshiga 100 gramm):
Kaloriyalar: 225.2 kkal.
Sincaplar: 8 gr
Yog'lar: 5.3 gr
Uglevodlar: 34.9 gr
Porsiyalar soni: 1"To'liq donli non" retseptining tarkibi va kalori.
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| 0.1% sut (yog'sizlangan) | 360 gr | 360 | 7.2 | 0.36 | 17.28 | 111.6 |
| ayçiçek yog'i | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| limon sharbati | 15 gr | 15 | 0.14 | 0.02 | 0.45 | 2.4 |
| bug'doy uni | 300 g | 300 | 34.5 | 6.6 | 167.4 | 894 |
| yuqori sifatli bug'doy uni | 180 g | 180 | 18.54 | 1.98 | 124.02 | 601.2 |
| bug'doy kepagi | 20 gr | 20 | 2.94 | 0.82 | 4.12 | 36 |
| asal | 40 g | 40 | 0.32 | 0 | 32.6 | 131.6 |
| quruq tez ta'sir qiluvchi xamirturush saf-momenti | 8 gr | 8 | 3.92 | 0.48 | 3.2 | 32.8 |
| qovoq urug'lari | 25 g | 25 | 6.13 | 11.45 | 1.18 | 139 |
| kungaboqar urug'lari | 25 g | 25 | 5.18 | 13.23 | 0.85 | 144.5 |
| zig'ir urug'lari | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| tuz | 15 gr | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| jami | 1013 | 80.7 | 54.2 | 354 | 2281.5 | |
| 1 xizmat | 1013 | 80.7 | 54.2 | 354 | 2281.5 | |
| 100 gramm | 100 | 8 | 5.3 | 34.9 | 225.2 |