Kim etarlicha uxlashi kerak: chaqaloqmi yoki ota-onasimi?

E. GEVORKYAN — Xayrli kun! Bu "Moskva aks-sadosi" va "Baby Boom" dasturi yana efirga uzatilmoqda. Mavzumiz: Kechasi kim etarlicha uxlaydi: chaqaloqlar yoki ota-onalar? Biz tungi uyqu haqida gapiramiz. Pamela Drukermanning "Frantsuz bolalari ovqat tupurmaydilar" kitobida frantsuz bolalari tun bo'yi uxlashlari mumkinligini aytadi ...

Mening boshimdagi sochlar dahshatdan qimirlatib, tik turdi, chunki bu menga shunchalik g'ayriinsoniy va g'ayritabiiy tuyuladiki, biz buni aniqlaymiz. Tahririyat ichida biz o'zimiz uchun aniqlagan asosiy ziddiyat shundaki, biz ota-onalar sifatida bolaning tabiiy bioritmlari va uyqusiga rioya qilishimiz va unga, uning tabiiy ritmlariga moslashishimiz kerakmi yoki tungi uyqu va boshqa vaziyatni yaratamizmi? biz, ota-onalar uchun qulay bo'lgan ovqatlanish tartibi.

Shaxsan men uchun bolaga shunday moslashish qulay ediki, barcha bolalar chaqaloq bo'lganlarida, albatta, men bilan bir xonada yotishdi va ular jismonan juda yaqin bo'lganlari uchun: men beshikni ko'chirdim. yoki, ular butunlay beshik bo'lib, to'shagimda yotganda - va men ularni shunchaki avtopilotga qo'ydim, ularni avtomatik ravishda emizdim va hatto uyg'onmasdim. Va men uchun, u bilan uxlayotganda bolaning tabiiy ritmiga amal qilish juda oddiy edi, shuning uchun biz etarli darajada uxladik. Agar, xudo asrasin, men uni alohida xonaga alohida karavotga yotqizish va qandaydir tarzda uni ketma-ket 8 soat uxlashga o‘rgatish g‘oyasiga kelgan bo‘lsam — birinchidan, buning qanday bo‘lishi haqida texnik tasavvurim yo‘q. uni u erda qilish uchun u qichqirmadi, yig'lamadi, qichqirmadi, shunda butun uy quloqqa turmaydi.

A. GOLUBEV — Buni qilish mumkin, asosiysi, qatʼiyatli boʻlish, izchil harakat qilish, deganlar ham bor. Va biz allaqachon amerikalik, lekin Frantsiyada yashovchi ajoyib frantsuz yozuvchisi Pamela Drukermanning kitobi haqida gapira boshladik va u bularning barchasini tushunarli tarzda tasvirlab beradi. Uning o'zi Frantsiyada bu qanday sodir bo'layotganiga hayron bo'ldi, chunki u amerikalik bo'lib, Frantsiyaga yashash uchun kelgan va frantsuz bolalari tunda uxlayotganini ko'rib hayron bo'lgan.

Birinchi farzandli oilamizda hamma narsa unchalik zo'r emas, afsuski, biz yetishishga harakat qildik. Lekin ikkinchi bola bilan, bu erda allaqachon osonroq bo'ladi, chunki biz doktor Evgeniy Olegovich Komarovskiyning tavsiyalariga amal qilishga harakat qildik, bolaga birinchi yig'lash, yig'lash va hokazolarda shoshilmaslik va bola qandaydir tarzda ko'proq bo'lishni boshlaydi. mustaqil. Bolaning uyqusining shunday bosqichlari borki, u uyg'onishi, bir oz xirillashi, qichqirishi mumkin - siz unga uyquning keyingi bosqichiga o'tish imkoniyatini berishingiz kerak, va bola uxlaydi va darhol kerak emas. unga ovqat bering, shunda u darhol yopiladi. Chunki bu boshi berk ko'cha: bola vaqti-vaqti bilan uyg'onadi, qichqiradi - onasi darhol unga ko'kragini beradi va buning natijasida u ko'p ovqatlanadi, oshqozoni og'riy boshlaydi, yig'lay boshlaydi - hamma aqldan ozadi, dadam boshqasiga ketadi. uxlash uchun xona, chunki u hamma narsadan to'ygan edi, ertasi kuni u o'lik, singan ishga ketadi. Keyin u onasiga qichqiradi - va oila buziladi.

Tinglovchi — Salom! Mening ismim Anna. Men Sankt-Peterburgdan gapiraman. Gap shundaki, mening bolalarim allaqachon kattalar, lekin shuni aytmoqchimanki, sizning boshlovchingizning so'zlari menga juda ta'sir qildi - kechirasiz, uning ismini sog'indim - u bolaning qanday qilib uxlashi mumkinligini tasavvur qila olmasligini aytdi. butun tun . Bu erda mening ikkita farzandim bor va men ularni o'rgatganman, ikkalasi ham mening rejimimga aniq sozlangan. Farzandlarim men bilan hech qachon uxlamagan, men bunga umuman qarshiman. Erim bilan men yotgan karavot yonida chaqaloq beshigi bor edi. Bizda aniq to'plam bor edi: bola kechasi ovqatlanmasligi kerak. Agar u ovqat eyishni xohlasa, unga ichimlik berish kerak. Och qoringa. Ovqatlanishni istasangiz, iching. Men ham qilgan ishimni qildim - bolaga massaj qildim. Xullas, o‘g‘limni qo‘limdan chiqarganimda, bo‘shashib, ozodlikka chiqqanidan xursand bo‘ldi. Ha, men suv berish va massaj qilish uchun kechasi turdim, lekin bu faqat dastlabki ikki yoki uch oy davom etdi, bu muammolar ham yo'qolganidan keyin bola tun bo'yi tinchgina uxlab qoldi.

A. GOLUBEV — Evelinaning aytishicha, bola bilan uxlayotganingizda onaga uxlash osonroq bo'ladi. Menda savol bor: dadam hozir qayerda? Bolaning hayotining birinchi yillarida - va agar siz ketma-ket bir nechta farzandingiz bo'lsa, bir necha yil davomida - to'shakda ona va dadaning birgalikda uxlashini unutsangiz, bu qanchalik normaldir.

E. GEVORKYAN — Xo'sh, nega? Intim hayot to'xtamaydi, chunki bola bilan buni aynan shu joyda, shu soniyalarda qilish shart emas. Onam ham bolasi, ham eri bilan shu yerda. To'shak bizning katta, kattalar to'shagimizga biriktirilgan, uning yonida bizning to'shagimizning davomi sifatida juda yaqin joylashgan. Bola katta bo'lganda, u allaqachon gavjum bo'lib qoladi va biz uni mendan 50 santimetr uzoqroqqa ko'chiramiz, lekin go'yo mening qo'lim har doim istalgan vaqtda cho'zilishi mumkin, siz qo'lingizni bolaga qo'yishingiz mumkin va u shunday qiladi. tinchlaning, chunki onasi yaqinda - u xavfsizda. Otam ham yaqin, hamma xursand.

Keling, ushbu muallif Jeyms Makkeynning ma'lumotlarini o'qib chiqishga ijozat bering, "Bola bilan birga uxlash" kitobining nomi. Bu erda u faqat so'nggi yuz yil ichida insoniyat tarixidagi eng yangi hodisa paydo bo'lganini aytadi - chaqaloq ota-onasining yonida uxlamasligi haqida, chunki u erda alohida xonalar, alohida to'shaklar, aralashmalar bilan oziqlantirish uchun imkoniyatlar mavjud edi. hokazo. Va keyin u bu voqeani antropolog, biolog sifatida o'rganib chiqib, agar bola sun'iy ravishda alohida uyquga o'rganib qolgan bo'lsa, u holda bola o'z-o'zidan unchalik etuk emas, inson bolasi bo'lib tug'iladi degan xulosaga keladi. va uning tinch rivojlanishi va miyaning normal rivojlanishi uchun qonda kortizolning yuqori darajasi bo'lmasligi, doimiy stress bo'lmasligi uchun u onasining yonida ekanligini va o'zini xavfsiz his qilishi juda muhimdir. . Va eng oson va eng tabiiy yo'l, bu hali ham ba'zi mamlakatlarda ...

A. GOLUBEV — Evelina, to‘ygacha qancha vaqt kerakmi, o‘zini xavfsiz his qilishi uchun? U onasi bilan qancha uxlashi va ota-onasining oddiy ota-ona hayotiga to'sqinlik qilishi kerak?

E. GEVORGYAN — Yo‘q, nega bola tug‘ding? Bir yoki ikki yil kuta olasizmi?

E. PRUDNIK - Kim etarlicha uxlashi kerakligi haqidagi savolda - chaqaloq yoki ota-onalar; tungi uyqu rejimini o'rnatish kerakmi - men har doim bolaning tomonidaman. Uning uyg'onish sabablari bor, bu uning kayfiyati va ota-onasiga zarar etkazish istagi bilan bog'liq emas, balki uning fiziologiyasi bilan bog'liq, chunki u o'sib bormoqda va uxlash vaqtida tashvishlanish uchun juda ko'p sabablar bor.

A. GOLUBEV — Xarkovlik pediatr Evgeniy Olegovich Komarovskiy bilan efirga uzatilayotgan suhbatimning yozuvini tinglaymiz.

E. KOMAROVSKIY — Boshlash uchun biz aniq tushunishimiz kerakki, uxlash ham fiziologik ehtiyoj, yaʼni nafas olish, defekatsiya qilish, qanday ovqatlanish, qanday ichish, yaʼni bola uyqudan oʻzini tiya olmaydi — bu juda aniq. . Asosiysi, nima uchun bola yomon uxlashi mumkin, nima uchun bola har o'n daqiqada uyg'onishi kerak? Chunki, katta ehtimol bilan, uni nimadir bezovta qilmoqda. Uni nima bezovta qilishi mumkin? U ochlikdan bezovta bo'lishi mumkin, chanqoqlik, qichishish, taglik toshmasi, qisqasi og'riq bilan bezovtalanishi mumkin. Va ota-onalar bu haqda o'ylashlari kerak.

Ota-onalarning asosiy vazifasi - bolaning tundan oldin charchagan, uyqusirab yotishi, lekin ayni paytda u to'yingan bo'lishi kerak, u chanqoq bo'lmasligi, taglik toshmasi bo'lmasligi kerak va hokazo. Xo'sh, nima gap? Kun davomida uxlashni xohlamaslik uchun bolaning turmush tarzini to'g'ri tashkil qiling. Ammo ko'pincha bola issiq va quruq xonada issiq kiyingan holda yotadi. Kechasi u tashnalikdan uyg'onadi, chunki uning og'zi quriydi va burni tiqilib qoladi. U oziq-ovqat bilan oziqlanadi, chunki ota-onalar bolaning og'zi qurib ketishini tushunishmaydi. Natijada, bola ortiqcha ovqatlanadi, uning oshqozoni og'riyapti, u qichqiradi.

Va bola qichqirganda, onasi va dadasi qanday xulosalar chiqaradi? U yo sovuq yoki och. Ular uni qattiqroq o'rab olishadi, ko'proq ovqatlantirishadi - u yana qichqiradi. Hammasi shu, aslida.

Shuning uchun, asosiysi, boshlash uchun nima bo'lishi kerakligini tushunish, bu eng muhimi va busiz hech qanday muammoni hal qilib bo'lmaydi: bolalar yotoqxonasi yoki bola uxlaydigan xona kabi tushuncha, aniqrog'i shartlar. u qanday bo'lsa, amalga oshirilishi kerak. Bolalar yotoqxonasi uchun maqbul sharoitlar: havo harorati 20 darajadan yuqori emas, optimal 18-19 va havo namligi 40 dan 70% gacha. Bu otaning vazifasi. Agar u bolani yaratish uchun o'zida kuch topsa, u yotoqxonada qulay havoni ta'minlash uchun o'zida kuch topishi kerak. Bu erda siz boshlashingiz kerak.

A. GOLUBEV — Xo‘p, onalar «bolam uxlamaydi, lekin uning ruhiyati shunday, xarakteri shunday — mayli, beozor bola», deyishadi.

E. KOMAROVSKY — Bu onaning ruhiyati va xarakteri, chunki u noto'g'ri ... Men yana bir bor e'tiborimni qaratmoqchiman: eng oson yo'li o'qlarni tarjima qilishdir, bu juda baxtsiz bola. Shunday qilib, agar bola och bo'lsa, chin dildan ovqatlansa, sotib olinsa, keyin issiq kiyinib, toza, salqin xonaga joylashtirilsa, u 6-8 soat davomida uyg'onmasdan uxlaydi. Ammo buni har doim qilishning iloji yo'q, buning uchun his-tuyg'ular etarli emas, buning uchun qat'iyat etarli emas. Eng oson yo'li: "Meniki juda o'ziga xos, noyob asab tizimiga ega", deyishdir, shifokorlarga boring, uxlash uchun tomchilarni so'rang, bu tomchilarni to'ldiring va yillar davomida uxlamang.

A. GOLUBEV - Evgeniy Olegovich, lekin biz bilamizki, ma'lum bir yoshga qadar onalar, nima deyishidan qat'i nazar, bolani ovqatlantirish uchun kechasi uyg'onishlari kerak.

E. KOMAROVSKIY - To'g'ri.

A. GOLUBEV — U necha yoshda bu ishni qila olmaydi, chunki bu anchadan beri davom etmoqda?

E. KOMAROVSKY - Hech bo'lmaganda, mening tavsiyalarimga amal qilgan ota-onalar, qoida tariqasida, 6 oylikdan keyin uyg'onmasligini bilaman. Ya'ni, 6 oydan keyin bolaning 24-00 dan 6-00 gacha uyg'onmasdan uxlashiga ishonch hosil qilish juda mumkin. Ba'zi odamlar ko'proq omadga ega. Misol uchun, mening bolalarim ertalab soat 8 gacha, cho'milish va 24-00 da onasining to'yimli taomidan keyin uxladilar. O'sha vaqtga qadar, u butunlay xotirjam, qoida tariqasida, bir yoki ikki marta yarim tunda, onasi tun yarmida uyg'onadi va chaqaloqni ovqatlantirish uchun 15 daqiqa sarflaydi, shundan so'ng ular darhol uxlab qolishadi, lekin bir marta. Men yana e'tibor beraman: ko'pincha ayollar kechasi ovqatlanadilar, deyarli doimiy ravishda, aniqrog'i, bolalar quruq og'iz va chanqoqlik hissi bilan uyg'onadilar, lekin xonani ventilyatsiya qilish va buni yo'q qilish o'rniga, ota-onalari ularni tun bo'yi ovqatlantirishadi va bu juda jiddiy xatodir.

A. GOLUBEV — Yana bir shunday doimiy savol: aslida kimga moslashish kerak: ota-onalar bolaning rejimiga, qachon uxlashni xohlaydi yoki bolani o'ziga moslashtirish uchunmi?

E. KOMAROVSKY — Xo'sh, bu, umuman olganda, eng muhim savol. Bu, umuman olganda, kim kimga moslashishi masalasi - bu ota-onalik falsafasi masalasi. Men har doim bu haqda gapiraman va takrorlayman: yovvoyi tabiatning hech bir joyida bolalarni kuzatib boradigan bunday suruv yo'q. Kichkintoylar kuchli va tajribali kattalar tomonidan boshqariladigan joyga borishadi - bu tabiat qonuni. Agar o‘ram bolaga ergashsa, bolajonning hayoti xavf ostida, o‘ramning hayoti xavf ostida. Shuning uchun bola oila modeliga moslashishi kerak. Dadam ertalab to'yib uxlab uxlab turishi va bu bola va uning onasi uchun pul ishlashga borishi kerak, shuning uchun oila uyquni hamma birgalikda yotishi uchun tashkil qilishi kerak, shuning uchun aniq: bola uyquga moslashishi kerak. oila.

Agar bola kun davomida uxlab yotgan bo'lsa va keyin tunda hushyor bo'lsa - bu teskari rejim deb ataladi: u kunni tun bilan aralashtirib yubordi - u holda siz bir yoki ikki kun bermasligingiz kerak, bolaning uyqusiga ataylab aralashishingiz kerak: o'yin-kulgi, o'yin, yurish, lekin kattalar uchun qulay bo'lganda uni uxlab qo'ying. Ha, kattalar ko'pincha bu haqda qaror qabul qila olmaydi, ayniqsa ayollar. Ayol onalikni har doim jasorat sifatida qabul qiladi - u ona bo'lishini his qilgan paytdayoq jasoratga tayyor. Shunday qilib, bizning vazifamiz, ehtimol erkaklar, ayollarga yordam berish va onalikni jasoratga emas, balki baxtga aylantirishdir - bu erkakning asosiy vazifasi. Va buning uchun u hech bo'lmaganda bolani nima kiyintirishi va bola tunda qanday havo nafas olishi haqida qaror qabul qilishi kerak.

A. GOLUBEV – Va yana bir bahsli savol. Umuman olganda, bugungi kunda ota-onalar farzandlari bilan uxlashlari juda mashhur. Bu erda onalar buni bolaning onaning iliqligiga muhtojligi, uning yaqinligini his qilishlari bilan izohlashadi. Va har doim bolalar ota-onalarining to'shagidan turmaydilar. Bu yaxshi.

E. KOMAROVSKY - Agar ota, ona va bola yoqsa - xohlaganingizcha. Lekin shuni aytmoqchimanki, bola sizdan hech qaerga ketmaydi, lekin sizning eringiz ham iliqlikka muhtoj, siz ham vaqti-vaqti bilan ko'kragingizga surtishingiz kerak. Bilaman, yana bolalar bilan birga uxlash modasi yo'qolganidan keyin, men ko'p sonli buzuq oilalarni ko'raman, chunki onam bolasi bilan uxlayotganida va dadam divanda yoki to'shak yonidagi gilamchada uxlaydi. . Yana bir bor e'tiborni qarataman: agar u barcha oila a'zolariga mos bo'lsa, birgalikda uxlashga qarshi hech narsam yo'q. Ideal vaziyat: ona va dadam katta to'shakda, bolaning o'z beshigi bor, u kattalar beshigi yonida joylashgan. Olti oylik yoshdan keyin bu to'shak uzoqlashishi mumkin va bir yoshdan keyin alohida xonaga o'ting, lekin bolaning quyoshda o'z joyi bo'lishi kerak.

Yana bir bor chuqur aminmanki, oila mustahkam bo‘lishi uchun ota-ona mehri birinchi o‘rinda turishi kerak. To'shakda boshqa hech kim yo'q bo'lganda, ona va dadaning sevgisini anglash osonroq. Xavotir olmang, sizga eng yaxshi tilaklar! Umid qilamanki, agar siz aniq to'g'ri xulosa chiqarmasangiz, tinglovchilarimiz hech bo'lmaganda fikr yuritish uchun ma'lumot olishadi.

A. GOLUBEV – Keling, mehmonimizga murojaat qilaylik: Elena Prudnik - Tabiiy rivojlanish va bolalar salomatligi markazining mutaxassisi. Men buni ko'rganimda: "Tabiiy rivojlanish markazining mutaxassisi", men darhol bolalarning qanday qilib g'ayritabiiy rivojlanishini tasavvur qilaman, ya'ni. Men darhol tasavvur qilaman: bunday markazning mutaxassisi ota-onalar bolani hamma narsaga qanday jalb qilishlari kerakligi, uning har biriga qanday jalb qilishlari kerakligi haqida gapirishlari kerak ... Tabiiy rivojlanish - bu qanday? Ota-onalar farzandining tartibiga moslashayaptimi yoki ular farzandini o‘zinikiga moslashtiryaptimi?

E. PRUDNIK - Bu erda har doim individual ravishda hal qilinadi. Bu qanchalik diplomatik tuyulmasin, bu juda individualdir, chunki turli ota-onalar, turli bolalar. Bolalar o'ziga xos temperamentda farqlanadi. Xolerik odamlar har doim yomonroq uxlashadi, chunki ularning aqliy reaktsiyalari tezligi ancha yuqori va tezroq bo'ladi, shuning uchun tanadagi barcha jarayonlar ularga xalaqit beradi, ularni uyg'otadi, bezovta qiladi, ular bu haqda qichqiradilar, mos ravishda barcha bolalarni materialdan talab qiladilar. mijozning, ya'ni ona yoki ota ham xolerik.

A. POZDNYAKOV - Ya'ni, haqiqatan ham, Komarovskiy shunday istehzo bilan aytdi: "Alohida bolalar bor: mening bolam alohida", shuning uchun u kechasi uxlamaydi. Bunga ruxsat berilganmi?

E. PRUDNIK — Biz hammamiz juda o‘zgachamiz, biz hammamiz juda individualmiz, barcha bolalarimiz ham juda individualdir.

A. GOLUBEV — Menimcha, agar biron bir bola kechgacha yiqilib tushadigan tarzda yuklansa - xolerik, sangvinik, boshqa birov ...

E. PRUDNIK - Bolalar hali ham tunda boshqacha yo'l tutishadi, chunki ularning hammasi tishlari o'sadi - bir marta, suyaklar o'sadi - ikki marta. Ularning barchasi ovqat eyishni xohlaydi, hamma yozishni xohlaydi va bu jarayonlarning barchasi bu bolalarning har biri tomonidan turli yo'llar bilan qabul qilinadi. Shunga ko'ra, "yaxshi qiynoqqa solingan bola" yaxshiroq uxlaydi - bu shior. Agar bolaga yaxshi, normal yuk bersangiz, u kun bo'yi tabassum va kuladi, albatta, u yaxshi uxlaydi, lekin u bir vaqtning o'zida olti tishlari kesilgan bo'lsa - siz borib, olti tish davolash. Xuddi shu vaqtda tish shifokoriga - kechalari qanday uxlashingizni ko'raman. Ya'ni, bu erda u tunda charchagan bo'lsa ham, xirillash, qo'shimcha mehr talab qilish, qo'shimcha e'tibor talab qilish va hokazolarga mutlaqo haqli. Bu uzoq davom etmasligi aniq: tishlar 10-14 kun davomida otilib chiqdi ...

A. GOLUBEV - Va bola allaqachon onasiga o'rganib qolgan, onasi allaqachon onasini talab qila boshlaganida - onasi keladi. U juda tez o'rganib qoladi: "Men onamni talab qilaman - onam keladi." Yaxshi, ajoyib! Onam uning arzimagan iltimosi bilan yugurib keladi.

E. PRUDNIK — Men siz bilan mutlaqo qo‘shilmayman, chunki bola kechasi uxlashi kerak, agar uni hech narsa bezovta qilmasa, u uxlab qoladi va boshqa hech narsa qilmaydi. Xo'sh, 16 yoshida u diskotekaga boradi.

E. GEVORKYAN — Aniqlik kiritaman. Haqiqatan ham, bu erda bir mavzu bor - bu nima ... frantsuz muallifi - u taklif qiladi - men yana nima bahoga tushunmayapman - u ketma-ket 6-8 soat uxlaydi va ovqatlanishni talab qilmaydi, ya'ni kechalari ovqatdan sutdan ajratish va chuqurroq uyquga ketishi. Yana bir muallif, bu Jeyms Makkeyn - u yozadiki, bu tabiiy va shunchaki inson miyasi go'daklik davrida yaxshiroq rivojlanadi, agar u chuqur uyquga kirmasa - bu to'satdan o'lim sindromining ro'y berish ehtimoli kamroq. Agar ona tabiatga xos bo'lganligi sababli unga juda sezgir munosabatda bo'lsa, bu normaldir. Chaqaloqlar - ular juda nomukammal bo'lib tug'iladilar va kattalar kabi 8 soat uxlashlari shart emas.

E. PRUDNIK - Men butunlay qo'shilaman, ayniqsa, birinchi uch oylik bolalar haqida gap ketganda, chunki chaqaloq butunlay etuk bo'lmagan, butunlay nochor, mutlaqo tug'iladi. Birinchi kuni u hatto ko'zlarini ham tiklay olmaydi, qo'llari yoki boshi bilan biror narsa qilishni nazarda tutmaydi, shuning uchun tabiiyki, bola qanchalik kichik bo'lsa, u onaga shunchalik yaqin bo'lishi kerak va u, umuman olganda, ko'kragini ko'kragini emizgani uchun chaqirdi, lekin u kattalar ko'kragida bo'lishi kerakligi uchun: bu ona yoki ota bo'ladimi, muhim emas. Shunga ko'ra, REM uyqu fazasi va REM bo'lmagan uyqu fazasi, ya'ni chuqur uyqu har xil. Bolada, aytaylik, miyaning etuk emasligi tufayli ancha sayoz uyqu bor. Biz bu jarayonlarga ta'sir qila olmaymiz. Bu shunday bo'ldi. Bu yaxshi ham, yomon ham emas. Engil uyqu va chuqur uyquning ma'lum nisbati mavjud. Voyaga etgan odamda - biz 20 foizga yaqin joyda uxlab qolamiz va 80 foiz - biz chuqurlikka kiramiz. Bola diametrik ravishda qarama-qarshidir, ya'ni 20 foiz uchun juda chuqur uxlab qoladi va 80 foiz uchun juda yuzaki uxlaydi.

Men 8-10 soat uxlaydigan ajoyib bolalari bo'lgan juda kam ota-onalarni ko'raman. Ma'lumki, har bir kishi farzand ko'rishni istaydi, o'zi ovqatlanadigan, o'zi uxlaydigan, o'zi maktabga boradigan, beshtasini oladigan itoatkor va ajoyib bolaga ega bo'lishni xohlaydi - bu juda oson. Bolalar esa bunday emas, ular qanday bo'lsa. Ular bir qator fiziologik xususiyatlarga ega. Bu erda, agar fiziologiya patologiyadan tashqariga chiqmasa, bu erda, demak, ota-ona farzandidan juda ko'p narsani talab qiladi. Va agar u fiziologiya doirasidan tashqariga chiqsa va bu allaqachon patologiya bo'lsa, biz buni aniqlashimiz, bu haqda biror narsa qilishimiz kerak.

Ma'lumki, agar tishlari otilib chiqqan bola kunni tun bilan aralashtirib yuborsa va kechasi u "Ai, nane-nane" - yonib, butun kirish joyini uxlashiga yo'l qo'ymasa va kun davomida etarlicha uxlasa, u holda Albatta, doktor biz uni har qanday yo'l bilan uxlashiga yo'l qo'ymaymiz va kechasi, umuman olganda, biz uni tinchlantiramiz. Ya'ni, kunduzi tun bilan aralashib ketganda, sirkadiyalik ritmning aniq buzilishi holati normaldir. Ammo yana hech qanday sog'lom, oddiy bola, agar u faqat uxlashni xohlasa, onasini izlashni o'z oldiga maqsad qilib qo'ymaydi. Ammo agar u boshqa narsani xohlasa, u holda, albatta, yordamga muhtoj bo'ladi va unga bu yordamni ko'rsatadigan eng yaqin odam - bu onasi.

A. POZDNYAKOV - Elena, siz ikkita ekstremal holatni berdingiz. Siz qandaydir tabiiy tartib haqida gapiryapsiz, siz bola kunni tun bilan aralashtirganda bunday muammolar haqida gapiryapsiz, lekin shunday vaziyatlar mavjudki, tishlash sharoitidan tashqari, ba'zi boshqa sharoitlarda, masalan, bola birdan uyg'onishni boshlaydi. kechasi besh marta. marta, va juda xavotir bilan uxlaydi - buning sabablari bormi? Bu qandaydir tarzda mumkinmi - doktor Komarovskiy kabi, ehtimol salqin xona yaratish, siz qandaydir tarzda uyqu davomiyligini ta'sir qilish uchun ba'zi bilvosita usullar bilan yordam berishingiz mumkin. Qachon, qanday sharoitlarda biror narsa qilish kerakligi aniq va haqiqatan ham, qanday qilib uyquni uzaytirish mumkin?

E. PRUDNIK — Ha, albatta, juda tushunarli va juda yaxshi savol. Qarang, bola uchun tabiiy uyqu sharoitlari juda muhimdir. Yaqin havoda ular yomonroq uxlashlari aniq, toza havoda yaxshiroq. Albatta, biz bu biznesning barchasini ular uchun yaratamiz, biz bu haqda o'ylaymiz va bola yomon uxlashni boshlaganda birinchi navbatda biz ushbu sabablar haqida o'ylaymiz: tashkiliy va shartli. Bundan tashqari, agar ular yordam bermasa, biz bolani diqqat bilan kuzatishni boshlaymiz va uning ba'zi jarayonlarini ko'rib chiqamiz: u prodromal holatdami ...

E. GEVORGYAN — Qaysi birida?

E. PRUDNIK - Xo'sh, ya'ni kasallikdan oldin. Ya'ni, hali harorat yo'q va odam, umuman olganda, qandaydir tarzda shivirladi, bu u erda kayfiyat bilan yaxshi emas. Uning ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolari bormi, axlatda iflosliklar bormi, rangi o'zgarganmi, chunki bu ham ta'sir qilishi mumkin. Ya'ni, salomatlik nuqtai nazaridan, biron bir sabab bor. Agar biz biron bir sabab topmasak, umuman olganda - ya'ni, onasi ehtiyotkorlik bilan, tashvishli, chaqaloq haqida hamma narsani biladi, u hamma joyda va hamma joyda uni kuzatib turadi: toshma yo'q, axlatning buzilishi yo'q, ishtaha normal, lekin nimadir noto'g'ri u bilan.

E. GEVORGYAN — 8 soat uxlab qolishga ko‘nikishi uchun qo‘shni xonaga baqirib qo‘ying?

E. PRUDNIK — Nima uchun? Biz uni ko'proq kuzatib boramiz. Bu shuni anglatadiki, u qandaydir jarayonga ega, aytaylik, biz uchun tushunarsiz bo'lgan fiziologik jarayon, chunki umurtqa pog'onasi o'sganda, jigar millimetr fraktsiyalariga ko'payganda - bu kuchli hislar - bola injiq bo'lishi mumkin.

Ota-onaning tushunchasi nuqtai nazaridan, haqiqatan ham yaxshi uxlamaydigan bolalar toifasi mavjud. Bunday bolalarni tarbiyalash mumkin, lekin siz tarbiyalay olmaysiz. Va agar siz ta'lim bermasangiz, ertami-kechmi u yaxshi uxlashni boshlaydi, chunki bola uxlashni xohlaydi - bu ham biznikiga o'xshab uning ehtiyojidir. Shunday bolalar borki, agar biz ta'lim berishni boshlasak, unda biz psixosomatikaga olib keladigan ko'plab psixologik muammolarni keltirib chiqarishimiz mumkin, ya'ni ular juda qaltiraydigan, sezgir, ular juda qattiq mahrum bo'lgan paytlarda, ya'ni men. qichqir, ular menga yarashmaydi va men qorong'ida yolg'iz yotaman va o'zim sudralib ketolmayman, o'rnimdan turib ketolmayman, onamni kvartirada topa olmayapman - nevrozlar unda boshlanadi va yoshi kattaroq ...

A. GOLUBEV — Pamela Drukermanning yozishicha, Fransiyada bunday muammolar qayd etilmagan. Va u frantsuz onalarining tajribasini shunday tasvirlaydi: “Ota-onalarning vazifasi ota-onalar o'zlarini qulay his qilishlari uchun bolaning ritmini o'zlariga mos ravishda qayta qurishdir. Har daqiqada kechasi bolaga shoshilmang, unga o'z-o'zidan tinchlanish imkoniyatini bering, hatto birinchi kunlarda ham avtomatik ravishda javob bermang. Chaqaloqlar taxminan 2 soat davom etadigan uyqu fazalari orasida uyg'onadilar va bu fazalarni bir-biriga bog'lashni o'rganishdan oldin ular yig'laydilar va bu normaldir. Har qanday chaqaloqning ochligi yoki o'zini yaxshi his qilmayotgani va uni tasalli berishga shoshilayotganini talqin qilish orqali ota-onalar bolaga yomon xizmat qilishadi: unga uyqu fazalarini mustaqil ravishda bog'lash qiyin bo'ladi, ya'ni u har bir tsiklning oxirida yana uxlab qolish uchun kattalar yordamiga muhtoj bo'ladi.

8 oylik chaqaloq bilan tungi hushyorlik ota-ona mehrining belgisi sifatida qabul qilinmaydi. Ular uchun bu bolaning uyqu bilan bog'liq muammolari va oilada kelishmovchilik mavjudligining belgisidir ”(Frantsuzlar uchun). Bundan tashqari, muallifning o'zi shunday xulosa qiladi: "Agar men bularning barchasi haqida bilganimda, qizim to'rt oylik tug'ilganda, unga tungi uyquni to'xtovsiz o'rgatish nisbatan oson bo'lganida, biz allaqachon qadam bosganmiz. U to‘qqiz oylik va hali ham har kecha soat ikkida uyg‘onadi. Tishlarimizni g'ijirlatib, biz uning qichqirishiga ruxsat berishga qaror qildik. Birinchi kechasi u 12 daqiqa yig'laydi, men ham erim Simonga yopishib yig'layman, keyin qizim uxlab qoladi. Keyingi kechada qichqiriq 5 daqiqa davom etadi. Uchinchi kechasi ikkida biz allaqachon jim bo'lgan Simon bilan uyg'onamiz. O'shandan beri Bean ertalabgacha uxlaydi.

E. GEVORKYAN — Hammasi. Allaqachon g‘o‘zimda g‘am-tashvish bor.

A. GOLUBEV — Hammasi! Bolaning ruhiyati buziladi, tugadi, ruhi singan axloqiy yirtqich hayvon yetishib chiqadi, shunday emasmi?

E. PRUDNIK - Albatta, chaqaloq jarohat oladi. Uning bu travma bilan qanday yashashi haqidagi savol ham individualdir, chunki juda oson shikastlanadigan bolalar bor va bu tez orada 30-40 yoshda, odamda o'ziga to'liq ishonchsizlik paydo bo'lishiga olib keladi. dunyo, u o'zining oddiy oilasiga ega bo'lmaydi va unga katta yoshdagi bu travmadan omon qolish juda qiyin bo'ladi.

Bilasizmi, men ushbu kitob muallifining bilimiga katta shubha bilan qarayman, chunki u noto'g'ri raqamlarni beradi. Bolaning uyqu davri ikki soat emas, kattalar uchun ikki soat. Bolaning uyqu davri 40 minut. Va asta-sekin u ko'payadi, yil davomida u bir yarim soatgacha ko'tarilishi mumkin, lekin ikki emas. Ikkisi faqat ikki yoshdan. Shuning uchun, men, umuman olganda, odamning bolalik fiziologiyasi va anatomiyasi masalalarida savodli ekanligiga shubha qilaman. Va o'qilgan misollar ma'lum bir qizning individual namunasi va ota-onalarning aniq ma'lumotlari. Ota-onalar ham xolerik temperamentga ega, ya'ni flegmatik emasligi aniq. Shunga ko'ra, ularning bolasi bir xil va endi ular xorda birgalikda "kolbasa" qilishadi. Ular shunday yo'lni tanladilar, bola uchun juda qiyin. Bu bola bilan keyin nima bo'lishi noma'lum.

A. GOLUBEV — Ha, biz hammamiz buni boshdan kechirdik… barchamiz aqldan ozganmiz…

E. PRUDNIK — Insoniyat hayotining birinchi yilidayoq bolani shunday ancha qattiq tarbiyalash tajribasidan o'tgan. Bu amerikaliklar edi, Sovet Ittifoqida topish juda qiyin bo'lgan mashhur kitobini Benjamin Spok oldi va ota-onalarimiz bizni shu kitob bo'yicha tarbiyaladilar. U 30 yildan keyin butun avloddan kechirim so'radi ...

A. GOLUBEV - Xo'sh, Spok bahsli, u erda hamma narsa juda murakkab ...

A. POZDNYAKOV — Ruxsat bering, bu fikrdan oldin, ovoz berishning baʼzi natijalarini sarhisob qilmoqchiman, chunki bu juda qiziq. Bu yerda muhokama qilayotganimizda, ovoz berishimiz bor edi. Biz tungi uyqu nuqtai nazaridan qanday ishlaysiz, deb so'radik: Siz bolaning tungi uyqu ritmiga moslashasizmi yoki bolani rejimga muvofiq uxlashni o'rgatasizmi? Mana ko'pchilik - bu 77% dan ortiq, uchdan ikki qismi bolani rejimga muvofiq uxlashni o'rgatishlarini tan olishadi - bu erda ular xuddi shunday mashg'ulotlar bilan shug'ullanishadi, kechirasizlar.

E. GEVORKYAN — Chunki biz shu sovet madaniyatidanmiz. Farzandlarimiz bolalar bog'chasiga berildi - bu majburiy zarurat edi, lekin bu g'ayritabiiy, bu normal emas.

A. GOLUBEV — Bolani bolalar bog‘chasiga berish odatiy hol emasmi?

E. GEVORGYAN — Albatta, agar bola sizga kerak bo‘lganda uning yonida bo‘lishga jismoniy va moliyaviy imkoniyatingiz bo‘lsa, uni bolalar bog‘chasiga berish odatiy hol emas. Ha, men hali ham aytishga vaqtim bo'lgan asosiy fikr ... - bola bizda tug'ilganda, u doimo ko'kragida bo'lmaydi, 40 daqiqalik fazalarda u abadiy uxlamaydi - bu faqat bir yil davom etadi, bir yarim, ikki ...

A. GOLUBEV — Haqiqatan ham, qanday axlat! Birinchi ikki yil davomida ota-onalar, oddiy hayotni unuting!