Kim izolyatsiyadan ko'ra baxtliroq bo'ldi?

Ular bezovtalanmaydilar va hatto asabiylashmaydilar. Aksincha, ular mavjud vaziyatdan foyda olishadi va unda qandaydir o'ziga xos ma'no topadilar. Ba'zilar xotirjamroq, boshqalari diqqatliroq, boshqalari esa har qachongidan ham ishonchliroq bo'ldi. Ba'zilar uchun hayotlarida birinchi marta o'zlarini kamroq yolg'iz, chalkash va ehtiyotkor his qilishdi.

Shubhasiz, ko'pchilik hayratda: "Bu qanday bo'lishi mumkin? Bu odamlar shunchalik yuraksiz va xudbin bo'lib, boshqalarning azoblanishini, tashvishlanishini va kun kechirish uchun harakat qilishlarini ko'rishdan zavqlanishadimi? Albatta yo'q. Darhaqiqat, hozir o'zini yaxshi his qilayotganlarning aksariyati tabiatan juda sezgir, boshqalarning dardiga befarq emas, qo'shnilarining ehtiyojlarini o'z ehtiyojlaridan ustun qo'yishga moyil.

Ular kimlar va nima uchun ular o'zlarini shunday tutishadi?

1. Surunkali o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar sindromi (FOMO — qo'rquv) bo'lgan odamlar. Ularda eng yaxshi narsalar ularsiz sodir bo'ladi, degan tuyg'u bor. Ular atrofga qarashadi va atrofdagilarning qanday qilib kulayotganini va hayotdan zavqlanishlarini ko'rishadi. Ular doimo boshqalar qiziqarliroq va qiziqarliroq yashaydilar deb o'ylashadi. Va sayyoramizning deyarli barcha aholisi uyda qulflanganda, siz dam olishingiz mumkin: endi ular hech narsani o'tkazib yuborishmaydi.

2. Hech kim ularga ahamiyat bermaydi deb o'ylaydigan odamlar. Bolaligida ota-ona e'tiboridan mahrum bo'lganlar ko'pincha o'zlarini dunyoda yolg'iz qolgandek his qilishadi. Ba'zida yolg'izlik hissi shunchalik qo'shadiki, u juda qulay bo'ladi. Ehtimol, global inqiroz paytida siz haqiqatan ham yolg'izsiz, lekin siz boshqalarga qaraganda yaxshiroq bardosh berasiz. Ehtimol, haqiqat nihoyat sizning ichki holatingizni aks ettiradi va qisman bu normal ekanligini tasdiqlaydi.

3. Bolaligidan qiyinchiliklarga odatlangan odamlar. Oldindan oldindan aytib bo'lmaydigan, o'zgaruvchan muhitda o'sgan bolalar ko'pincha kattalar qarorlarini qabul qilishlari kerak, shuning uchun ular hamma narsaga tayyor bo'lib o'sadilar.

Ular yoshligidan beixtiyor doimo hushyor turishga o'rganadilar. Bunday odamlar noaniqlik sharoitida bir zumda diqqatni jamlashga, tez va qat'iy harakat qilishga va faqat o'zlariga tayanishga qodir. Pandemiyadan omon qolishning mustahkam ko'nikmalari bilan ular o'zlarini juda diqqatli va ishonchli his qilishadi.

4. Ekstremal tajribalarni orzu qiladigan odamlar. Haddan tashqari emotsional tabiatlar, hayajonsiz hissizlanib, endi yorqin his-tuyg'ular dengizida cho'milishadi. Ba'zi odamlar haqiqatan ham tirik bo'lishlari uchun g'ayrioddiy, hatto ekstremal tajribalarga muhtoj. Favqulodda vaziyatlar, xavf-xatarlar, g'alayonlar ularni chaqiradi va bularning barchasi COVID-19 pandemiyasi bilan birga keldi. Endi ular hech bo'lmaganda biror narsani his qilishadi, chunki hatto salbiy his-tuyg'ular ham to'liq vakuumdan yaxshiroqdir.

5. Yadroga introvertlar. Har doim qayoqqadir sudralib yuradigan va odamlar bilan muloqot qilishga majbur bo‘lgan uyda o‘tiradigan ishonch hosil qilganlar yengil nafas olishdi. Siz endi notinch jamiyatga moslasha olmaysiz, bundan buyon hamma ularga moslashadi. Yangi qoidalar qabul qilindi va bu introvertlarning qoidalari.

6. Pandemiyasiz ham qiynalganlar. Dunyoda pandemiya boshlanishidan ancha oldin jiddiy hayotiy qiyinchiliklar va sinovlarga duch kelgan odamlar ko'p. Hozirgi vaziyat ularga nafas olish imkoniyatini berdi.

Tanish dunyo birdan qulab tushdi, hech narsani hal qilish yoki tuzatish mumkin emas edi. Ammo hammaning muammolari bo'lganligi sababli, ular uchun ma'lum darajada osonlashdi. Gap hursandchilikda emas, shunchaki daxldorlik hissi ularni qandaydir taskin topishida. Axir, endi kim oson?

7. Yillar davomida falokatni kutgan tashvishli shaxslar. Xavotir ko'pincha kutilmagan fojiali voqealardan irratsional qo'rquvni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, ba'zilar har doim qandaydir muammolarni kutishadi va o'zlarini har qanday salbiy tajribalardan himoya qilishga harakat qilishadi.

Xo'sh, yetib keldik. Hamma qo'rqqan va hech kim kutmagan narsa sodir bo'ldi. Va bu odamlar tashvishlanishni to'xtatdilar: oxir-oqibat, ular butun umri davomida tayyorlagan narsalar sodir bo'ldi. Ajablanarlisi shundaki, zarba o'rniga yengillik paydo bo'ldi.

Bularning barchasi nimani anglatadi

Agar yuqorida sanab o'tilganlardan birortasi, hatto kichik darajada ham sizga tegishli bo'lsa, ehtimol siz aybdorlik hissini engib o'tgansiz. Ehtimol, bunday paytda o'zingizni yaxshi his qilish noto'g'ri deb o'ylaysiz. Ishonchim komilki, bunday emas!

Biz his-tuyg'ularimizni tanlay olmaganimiz uchun, biz o'zimizni ularga ega bo'lganimiz uchun haqorat qilmasligimiz kerak. Lekin ularni sog'lom yo'nalishga yo'naltirish bizning qo'limizda. Agar siz yig'ilgan, xotirjam va muvozanatli bo'lsangiz, bu holatdan foydalaning.

Ehtimol, sizda ko'proq bo'sh vaqt va kamroq dolzarb masalalar bor. Bu o'zingizni yaxshiroq bilish, sizni kuchliroq qilgan bolalik shikoyatlari bilan kelishish, "noto'g'ri" tuyg'ularga qarshi kurashni to'xtatish va ularni xuddi shunday qabul qilish imkoniyatidir.

Insoniyat bunday og‘ir sinovga duchor bo‘lishini hech kim tasavvur ham qila olmasdi. Va shunga qaramay, har bir kishi buni o'z yo'lida hal qiladi. Kim biladi, to'satdan bu qiyin vaqt sizning manfaatingiz uchun tushunarsiz tarzda aylanadi?

Muallif haqida: Jonis Uebb klinik psixolog va "Bo'shlikdan qochish: Bolalikdagi hissiy e'tiborsizlikni qanday engish mumkin" kitobining muallifi.