Balandligi 10 metrgacha o'sadigan bargli daraxt. Oq tut mevasining shakli BlackBerry mevasi bilan bog'liqlikni keltirib chiqaradi. Tut Xitoydan keladi va uning sog'lig'imiz uchun foydali xususiyatlari birinchi marta o'sha erda qadrlangan.
Oq tut Polshada ham etishtiriladi, bu uning sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlarida oson mavjudligini anglatadi. Biz quritilgan barglarni ham, quritilgan mevalarni ham urug'siz sotib olishimiz mumkin. Dorixonalarda bizda muntazam foydalanish uchun preparatlar tanlovi mavjud.
Oq tut tarkibida nima bor?
Oq tut mevasi past kaloriyali va shirin ta'mi bilan mashhur. Ular molik kislota va limon kislotasiga, shuningdek, glyukoza, saxaroza, fruktoza va maltozaga boy. Oq tut mevasi tarkibidagi flavonoidlar saratonga qarshi xususiyatlarga ega. Boshqa tomondan, pektinlar ichak peristaltikasini yaxshilaydi, taninlar esa ovqat hazm qilish traktining shilliq qavatiga ta'sir qiladi.
B vitaminlariga boy tut barglari apatiya bilan kurashish, miya va ko'rish funktsiyalarini yaxshilash va qizil qon hujayralarini optimal ishlab chiqarish uchun ko'rsatiladi.
Oq tut ildizi ekstrakti saraton ehtimolini kamaytiradi. Bundan tashqari, u astma, yo'tal va bronxitni davolaydi.
Oq tutning sog'liq uchun foydali xususiyatlari
Oq tut fitoterapiyada turli xil qo'llaniladi.
- U shamollash uchun tavsiya etiladi, infektsiyalarni davolaydi va isitma bilan kurashadi. Dezinfektsiyalash xususiyatiga ega bo'lganligi sababli, angina bilan kurashayotgan odamlar uchun ham tavsiya etiladi.
- Oq tut buyrak kasalliklari uchun ajoyib yordamdir.
- U yurak ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi va aterosklerozdan himoya qiladi, chunki u antioksidant ta'sirga ega, buning natijasida LDL lipoproteinlarining, ya'ni past zichlikdagi lipoproteinlarning oksidlanishi inhibe qilinadi. Buni xolesterin va triglitseridlarni kamaytiradiganligi uchun qadrlash kerak.
- Oq tut bronxial astma bilan boshqarilishi mumkin.
- Tut barglarida mavjud bo'lgan alkaloidlar va sintetik ravishda ishlab chiqarilgan diabetga qarshi preparatlarni nima bog'laydi? Ikkalasi ham glyukoza so'rilishini kamaytirishga hissa qo'shadi, bu esa qondagi glyukoza darajasini pasaytiradi. Bundan tashqari, oq tutda mavjud bo'lgan antioksidantlar diabetdan kelib chiqadigan asoratlarni oldini oladi va sintetik dorilardan farqli o'laroq, ular nojo'ya ta'sirlarni, masalan, uyquchanlik, shishiradi yoki diareyaga olib kelmaydi.
- Anemiya bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi, chunki u B vitaminlariga boy.
- Oq tut barglari ekstrakti Altsgeymer kasalligining rivojlanishi uchun javobgar bo'lishi mumkin bo'lgan b-amiloid oqsillarining neyrotoksik birikmalariga qarshi turadi.
- Oq tut terining rangi o'zgarishini kamaytiradi. Bu mulkdan qishloq joylarda yashovchi xitoylik ayollar gullar va tut yog'idan tayyorlangan uy qurilishi kosmetik retsepti yordamida ishtiyoq bilan foydalanadilar. Oq tut tirozinaz faolligini kamaytiradiganligi sababli, terida qora dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun ko'rsatiladi.
- Bu vazn yo'qotishni osonlashtiradi, chunki u insulin iqtisodini barqarorlashtiradi va shuning uchun biz gazak iste'mol qilishni kamroq xohlaymiz. Bundan tashqari, oq tut barglari oddiy shakarlarning so'rilishini va murakkab shakarlarning hazm bo'lishini cheklaydi, bu esa ovqat bilan so'rilgan kaloriya miqdorini kamaytiradi. Yog 'ishlab chiqarishning kamayishiga hissa qo'shib, yog' to'qimalarining to'planishini oldini oladi.
- Tut murabbosi, agar muntazam ravishda iste'mol qilinsa, qarish va tanamiz hujayralarining shikastlanishidan himoya qiladi.