Ma'lum bo'lishicha, kuniga atigi ikki dona olma inson organizmidagi xolesterolni kamaytirishi va shu bilan yurakning yaxshilanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Bunday xulosaga kelish uchun Amerika klinik ovqatlanish jurnalining tadqiqotchilari kelishdi.
Bu tasdiqlash uchun asos 40 yoshli o'rta yoshli erkak ishtirok etgan tadqiqot edi. Ularning yarmi kuniga 2 ta olma yeydi, qolgan yarmi esa sharbat ko'rinishidagi ekvivalentini oldi. Tajriba ikki oy davom etdi. Keyin guruhlar almashdi va bu rejimda yana ikki oy davom etdi.
Tadqiqotchilarning o'rtacha xolesterin miqdori 5.89 ta iste'mol olma va 6,11 ta sharbat guruhiga to'g'ri keldi.
Tadqiqotchi doktor Tanassis Kudos aytganidek: "Bizning tadqiqotimizning asosiy xulosalaridan biri shundaki, dietadagi oddiy va kamtarona o'zgarishlar, masalan, bir juft olma kiritilishi ularning qalbining sog'lig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin".
Buning siri shundaki, olma sharbatiga qaraganda meva tarkibida ko'proq bo'lgan tolalar yoki polifenollar tufayli olma olma sharbatidan ko'ra samaraliroq edi. Qanday bo'lmasin, bu savolga javob yangi tadqiqotlar natijasidir.
Olmaning sog'lig'i va zarari haqida ko'proq ma'lumotni bizning katta maqolamizda o'qing: