O'simlik choylari do'konda sotib olingan variantlarga ajoyib alternativ hisoblanadi. Minerallar bilan boyitilgan, ularni tayyorlash oddiy, chunki sehrli mazali va foydali choy uchun bir nechta ingredient kerak. Asos sifatida tavsiya etilganlarni ko'rib chiqing: Janubiy Afrikada o'sadigan butaning barglaridan ishlab chiqariladi. Rooibos yuqori qon bosimini pasaytirish va oshqozon og'rig'ini engillashtirish kabi ko'plab sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega. Shuningdek, u antioksidantlar va minerallarga boy. Qoida tariqasida, u o'rim-yig'imdan keyin fermentlanadi, bu barglarga qizil rang beradi. Shuningdek, vatani Janubiy Afrika bo'lgan asal butasi o'z nomini gullarining hididan olgan. Bu choyning ta'mi rooibosga o'xshaydi, lekin biroz shirinroq. Ko'pincha qahva o'rnini bosuvchi sifatida ishlatiladi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hindiboning xolesterin darajasini pasaytirish va organizm tomonidan kaltsiyning so'rilishini oshirish, bu osteoporozning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Qoida tariqasida, bo'shashgan choylar tayyor choy paketlariga qaraganda ko'proq afzaldir. Bo'sh versiya kerakli nisbatni tanlashda qulayroqdir, bundan tashqari, uning sifati choy paketlari bilan solishtirganda yuqoriroq deb hisoblanadi. Quyida bir litr qaynoq suvda suyultirish uchun mo'ljallangan bir nechta o'simlik choyi retseptlari mavjud. Olma pirogi ta'mi bilan choy 1 osh qoshiq bo'shashgan honeybush 2 dona doljin 3 osh qoshiq. olma bo'laklari Zanjabil choyi 1 osh qoshiq yashil rooibos Bir necha bo'lak yupqa to'g'ralgan zanjabil 1 choy qoshiq. quruq rozmarin "Detoks" choyi 2 choy qoshiq quritilgan karahindiba ildizi bo'laklari 1 choy qoshiq. quruq reyhan ¼ choy qoshiq chinnigullar ¼ choy qoshiq qovurilgan hindibo ildizi Achchiq mevali choy 1 osh qoshiq bo'sh rooibos ½ choy qoshiq qovurilgan hindibo ildizi 1 osh qoshiq. uzum, kızılcık, olxo'ri yoki o'rik kabi mevalar bo'laklari
2022-11-11