Agar siz layk bilan muomala qilishga odatlangan bo'lsangiz, aperatiflardan saqlanmang. Bundan tashqari, qattiq, tercihen issiq narsa bilan atıştırmalık qilish maqsadga muvofiqdir. Ammo mast bo'lmaslik yaxshiroqdir.
1. Ko'plar bor sog'lom ichimliklar, u yoki bu tarzda, ertalabki holatni engillashtiradigan: mineral suv tuzlarning etishmasligini to'ldiradi, yangi siqilgan apelsin sharbati - vitamin C, kefir va kuchli choy etishmasligi ko'pchilikka yordam beradi. Siz sabzavot sharbatini ham ichishingiz mumkin: pomidor, sabzi, maydanoz, selderey va lavlagi sharbatlari qo'shilishi bilan.
2. Mutlaqo sehrli vosita – “Tan” yoki ayron, gazlangan fermentlangan sutli ichimlik. Do‘kondan hayot baxsh etuvchi ichimlik topa olmasangiz, uni o‘zingiz tayyorlang. Kefirning 1 qismini (yogurt yoki boshqa fermentlangan sut mahsulotlari, hatto nordon ham mumkin), toza suvning 1 qismini (siz gazlangan yoki mineral bo'lishi mumkin) va har doim tuzni oling. Yaxshilab aralashtiramiz, tercihen mikserda. Siz to'g'ridan-to'g'ri stakanda bitta xizmatni tayyorlashingiz mumkin.
3. Ertalab maydalangan tuxumni iste'mol qiling: Tuxum tarkibida spirtli ichimliklar mavjud bo'lib, u jigarga spirtli ichimliklarni engishga yordam beradi.
4. Ertalab ajoyib sho'rva iste'mol qiling, bundan tashqari, yog'li, boy… Ajoyib hushyor xash, karam sho'rva, tovuq sho'rva (albatta, kublardan emas). Sarimsoqli borsch ham yaxshi. Agar biron sababga ko'ra uyda birinchi bo'lmagan bo'lsa, issiq sendvichlar, yumshoq qaynatilgan tuxum, horseradish bilan jele go'sht va odatda achchiq idishlar yordam beradi. Aytgancha, agar siz o'zingiz uchun karam sho'rva yoki xashni pishirolmasangiz, juda oddiy retsept bor - kechagi ziyofatdan qolgan ozgina jele go'shtni oling, uni qaynatmasdan qizdiring, bir nechta chinnigullar siqib oling. sarimsoq va bir tomchi limon sharbati. Ajoyib ishlaydi!
5. Kuchli spirtli ichimliklarga mast bo'lish tavsiya etilmaydi, mikroskopik dozalarda ham, agar bilmasangiz. Esingizda bo'lsin: "". Va hech qanday holatda ertalab pivo ichmang! Bu juda jiddiy. Xuddi shunday xavfli maslahatga men ertalab o'zingizga toza aroq bilan kofe tayyorlash bo'yicha tavsiyani ham qo'shmoqchiman. Bu kardiologning haqiqiy orzusi!
6. Ishonchli vosita tuzlangan karam tuzi… Ammo agar u erda bo'lmasa, u juda yaxshi ishlaydi va oddiy suv… Iloji boricha ko'proq iching. …
Va bu erda qoidadan istisno. Lekin nima a! O'zingizga xushbo'y kokteyl tayyorlang ""... Buning uchun 50 g konyak, 1 ta xom tuxum, 2 choy qoshiq Worcester sousi, 1 osh qoshiq aralashtiriladi. pomidor sousi va 1 choy qoshiq sharob sirkasi. Tuz va qalampir seping. 1 butun xom sarig'ini qo'shing. Aralashtirmasdan, eng muhimi, o'ylamasdan bir qultumda iching.
Aynan shu kokteyl tufayli butler Jivz tartibsiz va tartibsiz aristokrat Berti Voster bilan ish topdi. Albatta, ularning har ikkalasi ham adabiy qahramonlardir, ammo retsepti haqiqiy va odam tanasida osilgan tongda juda samarali ta'sir ko'rsatadi.