Bu xushbo'y va nozik berry katta afzalliklarni birlashtiradi, shuningdek ajoyib ta'mga ega, shuning uchun bu rezavor pishirishda keng tarqalgan.
Kimga ko'proq foyda keltiradi?
Malinalar, ayniqsa, oshqozon -ichak trakti kasalliklarida foydalidir, u ovqat hazm qilishni, buyrak faoliyatini yaxshilaydi va qovuqning shishishini engillashtiradi.
Malinada antipiretik, og'riq qoldiruvchi va diaphoretik bor, bu shamollashda juda foydali. Shuning uchun, agar siz yozda kasal bo'lib qolsangiz, malinani menyuga kiriting. Va siz qish uchun malinaning bir nechta idishlari bilan zaxiralashingiz yoki bu foydali mevani muzlatib qo'yishingiz kerak.
Malinalar bepushtlik, iktidarsizlik va nevrasteniya, diabet va bo'g'imlarning yallig'lanishida, ginekologik kasalliklarda yordam beradi, yurak ritmini tiklaydi va leykemiyani oldini oladi, deb ishoniladi.
Bolalar uchun foydali malina, ayniqsa raxitga qarshi. Juda oz miqdordagi rezavorlar va mevalarda D vitamini, malinada esa uning ko'p qismi bor, shuning uchun uni baliq yog'ini almashtirish uchun ishlatish mumkin. O'rtacha bolalar normasi - kuniga 70 g malina.
Xalq tabobatida malinaning xususiyatlari erkaklarda jinsiy quvvatsizlik va bepushtlik bilan bog'liq muammolarni hal qilishi ma'lum. Va bu erda ham yangi uzilgan mevalar, ham turli xil choy va damlamalar samarali bo'ladi.
Malinaning katta afzalligi shundaki, u kaloriya miqdori yuqori emas. Uning kaloriya miqdori 41 gramm mahsulotga atigi 100 kaloriya.
Biroq, siz ushbu berryani me'yorida iste'mol qilmasligingiz kerak, chunki bu kuchli allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Sog'lom odam uchun eng maqbul ko'rsatkich kuniga 2 stakangacha.
Sog 'bo'ling!