Suvni ushlab turish, shuningdek, "shish" deb ham ataladi, bu to'qimalarda suv to'planishi.

Suvni ushlab turish nima?

Suvni ushlab turishning ta'rifi

Suvni ushlab turish a to'qimalarda suvning to'planishi organizmning, uning sababchisi shish. Suvni ushlab turish odatda deb ataladi shishlar. Bu shishlar tananing yaxshi aniqlangan qismida rivojlanishi mumkin yoki tananing turli joylarida (to'qimalarida) bo'lishi mumkin.

Shish paydo bo'lishiga olib keladigan suyuqlik odatda oyoqning pastki qismida yoki to'piqlarda to'planadi. Bundan tashqari, shish "ichki" bo'lishi mumkin, masalan, o'pka kabi organlarda rivojlanadi.

Teri shishishi va shishishidan tashqari, shish ham manbada bo'lishi mumkin:

• an terining rangi o'zgarishi ;
• an harorat ko'tarilishi zararlangan hududda;
• ning uyqusizlik ;
• a qattiqlik ba'zi a'zolar;
• a vazn daromad.

Suvni ushlab turishning har xil turlarini ajratish kerak. Eng ko'p joylashishi oyoq va to'piqlardir. Biroq, boshqa shakllar ham ma'lum:

• miya shishi ;
• pulmoner shish ;
• makula shishi (ko'zlarga teginish).

Suvni ushlab turish sabablari

Shish va shish - bu "normal" oqibatlar bo'lib, oyoq va to'piqlarda keng tarqalgan bo'lib kuzatiladi. o'tirgan uzoq muddatli yoki a statik turish holati sezilarli davr mobaynida.

Biroq, suyuqlikning to'planishida boshqa kelib chiqishi va / yoki sharoitlar ko'proq ishtirok etadi. Ular orasida quyidagilarni ta'kidlashimiz mumkin:

• la homiladorlik ;
• buyrak kasalligi (nefropatiyalar);
• yurak muammolari (yurak kasalligi);
• ning surunkali o'pka patologiyalari ;
• ning qalqonsimon bezning buzilishi ;
• la kam ovqatlanish ;
• certains farmatsevtika mahsulotlari, masalan, kortikosteroidlar yoki hatto gipertenziyaga qarshi ishlatiladiganlar;
• la tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari.

Boshqa, kamroq tarqalgan sabablar ham suvni ushlab turishning sababi bo'lishi mumkin: qon quyqalari yoki varikoz tomirlarining shakllanishi, jarrohlik yoki hatto katta kuyishdan keyin.

Homiladorlik paytida suvni ushlab turish

La homiladorlik shish paydo bo'lishining omili hisoblanadi. Ushbu mavzu bo'yicha tushuntirishlar berilishi mumkin, xususan, gormonlar (estrogen va progesteron) sekretsiyasi, suvni ushlab turishga yordam beradi. Ammo vazodilatatsiya (qon tomirlarining kalibrini oshirish) yoki kilogramm ortishi ham.

Suvni ushlab turish belgilari va davolash usullari

Suyuqlikni ushlab turish belgilari.

Suvni ushlab turishning birinchi alomati ko'rinadigan shish, odatda pastki oyoqlarda (oyoqlar, to'piqlar va boshqalar), lekin tananing boshqa qismlariga ham ta'sir qilishi mumkin.

Ichki shishni shishiradi (ayniqsa, oshqozonda suvni ushlab turish oshqozon, ichak yoki hatto jigarga ta'sir qilganda) o'xshash bo'lishi mumkin.

Yuzdagi shishlar kontekstida bemor tomonidan "to'ldiruvchi" yoki "shishgan" ko'rinish sezilishi mumkin.

Tana ichidagi suyuqlik to'planishi tufayli kilogramm ortishi ham suyuqlikni ushlab turish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ushbu shishishni qanday oldini olish va davolash mumkin?

Suvni ushlab turishning oldini olish, asosan, uzoq vaqt davomida statik o'tirish yoki turish holatini cheklashdan iborat.

Dori-darmonlarni qabul qilishdan keyin shish paydo bo'lishining kuzatilishi kontekstida shifokor bilan maslahatlashing va davolanish retseptini qayta ko'rib chiqish uchun unga ushbu jihatlarni tushuntiring.

Ko'pgina hollarda shish paydo bo'ladi va tez va o'z-o'zidan yo'qoladi.

Agar suvni ushlab turish belgilari vaqt o'tishi bilan davom etsa, iloji boricha tezroq shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Keyinchalik semptomlar davomiyligi doirasida maslahatlar berilishi mumkin:

• la Ozish, ortiqcha vazn kontekstida;
• Thekundalik jismoniy faoliyat muhimroq (yurish, suzish, velosipedda yurish va boshqalar);
• Rag'batlantirish oyoq harakatlari Qon aylanishini yaxshilash uchun kuniga 3-4 marta;
• statik pozitsiyalardan saqlaning uzoq vaqt davomida.

Agar belgilar ushbu tavsiyalardan tashqari davom etsa, dori-darmonlarni davolash usullari mavjud: diuretiklar.

Suvni ushlab turish kontekstida dietani o'zgartirish ham tavsiya etilishi mumkin. xususan, tuz iste'molini kamaytirish, ko'proq namlanish, oqsillarni iste'mol qilishni rag'batlantirish, suvni to'kish qobiliyatiga ega bo'lgan oziq-ovqatlarni (greypfrut, artishok, selderey va boshqalar) afzal ko'rish.

Limfa drenaji ham suyuqlikni ushlab turishni boshqarishda yechim hisoblanadi. Keyin passiv drenaj faol drenajdan farqlanadi. Birinchi holda, u a tomonidan massaj orqali amalga oshiriladi fizyoterapist. Ikkinchisida, ayniqsa, jismoniy faoliyat natijasidir.