Persimmon tanangizni yaxshilashga va yoqimsiz alomatlar va kasalliklardan saqlanishda yordam beradigan ko'plab vitaminlar va iz elementlarning manbai hisoblanadi.
Qish, kuz - mevalar mo'lligi bozorlar va do'konlarning javonlaridan yo'qolib ketadigan va xurmo ma'lum darajada kerakli oziq moddalar manbai bo'lib turadigan vaqt. Nima uchun xurmoni albatta sevishingiz va ularni dietangizga kiritishingiz kerak?
Persimmon tarkibida A va S vitaminlari mavjud bo'lib, ular sovuq havoning boshlanishi bilan viruslar va yuqumli kasalliklar tarqalishida juda muhimdir. Ushbu vitaminlar tomoq va nazofarenksni kamaytirishga ham yordam beradi.
Xurmo kaltsiy manbai bo'lib, u yosh bolalarda skeletning shakllanishi va kattalarning sochlari, tishlari va mixlarining holati uchun muhimdir. Homiladorlik paytida xurmo eyish tavsiya etiladi, shunda homilaning suyak to'qimasi to'g'ri shakllanadi.
Persimmon tarkibida inson nafas olish tizimi uchun foydali bo'lgan juda ko'p beta-karotin mavjud. Bu pnevmoniya rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, uzoq muddatli yo'tal alomatlarini sezilarli darajada engillashtiradi va o'pkalarni tashqi muhitning zararli ta'siridan himoya qiladi. Beta-karotin buyraklar va genitoüriner tizim kasalliklari, organizmdan toksinlarni olib tashlash va yallig'lanishning oldini olish uchun ham foydalidir. Xurmo tarkibidagi karotin - ko'rish anormalliklarini davolash uchun taniqli vosita.
Xurmo tarkibida juda ko'p temir bor, shuning uchun temir tanqisligi kamqonligi va moyilligi bor odamlar, albatta, xurmoga e'tibor berishlari kerak. Xuddi shu sababga ko'ra, u homilador ayollar uchun ko'rsatiladi, chunki kamqonlik bu kasallikning tez -tez yo'ldoshidir.
Persimmon oshqozon-ichak traktidagi turli xil ovqat hazm qilish kasalliklari va yoqimsiz hissiyotlarga yordam beradi. Kramplar, kolik, oshqozon buzilishi va oshqozon yonishi bularning barchasi xurmoni zararsizlantirishga yordam beradi.
Ushbu meva depressiya va asab tizimining boshqa kasalliklarida ham foydalidir. U charchoqni yo'qotadi, kayfiyatni normallashtiradi va uning nazoratsiz portlashlarini zararsizlantiradi.
Xurmo qon bosimini normallashtirishi va unga hamroh bo'ladigan simptomlarni - bosh aylanishi, bosh og'rig'i va zaiflikni engillashtirishi mumkin. Xurmo yurak va qon tomirlari uchun foydalidir.
Persimmon teri muammolari, masalan, husnbuzar, iflos va tiqilib qolgan teshiklar, juda quruq yoki juda yog'li teriga juda mos keladi. Buning uchun uning ichida ishlatishdan tashqari, xurmo pulpasini tuxum sarig'i bilan aralashtirib, kosmetik niqoblar tayyorlashingiz mumkin. Xurmodan tashqarida foydalanish yaralar va kuyishlar uchun ham samaralidir.
Bu qanchalik foydali!
Pishirishda xurmo
Xurmodan sog'lom smetana, gazaklar, shirinliklar va salatlar tayyorlashingiz mumkin. Xurmoni ratsionga nafaqat tabiiy shaklda, balki mazali taomlarning tarkibiy qismi sifatida kiritish uchun siz qo'llashingiz mumkin bo'lgan ba'zi retseptlar: quritilgan xurmo, tvorogli pishirilgan xurmo, xurmo chutni, xurmoli cheesecake, apelsin va anor, "Qishki quyosh" xurmo bilan tort. Bu va boshqa ko'p narsalarni xurmo kabi ajoyib mevalardan tayyorlash mumkin.
Qo'shimcha ma'lumot uchun xurmo sog'lig'ining foydasi va zarari bizning katta maqolamizni o'qing.