Mundarija
Soursop soursopdan keladi. Braziliyada va umuman tibbiyot olamida u graviola deb ataladi. Turbo tashqi tomondan yam -yashil bo'lib, terisi tikanlar bilan o'ralgan. Ichkaridan, bu qora urug'larni o'z ichiga olgan oq pulpa.
Soursop - juda yoqimli ta'mli meva, ozgina shirin. Uni meva kabi eyish mumkin. Bundan tashqari, uni pishirish mumkin. Soursop har doim Karib dengizi orollari, Janubiy Amerika va Afrika xalqlari tomonidan tibbiyotda ishlatilgan. Shuningdek, soursopning qanday afzalliklari bor tibbiyotda keng qo'llanilishini hisobga olgan holda (1).
Soursopning tarkibiy qismlari
Soursop 80% suvdan iborat. U tarkibida B vitaminlari, S vitamini, uglevodlar, oqsillar, magniy, kaliy, fosfor, kaltsiy, natriy va mis bor.
Soursopning foydali xususiyatlari
Soursop, isbotlangan saratonga qarshi vosita
Amerika Memorial Sloan-Kettering Saraton Markazi (MSKCC) saraton kasallariga qo'llaniladigan soursopning afzalliklarini ko'rsatdi. Bu ekstraktlar faqat kanserogen hujayralarga hujum qiladi va yo'q qiladi.
Bundan tashqari, AQShda farmatsevtika kompaniyalari koordinatsiyasi ostida 20 ta tadqiqot laboratoriyasi soursopning foydalari bo'yicha tadqiqotlar o'tkazdi. Ular buni tasdiqlaydilar
- Soursop ekstraktlari aslida sog'lom hujayralarni saqlagan holda, faqat saraton hujayralariga hujum qiladi. Soursop 12 turdagi saraton, shu jumladan yo'g'on ichak saratoni, ko'krak bezi saratoni, prostata saratoni, o'pka saratoni va oshqozon osti bezi saratoni bilan kurashishga yordam beradi.
- Soursop ekstrakti saraton hujayralarini sekinlashtirish va parchalashda kimyoterapiyada qo'llaniladigan mahsulotlardan 10 baravar samaraliroqdir.
Davolashdan ko'ra, oldini olish yaxshiroqdir. Quyida rafiqasi azob chekkan ko'krak bezi saratonini yengish uchun dukkakli daraxt barglari va mevalaridan foydalanish haqidagi guvohlik havolasi keltirilgan (2).
Herpesga qarshi nordon
Soursop o'zining ko'plab antiviral, mikroblarga qarshi va antibakterial xususiyatlari orqali tanamizga hujum qiladigan parazitlar va ba'zi viruslarga qarshi samarali kurasha oladi. Tadqiqotchilar Lana Dvorkin-Camiel va Yuliya S. Uilan 2008 yilda Afrikaning "Diyetik qo'shimchalar jurnali" jurnalida chop etilgan tadqiqotlarida soursopning herpes bilan samarali kurashishini ko'rsatdi.
Uning ekstraktlari herpes va boshqa ko'plab virusli bemorlarni davolashda ishlatiladi. Agar siz soursopni muntazam iste'mol qilsangiz, tanangizni virusli va bakterial hujumlardan himoya qilasiz (3)
Uyqusizlik va asab kasalliklariga qarshi kurashish uchun qaymoq
Siz uyquni to'xtatib qo'ydingizmi? Yoki uxlay olmasangiz, soursop haqida o'ylab ko'ring. Uni meva sharbati, murabbo yoki sharbatda iste'mol qilish mumkin. Bu mevani yotishdan oldin iste'mol qiling. Siz tezda Morfeyni larzaga solasiz. Bundan tashqari, depressiya, asab kasalliklari bilan kurashish yoki oldini olishga yordam beradi.
Nordon revmatizmga qarshi
Turp ekstraktlarining yallig'lanishga qarshi va revmatizmga qarshi xususiyatlari tufayli bu meva artrit va revmatizmga qarshi kurashda ishonchli ittifoqdosh hisoblanadi. Agar sizda revmatik og'riqlar bo'lsa, sholg'om daraxtining barglarini qaynatib, choyga ichish kerak.
Ichishni yanada yoqimli qilish uchun ozgina asal qo'shing. Siz bu barglarni idishlaringizda dafna yaprog'i kabi ishlatishingiz mumkin. Amerika saraton markazi Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) tomonidan soursopning artritga qarshi foydalari bo'yicha tadqiqotlar nashr etilgan. Turp barglaridan tayyorlangan infuzionlarni iste'mol qilgan bemorlar og'riqlari bir hafta davomida asta -sekin kamayib borayotganini ko'rdilar.
Engil kuyish va og'riqlarga qarshi korosol
Kuygan taqdirda, terining shikastlangan qismiga surtilgan barg barglarini maydalang. Yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli og'riq yo'qoladi. Bundan tashqari, teringiz asta -sekin tiklanadi (4).
Aytgancha, mashaqqatli ishdan so'ng, siz sho'rva choyini ichishingiz mumkin. Barglaringizni o'zingiz qaynatib oling va iste'mol qiling. Bu sizning bel og'rig'ingizni, oyoqlaringizni engillashtiradi. Keyin o'zingizni yaxshi his qilasiz. Bu ichimlik burun tiqilishi bilan ham yordam beradi.
O'qish uchun: Hindiston yong'og'i yog'i sog'liq uchun ittifoqchi
Ovqat hazm qilish kasalliklariga qarshi qaymoq
Sizda diareya yoki ko'ngil aynish, mevani iste'mol qiling, o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz. Bu noqulaylikdan butunlay xalos bo'ldi. Soursop o'zining antibakterial xususiyatlari orqali ichak parazitlari bilan samarali kurashadi, bu esa shishiradi va diareyaga olib keladi. Bundan tashqari, bu meva tarkibidagi suv va tolalar orqali ichak tranzitini rag'batlantiradi (5).
Qandli diabetga qarshi qaymoq
Soursop fotokimyoviy birikmalari (asetogeninlar) orqali qondagi qand miqdorining ko'tarilishiga qarshi harakat qiladi. Bu glyukoza miqdorini barqaror darajada ushlab turishga yordam beradi (6).
2008 yilda laboratoriyalarda tadqiqotlar olib borildi va Afrika an'anaviy tibbiyot va oziq -ovqat qo'shimchalari jurnali tomonidan nashr etildi. Ushbu tadqiqotlar diabet bilan kasallangan kalamushlarni o'z ichiga oladi. Ba'zilariga atirgul ekstrakti bilan atigi ikki hafta boqishgan.
Qolganlarga boshqa turdagi davolanish ko'rsatildi. Ikki hafta o'tgach, ratsionda dietada bo'lganlar normal glyukoza darajasiga yaqinlashdilar. Bundan tashqari, ular sog'lom qon aylanishiga va sog'lom jigarga ega edilar. Bu shuni anglatadiki, qandli diabet bilan kasallanganlar soursop iste'mol qilishlari ularga katta yordam berishi mumkin (7).
Kichik sharbat retsepti bizdan ketishdan oldin
Siz xamirturush pulpasini (albatta, don va terini emas) yeyishingiz mumkin. Bundan tashqari, ular tolalardir va shuning uchun sog'ligingiz uchun juda yaxshi. Agar siz sharbat ichishga qaror qilgan bo'lsangiz, biz sizga tabiiy va mazali sharbatni beramiz.
Xo'rozni po'stlog'i va donalaridan tozalagandan so'ng, pulpani bo'laklarga bo'ling va blenderga soling. Bir stakan sut qo'shing. Hammasini aralashtiring. Keyin olingan sharbatni filtrlang. Mana, tayyor, sizda juda mazali nektar bor. Siz uni hamma joyda o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin. Ofisda bo'ladimi, yurganingizdami ... U sutda bo'lgani uchun juda yaxshi saqlansa (8).
Har qanday ortiqcha kecha
Siz bilganingizdek, tanamiz uchun eng foydali elementlarni ham me'yorida iste'mol qilish kerak. Xuddi shu narsa uzoq vaqt davomida sizni Parkinson kasalligiga olib kelishi mumkin bo'lgan soursop uchun ham amal qiladi. Tadqiqotlar G'arbiy Hindiston orollari populyatsiyasida o'tkazilgan bo'lib, ularning mevasini iste'mol qilish oshpazlik odatlaridan oshib ketadi.
Bu aholi bu kasallikni ko'proq rivojlantiradi. Soursop va Parkinson kasalligi o'rtasida ko'p ichish o'rtasidagi bog'liqlik aniqlandi. Lekin men tasavvur qilamanki, bu erda Frantsiyada bu muammo haqiqatdan ham paydo bo'lishi mumkin emas. Bu meva nafaqat bu erda o'smaydi, shuning uchun biz uni yuqori narxlarda sotib olamiz, bu esa ortiqcha iste'mol qilishni taqiqlaydi. Soursop ko'plab kasalliklarning oldini olishda yaxshi.
Oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida haftasiga 500-2 marta 3 mg iste'mol qilish kifoya. Agar sizda biron bir kasallik bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashingiz mumkin.
Xulosa
Soursop endi uning barcha xususiyatlarini va jiddiy kasalliklarga qarshi barcha afzalliklarini hisobga olgan holda ratsioningizga kiritilishi kerak. Ovqatdan so'ng siz issiq barg sifatida barglaridan infuzion tayyorlashingiz mumkin.
Siz uni nektar (uy qurilishi sharbatini tayyorlang, u sog'lom) yoki dorixonalarda oziq -ovqat qo'shimchasi sifatida iste'mol qilishingiz mumkin. Agar siz Parkinson kasalligi xavfiga duch kelsangiz, har kuni soursopni iste'mol qilishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashishni unutmang. Siz bu mevaning yoki boshqa retseptlarning boshqa fazilatlarini bilasizmi?