Mundarija
Juda shirin ta'mi bilan, juda pishgan ananas sharbati, birinchi qarashda (ta'midan tashqari) alohida narsa emas. Va shunga qaramay, ananas eng kuchli fermentlardan birini o'z ichiga oladi.
Sizga ananasning barglarida, poyasida va pulpasida bo'lgan ferment bo'lgan bromelin haqida aytib beray. Bu ananas tarkibidagi 1 -sonli ozuqa moddasi. Va nima bilasanmi? tibbiyot dunyosi aqldan ozgan bu fermentga qaram.
Men bilan bilib oling ananas sharbatining qanday foydalari bor?
Ananas sharbatining tanangiz uchun qanday foydalari bor?
Suyak shikastlanishi va yirtilgan ligamentlar uchun ananas sharbati
Ligamentlar - bu tendonlarni ushlab turish uchun ishlatiladigan biriktiruvchi to'qimalar. Ular to'qimalar va suyaklar o'rtasida yaxshi artikulyatsiyani ta'minlaydi. Jismoniy mashqlar, sport paytida, ligament yirtilishi mumkin. Bu chayqalish (unchalik jiddiy bo'lmagan) yoki kattaroq ko'z yoshlari bo'lishi mumkin, masalan, yurishda qiyinchiliklar, ko'karishlar, shish.
Suyaklarning shikastlanishiga kelsak, bu sinish, suyaklar singanligi.
Bromelain - XNUMX asrdan buyon tibbiyotda og'riqni, ligamentlarning sinishi yoki yorilishi paytida ko'karishlarni kamaytirish uchun ishlatiladigan ferment. Bu nafaqat og'riqni yo'qotishga yordam beradi, balki qo'shimcha ravishda, u butunlay tuzalib ketadi, ligamentlarni yoki suyaklarni tiklaydi.
Ananas sharbatini iste'mol qilib, siz tezda shifo topishga imkon beradigan yaxshi miqdordagi bromelinni iste'mol qilasiz.
Shunday qilib, Qo'shma Shtatlardagi Merilend universiteti tibbiy tadqiqot markazi bromelainning jarrohlikdan keyingi shifo va sinish holatidagi ahamiyatini ko'rsatadi (1).
2002 yilda o'tkazilgan tadqiqot, shuningdek, bo'g'imlarning og'rig'ini davolashda bromelinning muhim rolini ko'rsatishga imkon berdi. Tiz, qo'l darajasida bo'lsin. Qaysi hudud zararlangani muhim emas.
Sizdan himoya
Singan va shunga o'xshash holatlarda to'liq davolanishga ruxsat berishdan tashqari, ananas sharbati suyaklaringizni mustahkamlovchi sharbatdir. Eng yoshi uchun ananas sharbati suyaklarning yaxshi rivojlanishiga imkon beradi. 3 yoshli odamlar uchun bu suyaklarning saqlanib qolishiga, suyak kasalliklari rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
O'qish uchun: uy qurilishi apelsin sharbatining foydalari
Ananas yurak -qon tomir kasalliklariga qarshi
20 g ananas 40 mg kaliyni o'z ichiga oladi, bu kundalik ehtiyoj uchun juda muhimdir. Kaliy - yurak -qon tomir kasalliklarining oldini oluvchi va samarali kurashuvchi mineral.
Bu gipertoniya holatida ichish mumkin bo'lgan sharbat. Kaliy va S vitaminining yuqori konsentratsiyasi tufayli gipertenziya oldini olish mumkin.
Ananas sharbati yuragingiz salomatligi uchun yaxshi.
Sinusitga qarshi
Ananas sharbatini muntazam iste'mol qilib, siz yaxshi miqdorda bromelin iste'mol qilasiz. Aslida, ananas sharbati balg'amni yupqalashtiradi va inqiroz paytida og'riqni engillashtiradi. Bu, shuningdek, dahshatli bosh og'rig'ini va har qanday sinusitning yon ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.
AQShda "Uyali va molekulyar hayot fanlari" tibbiy jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bromelain sinusitni davolashda juda samarali. Bundan tashqari, og'riq va unga aloqador boshqalarning ta'sirini sezilarli darajada kamaytiradi [2].
Tish va tish go'shtini himoya qilish
S vitaminining yuqori konsentratsiyasi tishlarni ham, tish go'shtini ham mustahkamlaydi.
Tomoq og'rig'i uchun ananas sharbati
Bunday mazali sharbat tomoq og'rig'ini tezda davolashi mumkinligini bilish sizni xursand qiladi.
Ovqat hazm qilish muammolariga qarshi
Ananas ovqat hazm qilish jarayoniga qanday yordam berishi mumkinligi haqida o'ylayapsizmi? (3) bromelain fermenti tufayli ananas sharbati oqsillarni parchalab, ovqatni tezroq hazm bo'lishiga yordam beradi.
Ananas sharbati shishiradi, ko'ngil aynishi va boshqalarga duch kelganda, ovqat hazm qilish muammolarini hal qiladi.
Ananas sharbati ham anthelmintic hisoblanadi. Bu ichak qurtlari bilan samarali kurashadi, agar sizda qurtlar bo'lsa, uni har kuni ertalab iste'mol qilishdan tortinmang. Bundan tashqari, uni muntazam ravishda degelmintizatsiya qilish uchun yosh bolalarga berish tavsiya etiladi.
Bromelain saraton kasalligini davolashda
Bir qator tadqiqotlar bromelainning saraton kasalligini davolashga ijobiy ta'sirini tasdiqladi. Bu kimyo va og'riqni anglatadi. Darhaqiqat, bromelin quyidagilarga ta'sir qiladi:
- Kimyoterapiya natijasida kelib chiqqan og'riq
- U immunitet tizimini qo'llab -quvvatlaydi va immunitet tizimini himoya qiladi
- Bu jarrohlikdan keyin yaxshiroq shifo beradi
- Yallig'lanishga qarshi samarali kurashadi
- Bu shish bilan kurashadi
Saraton hujayralari bo'lsa, bromelain ta'sirlangan hujayralarni inhibe qilib, ularning o'sishiga to'sqinlik qiladi. Biroq, sog'lom hujayralar saqlanib qoladi (4).
Bromelain shuningdek, shishlarga qarshi ishlaydi.
Ananas sharbati retseptlari
Selderey bilan ananas sharbati
Siz kerak bo'ladi:
- 4 ta ananas bo'lagi
- 1 selderey novdasi
- ½ bodring
- 3 osh qoshiq asal
Ananasni tozalang, tilimga kesib oling va chetga qo'ying. Selderey sopini bo'laklarga, shuningdek bodringga kesib tashlang. Agar siz shishishga sezgir bo'lsangiz, bodringdan urug'larni olib tashlashingiz mumkin. Darhaqiqat, bodring urug'lari shishishga olib kelishi mumkin. Bodring terisi uchun, agar sizning bodringingiz organik bo'lsa, uni saqlash yaxshidir. (Yaxshi bodring sharbatini qanday tayyorlash mumkin)
Ularni mashinangizga qo'ying. Yarim stakan suv qo'shing va maydalang.
Bir osh qoshiq asal qo'shing va aralashtiring.
Asal ko'proq kaloriyali, lekin bu ichimlikning ta'mini shirin qilish imkonini beradi. Siz sof asalni sotib olishingiz mumkin.
Bu retsept, ayniqsa, detoksifikatsiya davrlariga mos keladi.
Ekzotik ananas sharbati
Siz kerak bo'ladi:
- 1 butun ananas
- ½ kilogramm ehtirosli meva
- 2 ta granata
- 1 to'liq limon sharbati
Ananaslarni tozalang va kesib oling. Xuddi shu narsa ehtirosli meva va anorga ham tegishli (bu mevaning afzalliklarini bu erdan bilib oling)
Ularni sharbat chiqargichga qo'ying.
Sharbat tayyor bo'lgach, limon sharbati qo'shing
Zanjabil bilan ananas sharbati
Siz kerak bo'ladi:
- 1 butun ananas
- 2 ta o'rta zanjabil
- 1 limon sharbati
- shakar
- Yalpizning ikkita novdasi
Ananasni tozalang va kesib oling
Zanjabilni tozalang va kesib oling
Ularni sharbat chiqargichdan o'tkazing va yangi yalpiz barglarini qo'shing
Siqilgan limon sharbatini qo'shing. Buning uchun qo'lda yoki elektr sharbat chiqargichdan foydalanishingiz mumkin. Sizga nima mos kelishini ko'rish sizga bog'liq
Sizning qulayligingizga qarab shirin qiling.
O'rtacha iste'mol qiling
Ko'p odamlar ananas sharbatini ko'p iste'mol qilganda qusish, diareya bor. Shunday qilib, siz oz miqdorda ananas sharbatidan boshlashingiz mumkin. Bundan tashqari, boshqa odamlar og'izda yara paydo bo'lishini payqashadi.
Ananas sharbati, xuddi limon kabi, tishlarda biroz noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Ammo agar siz uni sharbatlar uchun boshqa meva va sabzavotlar bilan birlashtirsangiz, u mukammal bo'ladi. Qanday bo'lmasin, tanaga meva yoki sabzavot ajratilgan holda iste'mol qilishdan ko'ra, mexnat iste'mol qilish foydali bo'ladi. Ba'zilarning harakatlari boshqa meva va sabzavotlarning xususiyatlarini oshiradi.
Xulosa
Ananas sharbati kundalik sog'ligingiz uchun yaxshi. Sharbat tayyorlash uchun asosan pishgan (sariq) ananas sotib oling. Aslida ko'katlar hali pishmagan va ta'mi ancha nordon.
Vermifuge, ovqat hazm qilish, yallig'lanishga qarshi… Ananas sharbati sog'ligingiz uchun haqiqiy fazilatlarni o'z ichiga oladi.
Siz boshdan kechirgan ananas sharbatining boshqa retseptlari yoki ananasning boshqa fazilatlari haqida bilasizmi? Bizning jamoamiz sizdan xabar olishdan xursand bo'ladi.