3-4 yoshli bolalarning ratsioni kengayganiga qaramay, ba'zi oziq-ovqatlarni tanasining murakkab portativligi yoki yuqori alerjenikligi sababli foydalanish taqiqlanadi. Agar chaqalog'ingiz 5 yoshga to'lgan bo'lsa (ba'zilari esa bu taqiqni 7 yilgacha uzaytirsa), bolaga bunday mahsulotlarni sinab ko'rishiga yo'l qo'ymang.
- Qo'ziqorinlar
Qo'ziqorinlar oqsil manbai, ammo ularning ko'rinadigan foydalariga qaramay, pediatrlar qo'ziqorinlarni 7 yoshgacha bo'lgan bolalarga, hatto sun'iy ravishda o'stirilgan shampignon va istiridye qo'ziqorinlarini rad etishadi. Qo'ziqorinlarda ovqat hazm qilish tizimini buzadigan xitin mavjud. Va yovvoyi qo'ziqorinlar yuqori toksikligi tufayli xavfli bo'lishi mumkin.
- Qizil ikra
Qizil ikra, shuningdek, oqsil va vitamin D. manbai sifatida nihoyatda foydalidir. Lekin, konserva, u jiddiy allergik reaktsiyalar to'liq bola organizmini shakllanmagan olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, do'konda sotib olingan ikra sifatini tekshirish mumkin emas.
- Füme baliq
Baliqlarni chekish usullari yopiq holda. Biz hammamiz tushunamizki, chekish turli xil konservantlar va zararli moddalarni ishlatib, baliqqa yoqimli rang va lazzat beradi. Baliq bilan singdirilgan suyuq tutun tarkibida pirogallol va gallik kislotasi mavjud - ma'lum kanserogen. Ularning DNKga ta'siri hali ham yaxshi tushunilmagan.
- Shirin gazlangan ichimliklar
Bolaning ratsionida shakar bo'lishi kerak bo'lsa ham, uni qat'iy dozalash kerak. Bir stakan gazlangan suvda shirin ichimliklar ichish mumkin emas. Miqdori kunlik stavkadan oshib ketadi. Bundan tashqari, ba'zi ichimliklar tarkibida tatlandırıcılar mavjud bo'lib, ularni maqsadsiz hech kim, ayniqsa bolalar iste'mol qilmasligi kerak.
- shirinliklar
Agar siz uy qurilishi shirinliklarini tayyorlasangiz, bu bolangizni foydali shirinliklar bilan davolash uchun yaxshi sababdir. Do'kon pazandalik durdonalarida Qudduslar, konservantlar, oshqozonda erimaydigan palma yog'i, TRANS yog'lari, rang beruvchi moddalar va katta miqdordagi shakar mavjud. Bu shirinliklar nafaqat yosh bolalar, balki talabalar uchun ham taqiqlangan.
- Sosislar
Tayyor go'sht mahsulotlarida go'sht minimal, ammo zararli konservantlar va bo'yoqlar ko'p. Har bir kattalar bunday yukni va chaqaloqning oshqozon-ichak traktining etuk bo'lmagan tizimini va hatto undan ham ko'proq narsani bartaraf eta olmaydi.