Mundarija
Tug'ilish: epiduralga alternativa
akupunktur
An'anaviy xitoy tibbiyotidan akupunktur tananing ma'lum nuqtalariga nozik ignalarni qo'yishni o'z ichiga oladi. Ishonch hosil qiling, bu og'riqli emas. Ko'pincha, bir oz karıncalanma. Bu usul kasılmalar og'rig'ini butunlay yo'qotmaydi., lekin pastki orqa qismida lokalizatsiya qilinganlarni susaytiradi, ko'pincha juda og'riqli. Shuningdek, u ish vaqtini qisqartiradi va chaqaloqning tushishini rag'batlantiradi. Bundan tashqari, bu onalarga ko'proq dam olishga va qisqarishni tinchroq boshqarishga imkon beradi. Yaqin vaqt ichida foydalanilganda, u bachadon bo'yni uchun foydali ta'sir ko'rsatadi va uning tezroq kengayishiga yordam beradi.
Ya'ni: yaxshi ta'sir qilish uchun ba'zi amaliyotchilar ignalarga yuborilgan past intensivlikdagi oqimdan ham foydalanadilar: bu elektroakupunktur.
Kuluvchi gaz (yoki azot oksidi)
Bu gaz aralashmasi (yarim kislorod, yarmi azot oksidi) ona va chaqaloq uchun xavfsiz alternativ hisoblanadi. Haqiqiy gevşeme davosi, bu onaga og'riqni ancha kamroq intensiv tarzda qabul qilish imkonini beradi. Printsip qisqarishdan oldin yuzga niqob qo'llashdan, so'ngra butun qisqarish davomida gazni nafas olishdan iborat. Bu to'xtatilgach, bo'lajak ona niqobni olib tashlaydi. Samaradorlik 45 soniyada, qisqarishning eng yuqori nuqtasida erishiladi. Bu anestezik emas, shuning uchun uxlab qolish xavfi yo'q. Shunga qaramay, ma'lum bir eyforiya tez-tez kuzatiladi, shuning uchun uning nomi kuluvchi gaz.
gipnoz
Gipnoz so'zi yunoncha "hypnos" dan olingan bo'lib, "uyqu" degan ma'noni anglatadi. Vahima qo'ymang, siz chuqur uyquga ketolmaysiz! Ishlab chiqarilgan ta'sir kontsentratsiyaning ma'lum bir holatida aks ettiriladi, bu esa onaning "ajralishi" imkonini beradi. ". Terapevt takliflar yoki rasmlar orqali sizga e'tiboringizni og'riq yoki tashvishni kamaytirishga yordam beradi.
Gipnoz faqat tug'ilishga aniq tayyorgarlik ko'rilganda ishlaydi. So'nggi daqiqada improvizatsiya yo'q!
Sofrologiya
50-yillarda Frantsiyada joriy etilgan, dam olish va nafas olishga asoslangan bu yumshoq usul ong, uyg'unlik va donolik fani sifatida ta'riflangan. Gevşeme terapiyasining maqsadi: uch daraja yengillik tufayli tanangizni va ruhiyatingizni yaxshiroq nazorat qiling - konsentratsiya, tafakkur va meditatsiya. U tug'ilishning turli bosqichlarini tasavvur qilish uchun texnikani o'rganishni va nafas olishni nazorat qilishni birlashtiradi. Bundan tashqari, nafas olish mashqlari mavjud bo'lib, ular bo'lajak onani qisqarish paytida qo'yib yuborishga va ular orasida tiklanishiga imkon beradi.
homeopati
Bu, ayniqsa, og'riq yoki yengillik ustida ishlamaydi, lekin u tug'ilishning davomiyligini pasaytiradi va bachadon bo'yni kengayishini tezlashtiradi. Ona uchun xavfsiz, u boshqa usullar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.