Mundarija
Bolaligimizdan, biz imkoniyatdan va yuqori haroratdan foydalanib (issiq batareyaning yordamisiz olinmagan) "hiyla -nayrang yallig'lanishi" tashxisi bilan maktabni quvonch bilan chetlab o'tdik. Va voyaga etgach, "ongli" bo'lib, ular boshqa yo'lga o'tdilar: shamollash va grippning jiddiy alomatlarini sezib, baribir, hamma narsa, biz kasal organizmning SOS signallariga e'tibor bermay, ishga shoshamiz.
Faqat mehnat
Hayotda na ijro, na kayfiyat, na yaxshilik, na omad. Aytgancha, avtomobil mutaxassislari o'zingizni yomon his qilsangiz, mashinani haydashni maslahat bermaydilar, chunki sog'lig'ining yomonligi va giyohvand moddalarning yon ta'siri tanaga yaxshi dozadagi alkogol kabi ta'sir qiladi. Qisqasi, o'zingizni va atrofdagilarni qiynamaslik, og'ir kunlaringizni uyda o'tkazganingiz ma'qul.
Ba'zi kompaniyalarda rahbariyat sovuqqonlik kundan -kunga mas'uliyatdan voz kechish uchun sabab emas deb hisoblaydi. Ko'pincha bemorlar ochiq psixologik bosimga duch keladilar: barcha hamkasblariga elektron pochta orqali har biri kasallik tufayli o'tkazib yuborilgan kunlar sonini ko'rsatuvchi xabarlar yuboriladi.
Kasal xodimlarni kasallik varaqalaridan voz kechishga undaydigan yana bir sabab - bu ularning o'z ahamiyatini, o'zgarmasligini yoki kompaniya oldidagi mas'uliyatni anglashidir.
Mutaxassislarning fikricha, kasallik paytida o'z xodimlarini ishga majburlaydigan xo'jayinlar bundan bo'ysunuvchilari byulleten olib, uyda qolgandan ko'ra uch barobar ko'proq yo'qotishadi. Nosog'lom odam o'z vazifalarini to'liq kuch bilan bajara olmaydi. Shu sababdan nemis kompaniyalariga yiliga 200 milliard evro etishmayapti.
Biz zavq bilan kasalmiz
1. Kasal odam o'rganishi kerak bo'lgan asosiy qoida - bugun davolanadigan narsani ertaga qoldirmang. Shifokorni qanchalik tez ko'rsangiz, shuncha yaxshi! Kasallik ta'tiliga ariza yozing va sog'lig'ingiz bilan faol shug'ullaning, shunda siz noxush oqibatlar va asoratlarsiz faol faoliyatga qaytishingiz mumkin. Axir oddiy shamollash osongina bronxit yoki pnevmoniyaga aylanishi mumkin.
2. Agar shifokor yotoqda dam olishni buyurgan bo'lsa, unda siz uyda yotishingiz kerak. "Oxir -oqibat etarlicha uxlash" nimani anglatadi - zaiflashgan organizm uchun bu eng yaxshi dorilardan biridir. Uyqu paytida tana o'zini tiklaydi, hayotiy faoliyat uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni ishlab chiqaradi va kun davomida sarflangan energiyani to'ldiradi.
3. Lekin siz kun bo'yi uxlamaysiz. Faqat yotish zerikarli. Majburiy bekorchilikdan zavqlanish kerak! Davolash jarayonini faqat dam olish deb atash mumkinligiga qaramay, har bir kishi muammoga ijodiy yondashishi mumkin. O'zingizni xursand qiling! O'zingizni eng umidsiz melankoliyani itoatsizlik bayramiga aylantiradigan bir qancha qulayliklarni tashkil qiling. Kasallik - bu teledasturlarni qonuniy ravishda ko'rishning yagona yaxshi sababi. Yoki uy kino seansidan boshlang: ikki oy oldin sizga bir necha kun davomida berilgan film qayerda?
Yana - kitoblar. 8 -mart kuni sizga "Tiffanida nonushta" audiokitobi qayerda taqdim etilgan? Va musiqa haqida nima deyish mumkin? Katamadzening so'nggi albomi hali ham selofanmi? Bekordan bekorga.
Agar siz hali ham bochkaning pastki qismiga qarasangiz, siz, albatta, bog'lanmagan kozoklarni, tugallanmagan rasmlarni va tugallanmagan samolyot modellarini topasiz. Xo'sh, siz yotoqdan chiqmasdan yana nima qilishingiz mumkinligini hech qachon bilmaysiz.
4. O'zingizni erkalash. Ehtimol, siz kino muxlisi emassiz va sizning sevimli mashg'ulotlaringiz ham yo'q. Hech bo'lmaganda, o'zingizni mazali narsa bilan xursand qilishingiz kerak. Sevimli taomingizni quvontiring - uni to'g'ridan -to'g'ri uyingizga etkazib bering. Shaxsan men uchun, frantsuz qandolat do'konidagi sushi, qizil ikra va Cherry Cheesecake juda samarali davolovchi vosita bo'lib xizmat qiladi.