"Ertaga men yangi hayot boshlayman!" - biz o'zimizga g'urur bilan e'lon qilamiz va ... bundan hech narsa chiqmaydi. Biz hissiy g'alayon evaziga bir zumda muvaffaqiyatga erishishni va'da qiladigan mashg'ulotlarga boramiz. "Biror narsa o'zgarmoqda", biz o'zimizni ishontiramiz. Bu ishonch, shuningdek, ta'sir, bir hafta davomida etarli. Bu biz haqimizda emas. Nima uchun zarba terapiyasi ishlamaydi va psixologlar baxt uchun tayyor retseptlar bermaydilar, deb tushuntirdi psixolog Mariya Eril amaliy misol yordamida.
- Xo'sh, men bilan nima qilmoqchisiz? Men o'zimni sindirishim kerakligini bilaman, mening barcha bu naqshlarim va munosabatlarim ... Xayollarni yo'q qilish. Men tayyorman!
Triatlonchi, biznesmen, alpinist va super dada Gennadiy qisqa bo'yli, g'ayrioddiy maftunkor odam edi, u tor ko'ylak kiygan, uning mushaklari bo'rtib chiqqan, shuningdek, muvaffaqiyatga tayyor edi. Suhbatdoshning aqlli, qiziqarli ekanligi sezildi. Men u bilan hazillashishni, u bilan o'ynashni juda xohlardim.
— Gennadiy, men hozir siz bilan juda jiddiy gaplashmoqchiman. Sizning yashash tarzingiz noto'g'ri. Sozlamalarning barchasi noto'g'ri va zararli. Men endi asta-sekin o'zingga yoqqan ishni qilishingni man qilaman va o'zimning yagona to'g'ri deb bilgan amallarni majburlayman!
Men u bilan birga kulmoqchi edim, lekin Gennadiyning kulib:
- Xo'sh. Shunday bo'lishi kerak, men tayyorman. Siz o'z biznesingizni bilasiz.
"Agar biz muvaffaqiyatga erishmasak nima bo'ladi?"
Xullas, qayergadir relsdan chiqib ketdim. Men yosh bo'lishga harakat qilaman!
Men terapevt birinchi navbatda Gennadiyning hayoti uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan, unga bir qator harakatlarni buyuradigan va o'yin davomida professional etikaning barcha tamoyillarini buzadigan stsenariyni tasavvur qildim: mijoz uchun qaror qabul qilmang, o'zingizning qaroringizni yuklamang. unga nisbatan me'yorlar va qadriyatlarni belgilang va terapevt haqiqat deb hisoblagan narsaga asoslanib, unga hech qanday vazifa qo'ymang.
Bunday yondashuv, albatta, hech qanday foyda keltirmaydi. Gennadiyning hayoti o'zgarmaydi, bir nechta yangi shablonlar paydo bo'ladi va go'sht maydalagichdan ekologik bo'lmagan yondashuvning ta'mi paydo bo'ladi. Qaerda mas'uliyatni o'z zimmasiga oldi, o'sha erda berdi. Muvaffaqiyatsizlikdan keyin Gennadiyni o'zgarish yo'qligida ayblash juda oson.
Kasbiy etika - "ahmoqdan himoya qilish" deb ishoniladi. Hech narsani tushunmaydigan ahmoq psixoterapevt vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun axloqqa tayanadi. Shuning uchun bo'lsa kerak, ba'zi terapevtlar, shubhasiz, ahmoq emasligi haqidagi shubhasiz haqiqatga asoslanib, axloqqa ijodiy yondashishadi.
“Men bemor bilan yotaman va unga hech qachon ko'rmagan e'tibor va muhabbatni beraman. Men maqtovlar aytaman va o'zimga bo'lgan hurmatimni oshiraman ”, dedi men tashrif buyurgan nazorat guruhining bir terapevti uning qaroriga turtki berdi.
"Men orzuimdagi odamni uchratdim, shuning uchun terapiyani to'xtatdim va u bilan Gagraga (aslida Kannga) boraman" - sinfdoshimizdan yangi tanlanganini ko'rganimizda, jimjitlik hukm surdi. Tashqi ko'rinishi, odatlari va qiziqishlari bo'yicha odam erining nusxasi bo'lib, u bemorga qoldirgan.
Birinchi holat terapevt tomonidan terapiyada ko'chirish va qarshi o'tkazish xususiyatlarini tushunmaslikdan dalolat beradi. Darhaqiqat, u o'z qizini aldagan ota sifatida harakat qildi.
Ikkinchi holda, terapevt o'zi shaxsiy terapiyada bo'lganida terapevtik ishda biror narsani o'tkazib yubordi. Aks holda, turmush o'rtog'ingiz bilan bir xil odamni tanlayotganingizni qanday sezmaysiz, u bilan hamma narsa unchalik yaxshi emas?
Ko'pincha terapevt bemorga o'z chegaralarini himoya qilishga qodir va majbur bo'lgan kattalar sifatida qaraydi va agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, "yo'q" deyishi kerak.
Agar bemor ishlamasa, terapiya samarali bo'lmasligi mumkin. Ammo bu zarar etkazish xavfi bilan faol aralashishdan ko'ra yaxshiroqdir
Mana, mening oldimda Gennadiy turibdi, uning hayoti quyidagi printsipga asoslanadi: “Hamma narsaga faqat temir iroda bilan erishish mumkin. Agar shunday qilmagan bo‘lsangiz, irodangiz yetarli emas edi!” Bu odam menga "yo'q" deyishini, chegaralar qurishini tasavvur qila olmayman. Va u bilan hamma narsani biluvchining pozasiga kirish juda oson - u allaqachon meni bu taxtga o'tirgan.
Keling, axloq qoidalariga hali ham rioya qilish sabablariga qaytaylik. Bu eski Gippokratning "zarar bermang" tamoyiliga asoslanadi. Men o'zimning inqilobchimga qarayman va tushunaman: men samarasiz bo'lishni afzal ko'raman va odamga zarar etkazishdan ko'ra, mening egoim albatta azoblanadi.
Bunday narsa - bemor terapevt emas, balki ishlaydi. Va agar birinchisi yordam bermasa, terapiya samarasiz bo'lishi mumkin. Ammo bu zarar etkazish xavfi bilan faol aralashishdan ko'ra yaxshiroqdir.
Ko'p asrlar davomida yaponlar bu jarayonni mukammallikka olib borish uchun doimiy takomillashtirish tamoyili bo'lgan Kaydzendan foydalanib kelishgan. Hamma narsa haqida qayg'uradigan amerikaliklar tadqiqot o'tkazdilar - va ha, kichik yaxshilanishlar printsipi rasman inqilob va to'ntarish usulidan ko'ra samaraliroq deb tan olindi.
Bu qanchalik zerikarli tuyulmasin, kundalik kichik qadamlar bir martalik qahramonlikdan ko'ra samaraliroqdir. Doimiy uzoq muddatli terapiya barcha ichki sozlamalarni buzadigan supertrainingga qaraganda ancha barqaror natijaga olib keladi.
Hayot endi boshqarib bo'lmaydigan yirtqich bilan bitta duel uchun maydonga o'xshamaydi
Shuning uchun, Gennadiy, men faqat sizni tinglayman va savollar beraman. Men bilan ajoyib saltolar, tanaffuslar, tanaffuslarni topa olmaysiz. Xarizmatik terapevt uzoq vaqt zerikmaydigan terapevtik muhitni, zerikarli va zerikarlini saqlab, biz haqiqiy natijalarga erishamiz.
Savollar va izohlarga javoban Gennadiy o'z muammolarining poydevori nima ekanligini tushunadi. Qarama-qarshi munosabatlardan xalos bo'lib, u erkinroq nafas oladi - va hayot endi boshqarib bo'lmaydigan yirtqich bilan bitta duel maydoniga o'xshamaydi.
Bir haftadan keyin yana uchrashamiz.
— Hammasini tushunolmayapman, aytingchi, nima qildingiz? O'tgan haftada faqat bitta vahima hujumi sodir bo'ldi va bu C. Men umuman hech narsa qilmadim! Bir suhbatdan va kulgili nafas olish mashqlaridan nimadir o'zgargan bo'lishi mumkin emas, bu qanday sodir bo'ldi? Men hiyla nima ekanligini bilmoqchiman!
Va zudlik bilan hamma narsani nazorat qilish kerakligi haqida, Gennadiy, biz keyingi safar gaplashamiz.