Varikosel

Mundarija

Varikosel uchun foydali ovqatlar
- Varikosel uchun xavfli va zararli ovqatlar
Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish:

Kasallikning umumiy tavsifi

Bu chap moyak va spermatik ichakchasidagi tomirlarning kattalashishi. O'ng moyak yoki ikkala moyak venasini kattalashtirish holatlari mavjud. Ammo bunday holatlar juda kam uchraydi. Varikosel eng keng tarqalgan erkak kasalliklaridan biri hisoblanadi. Kuchli jinsiy aloqa vakillarining taxminan 15 foizi ushbu kasallikdan aziyat chekmoqda va bepushtlik bilan kasallangan erkaklarning 40 foizida «varikosel".

Varikosel rivojlanishining sabablari

Spermatik simning varikoz tomirlari ko'plab omillarni keltirib chiqaradi, ham tug'ma, ham orttirilgan.

Varikosellar venoz klapanlar va devorlarning tuzilishining anatomik xususiyatlarini qo'zg'atadi. Kasallikning tug'ma sabablari, shuningdek, genetik darajadagi varikoz tomirlariga moyillikni o'z ichiga oladi.

Varikotselning orttirilgan sabablariga semirish, noto'g'ri turmush tarzi (noo'rin ovqatlanish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, chekish, axloqsiz va buzuq jinsiy aloqalar yoki jinsiy aloqaning to'liq etishmasligi), bir pozitsiyada uzoq vaqt qolish (o'tirish, tik turish), ich qotish, diareya kiradi. Bularning barchasi tos mintaqasida turg'unlikka olib keladi (qon etarli darajada aylanmaydi va shu sababli u tomirlarda turg'unlashadi, tomirlarning devorlari cho'zila boshlaydi). Omurilikdagi muammolar tomirlarni ham susaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, varikosel psixologik sabablarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunga o'z-o'ziga shubha qilish (kuchli, to'laqonli odamda bo'lgani kabi), jinsiy munosabatlardagi taranglik va jinsiy aloqada qilmish uchun rivojlangan aybdorlik hissi kiradi.

Varikosel belgilari

Kasallikning rivojlanishining boshida ko'zga tashlanadigan alomatlar yo'q. Varikosel ko'pincha tasodifan muntazam tekshiruvda yoki kamida 2 bosqichda topiladi.

Varikosel kursining 4 bosqichi mavjud:

1 kengaygan tomirlarni faqat ultratovush tekshiruvi yordamida aniqlash mumkin;
Kattalashgan 2 tomirni faqat tik turgan holda sezish mumkin;
3 tomir ham tik turgan, ham yotgan holatda seziladi;
4 moyak va spermatik ichakchasidagi tomirlar qo'shimcha tekshiruvlarsiz va palpatsiya qilinmasdan ko'rinadi.

Bundan tashqari, og'irlikni ko'tarish paytida yoki uzoq vaqt o'tirish / turish paytida, erektsiya paytida, ichak harakatlari paytida qorinning pastki qismida yoki skrotum sohasidagi tortishish og'rig'i kasallik haqida gapirish mumkin. Shuningdek, tomirlar kengaygan moyak hajmi kamayishi mumkin.

Agar varikosel davolanmasa, moyak atrofiyasi va bepushtlik shaklida asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Varikosel uchun foydali ovqatlar

Moyak va spermatozoid tomirlari bilan bog'liq muammolarga duch kelmaslik uchun nafaqat tomirlar va qon tomirlarini, balki moyaklar va butun erkak jinsiy tizimini oziqlantiradigan tarzda ovqatlanish kerak.

Buning uchun o'simlik manbalaridan oqsillar va yog'lar, E vitamini, sink juda zarur.

Yuqorida aytilganlarning barchasini to'ldirish uchun siz dietangizga ko'proq ko'katlar (selderey, cilantro, petrushka, ismaloq, Quddus artishoki), barcha sabzavotlar va mevalar (ayniqsa tsitrus mevalari, avakado, sabzi, bargli sabzavotlar, bodring, banan), yong'oq qo'shishingiz kerak. (yong'oq, bodom va sadr), tovuq va bedana tuxumi, go'sht (tovuq, mol go'shti), urug'lar (qovoq, kungaboqar, kunjut), o'simlik moylari (zaytun, kungaboqar, kunjut, zig'ir), dengiz mahsulotlari (baliq, midiya, istiridye, qisqichbaqalar) , dengiz o'tlari, spirulina, rapan), kepakli non, bug'doy kepagi. Shirinlik sifatida asal, quyuq shokolad va quritilgan mevalarni (ayniqsa, xurmo, o'rik, quritilgan o'rik) tanlash yaxshidir.

Kundalik ravishda 2 litr suyuqlik ichish, do'lana, gul kestirib, tog 'kuli va yangi siqilgan sharbatlarni ichish kerak.

Varikosel uchun an'anaviy tibbiyot

Varikoselni davolash ko'p qirrali bo'lishi kerak. Maxsus o'simlik preparatlarini ichish, mashqlarni bajarish, massaj qilish va aromaterapiya qilish kerak.

Aromaterapiya uchun limon, neroli, archa, limon balzam, sarv, bibariya, thuja, sandal daraxti, kekik, yarrow, mersin, ohak, mirra, choy daraxtining efir moylari juda mos keladi. Xushbo'y hid sizning didingiz va fiziologik ehtiyojlaringizni inobatga olgan holda individual ravishda tanlanishi kerak (siz allergik reaktsiyalar yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yog'ni ishlata olmaysiz). Taxminan 20 kvadrat metrlik xona uchun sizga aromatik lampada 5-9 tomchi efir moyi kerak bo'ladi. Hammom uchun hammomga moy qo'shishingiz mumkin (taxminan bir xil miqdordagi tomchilar olinadi). Tomchilar soni ham individual ravishda sozlanishi kerak. Bularning barchasi hidning to'yinganligi va kuchini kim yaxshi ko'rishiga bog'liq. Aromaterapiya sizga dam olishga, muammoni unutishga va u haqida to'xtamaslikka yordam beradi. Ayniqsa, varikoselning psixologik sabablari uchun samarali.

O'simlik dori-darmonlari an'anaviy tibbiyot bilan har qanday davolashda ajralmas element hisoblanadi.

3 ta o'rtacha Antonovka olmalarini yuving, emal idishga soling, suv quying (mevani yopish uchun) va olma to'liq yumshatilguncha pishiring. Qaynatgandan so'ng, 3 soat davomida suvga qo'ying (idishni mahkam yoping va sochiq bilan yaxshilab o'rab oling). Bu vaqtdan keyin olma olib tashlanishi va pyuresi hosil bo'lguncha maydalashi kerak, sharbatini filtrlab, alohida shisha butilka yoki idishga quyish kerak. Ertalab (nonushta oldidan) va kechqurun (kechki ovqatdan oldin) siz 50 gramm pyuresi iste'mol qilishingiz va yarim stakan sharbat ichishingiz kerak.
3 osh qoshiq akatsiya gullarini yig'ib oling (faqat oq rangda), yuving, maydalang va tuz seping (faqat osh tuzini olib, to'liq bo'lmagan choy qoshig'ini quyishingiz kerak). Yaxshilab aralashtiramiz, yarim soatga qoldiring. Aralashmani tülbentga joylashtiring (bir qatlamga o'ralgan) va skrotumga qo'llang. Bunday kompressni bir soat ushlab turishingiz kerak. Davolash kursi 5 kun. Agar kerak bo'lsa, siz kursni takrorlashingiz mumkin, ammo 14 kunlik tanaffus bilan.
Bir osh qoshiq tug'ralgan va quritilgan kashtan, rue, romashka, malina ildizi, majnuntol po'stlog'i va yarrow barglaridan olingan gullarni oling, hammasini aralashtiring, bir litr qaynoq suv quying, qorong'i joyda infuziya 24 soat davomida quvvat olsin. Filtr. Ertalab va kechqurun 100-150 gramm oling. Tayyorlangan o't kompress sifatida ishlatilishi mumkin: o'tlarni gazakka solib, yarim soat og'riqli joyga surting. Xuddi shu maqsadlar uchun siz infuzionni o'zi ishlatishingiz mumkin.
Kumush shuvoqning yangi barglari va boshlarini yig'ing, maydalang va 1 osh qoshiq uy qurilishi suti yoki smetana bilan aralashtiring, tülbentga joylashtiring (3 qatlamga o'ralgan holda). Ushbu kompressni tomirlar kengaygan va 2 soat ushlab turadigan tomonga surish kerak. Ushbu protsedurani 5 kun davomida takrorlash kerak, keyin 3 kunni o'tkazib yuboring va yana takrorlang.
20 gramm viburnum, 200 gramm qizil rowan va 250 limondan tayyorlangan ichimlikni 1 kun davomida iching. Uni tayyorlash uchun yuqorida tavsiflangan mahsulotlardan sharbat siqib chiqariladi, suv bilan suyultiriladi. Suv va sharbat 1 dan 1 gacha nisbatda bo'lishi kerak. Tayyor ichimlikka bir osh qoshiq asal qo'shing. Nonushtadan keyin bunday ichimlikdan bir stakan ichish kerak.
1 osh qoshiq ezilgan karahindiba ildizi va 2 osh qoshiq elekampan ildizini oling, 250 ml filtrlangan suv quying, suv hammomiga soling va suyuqlikning 2/3 qismi bug'langunga qadar ushlab turing. Filtrlash. Suv hammomida 80 gramm cho'chqa yog'ini eritib oling va hosil bo'lgan bulon miqdori bilan aralashtiring, qotib qolguncha kuting. Malhamni doka ustiga yoyib, skrotumga qo'llang, qattiq suzish ustuni qo'ying. Bunday kompress yotishdan oldin amalga oshiriladi va tun bo'yi olib tashlanmaydi. Siz ketma -ket 20 kecha qilishingiz kerak.

Tomirlarning barcha devorlarini mustahkamlash uchun findiq, achchiq shuvoq, ot kashtanining gullari va mevalari, ip, kekik, eman po'stlog'i, mumiyadan barglar va po'stlog'idan damlamalarni ichish kerak.

Varikoselni davolash kompleksining uchinchi qismi kichik tos suyagi turg'unligidan xalos bo'lishga yordam beradigan jismoniy mashqlardir.

Birinchi mashq uzoq vaqt turish yoki o'tirishdan keyin isinish uchun yaxshiroqdir. To'g'ri turing, oyoqlaringizni elkangizning kengligida qo'ying, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab ushlang, tovoningizni erdan 2 santimetr ko'taring va to'satdan qo'ying. Shunday qilib, 30 marta takrorlang, so'ngra 10 soniya davomida dam oling va yondashuvni takrorlang. Bitta darsda kuniga 60 tadan ko'p bo'lmagan mashq bajarish kerak. Ushbu mashqlarni kuniga 2-3 marta takrorlashingiz kerak. Agar bitta to'plamda 30 ta takrorlashni bajarish qiyin bo'lsa, ularni qismlarga ajratishingiz mumkin. O'qimagan shaxslar uchun 10 ta to'plamda 2 ta takrorlash bilan boshlash va har kuni 5 ta tovon ko'taruvchisini qo'shish yaxshidir.

Shuningdek, shifokorlar umurtqa pog'onasi, ya'ni lumbosakral mintaqa uchun mashq bajarishni maslahat berishadi. Ushbu mashqlar nafaqat bel og'rig'idan xalos bo'lishga, balki tos a'zolarida qon oqimini yaxshilashga, erkaklarning jinsiy tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Bu erda eng samarali bo'lganlardan ba'zilari:

To'g'ri turing, barcha muskullarni bo'shating va yuzdan boshlab pastki oyoqlarga qadar birma-bir silkit. Keyin chayqashni teskari tartibda takrorlang: avval oyoqlarini, sonlarini, dumg'azasini, qorinlarini silkitib, so'ngra ko'kragini, qo'llarini, bo'yni va yuzini silkit. Ushbu mashq mushaklarning mumkin bo'lgan kuchlanishini yumshatishga va barcha kapillyarlarni massaj qilishga yordam beradi. Amalga oshirayotganda, kuchukcha cho'milgandan keyin silkitayotganini tasavvur qilishingiz kerak.
Oyoqlaringizni elkangizning kengligida qo'ying, paypoqlarni ichkariga ozgina burang, o'ng qo'lingizni yuqoriga ko'taring (va u boshingizga parallel bo'lishi kerak), chap qo'lingizni tanangiz bo'ylab pastga tushiring. Qo'lingizni ko'targan holda, ruhiy jihatdan shiftga etib borishga harakat qiling. Har bir takrorlash bilan umurtqangizni tobora ko'proq cho'zishga va egilishga harakat qiling. Hamma narsani chap qo'l bilan takrorlash kerak.
Oyoqlaringizni elkangizdan biroz kengroq qilib qo'ying, oyoqlaringizni erga "muhrlab" qo'ying va ularni bir-biriga parallel qilib qo'ying, qo'llaringizni elkangizga qo'ying, tizzalaringizni egib oling. Ushbu pozitsiyani olganingizdan so'ng, iloji boricha tanani o'ng tomonga silliq burishni boshlang. Oyoqlardan tashqari hamma narsani o'ng tomonga burishingiz kerak (bosh, ko'krak, elka, son, tos suyagi va oyoq). To'xtaguncha o'ng tomonga o'girilib, kuch qo'shing va oldinga burilishni boshlang, yon tomonga o'ting, dam oling va keyin ko'proq kuch bilan yon tomonga buriling. Shunday qilib, bir necha marta almashtiring. Zo'riqish paytida mashq qilayotganda, asta-sekin havoni chiqarib, diqqatning asosiy nuqtasiga qayting. Chapga o'xshash burilishlarni amalga oshirib, ushbu harakatni takrorlang.
To'g'ri turing, oyoqlaringizni elkangizning kengligida qo'ying, paypog'ingizni ichkariga burang, tizzalaringizni ozgina egib oling, tos suyagingizni oldinga yo'naltiring. Endi tos suyagini yuqoriga ko'taring, so'ng pastga tushiring, shu bilan birga tananing yuqori qismini harakatsiz qoldiring. Kuchlanish bilan alternativ yengillik.
Oyoqlaringizni elkangizning kengligida joylashtiring va tizzadan ozgina egilib, dumg'aza suyagi va tos suyagini orqaga qo'ying. Endi boshingizga yetmoqchi bo'lganday, dum suyagingiz bilan yuqoriga ko'tarilishga harakat qiling. Jismoniy mashqlar paytida badan va bosh bilan yordam berish taqiqlanadi va paypoq ichkariga qarab turishi kerak.

Diqqat!

Vertebral churralar mavjud bo'lganda mashqlarni to'liq kuch bilan bajarmaslik kerak va yukni umurtqaning barcha qismlariga taqsimlash kerak.

Agar sizda 2 yoki 3 daraja varikosel bo'lsa, moyaklarga massaj qilishingiz kerak. U yotgan holatda bajarilishi kerak, shu bilan birga siz tos suyagini biroz ko'tarishingiz kerak (bu qonning chiqib ketishini ta'minlash uchun qilingan). Moyaklarni dumaloq harakatlar bilan massajlashingiz kerak, ularni siqib qo'yishingiz va go'yo ularni aylantirishingiz mumkin. Massajning kuchi og'riq paydo bo'lishiga qarab sozlanishi kerak. Bu oddiy silash emas, balki massaj qilish muhimdir. Garchi ular bilan birga moyaklarni massajga tayyorlash uchun terapevtik massajni boshlashingiz mumkin.

Varikoselning oldini olish

Qadimgi davrlarda olma (kartoshka) kesilib, qurib tashlangan, qizil ip bilan bog'langan va go'ngga yoki sabzavot bog'iga ko'milgan. Homila chirishi bilanoq siğil yo'q bo'lib ketadi, deb ishonishgan. Bundan tashqari, siz qizil ipni olishingiz mumkin, siğil ustiga qancha tugunni bog'lasangiz. Keyin ko'mishingiz kerak va bu joyni hech kimga aytmaysiz. Ip yo'qolishi bilanoq, siğil uning orqasidan "ergashadi".

Varikosel uchun xavfli va zararli ovqatlar

alkogolli ichimliklar (qon tomirlarida spazmlarni keltirib chiqaradi);
tuz (suvni ushlab turadi, bu bosim darajasini oshiradi va uning ta'siri ostida qon tomirlarining turli deformatsiyalari yuzaga keladi; bundan tashqari, tuz semifer tubulalarini bezovta qiladi);
pivo (ayol gormonlari darajasini oshiradi);
dudlangan go'sht, konserva (reproduktiv tizimning ishlashiga salbiy ta'sir ko'rsatadi);
qovurilgan ovqatlar, qandolat mahsulotlari va qaymoq (organizmga trans yog'lar kiradi, bu venoz devorlarda qon quyqalari va blyashka paydo bo'lishiga olib keladi, organizmdagi testosteron miqdorini kamaytiradi);
ta'mni, rangni, hidni yaxshilaydigan, saqlash muddatini uzaytiradigan (qon tomirlarining devorlarini yupqalashtiruvchi) konservantlar va boshqa qo'shimchalar bo'lgan mahsulotlar;
fruktoza o'z ichiga olgan ichimliklar (qon tomirlari devorlarini yo'q qiladi).