Mundarija
Tanadagi vanadiy suyaklar, yog 'to'qimalari, timus va teri ostidagi immun hujayralarida saqlanadi. U kam o'rganilgan mikroelementlarga tegishli.
Vanadiyga kunlik talab 2 mg.
Vanadiyga boy ovqatlar
100 g mahsulotda taxminiy mavjudligi ko'rsatilgan
Vanadiyning foydali xususiyatlari va uning organizmga ta'siri
Vanadiy energiya ishlab chiqarish, uglevod va yog 'almashinuvida ishtirok etadi; xolesterin ishlab chiqarishni kamaytiradi; ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklarini davolashda foydali; asab tizimining normal ishlashi uchun zarur.
Vanadiy hujayraning bo'linishini rag'batlantiradi va saratonga qarshi vosita vazifasini bajaradi.
Ovqat hazm qilish
Vanadiy dengiz mahsulotlari, qo'ziqorin, don, soya, petrushka va qora murchda uchraydi.
Vanadiy etishmasligining alomatlari
Odamlarda vanadiy etishmovchiligi belgilari aniqlanmagan.
Vanadiyni hayvonlar ratsionidan chiqarib tashlash mushak-skelet tizimining (shu jumladan tishlarning) o'sishining yomonlashishiga, reproduktiv funktsiyalarning susayishiga, qonda xolesterin va yog 'miqdorining oshishiga olib keldi.