Ichki va tashqi jinsiy a'zolar mo'rt. Ba'zi odatlar yoki imo -ishoralardan voz kechish kerak, chunki ular vulva, klitoris va vagina uchun bezovta qiluvchi yoki hatto xavfli.

Vaginal flora, shuningdek, vaginal mikrobiota deb ataladi, odatda foydali bakteriyalardan tashkil topgan: basilkalar. Ushbu mikroorganizmlar orasida biz laktobakteriyalar yoki Döderlein florasini topamiz, ular sut kislotasini ishlab chiqaradi, bu vaginal muhit uchun zarur bo'lgan kislotalilikni ta'minlaydi.

Vaginal floraning roli

Vaginal flora - bu patogen mikroblarga qarshi haqiqiy himoya. Balansi ayniqsa zaif bo'lgan qinning yaxshi sog'lig'ini ta'minlaydi. Ba'zi omillar himoya laktobakteriyalarining kamayishiga yoki hatto yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Floraning muvozanati buzilgan: bu vaginal mikrobiotaning disbiyozi. Disbioz - har kuni bezovtalanish, vulvaning qichishi yoki bezovtalik hissi, ammo vaginal xamirturush infektsiyasi uchun xavf omili. Bu vaginal infektsiya ko'p hollarda vagina florasining bir qismi bo'lgan candida albicansning ko'payishi bilan bog'liq.

Vulva va vagina florasini buzmaslik uchun kislotali sovun bilan yuvinmaslik va vaginal florani buzadigan vaginal achitqi infektsiyasi xavfini oshiradigan vaginal dushlar qilmaslik tavsiya etiladi. Yog 'bezlari, o'lik teri hujayralari va ter tomonidan ishlab chiqarilgan ortiqcha sirt gidrolipid plyonkasini olib tashlash uchun har kuni faqat vulvani yuvish kerak. Yuvish sovunsiz tozalash vositasi yoki Syndet bilan ideal tarzda amalga oshiriladi. Ushbu mahsulotlar terining gidrolipid plyonkasini yaxshiroq hurmat qiladi. Ularning pH darajasi zaif kislotali, teri pH ga yaqin. Yuvishdan keyin suv bilan yaxshilab chayish va yaxshilab quritish kerak.

Vulva va qin mo'rt bo'lib, ularni osonlik bilan tirnash mumkin. Qichishishni oldini olish uchun, shuningdek, vaginal xamirturush infektsiyalari va infektsiyalarni oldini olish uchun ba'zi odatlardan voz kechish kerak. Shuning uchun quyidagi xatti -harakatlar va xatti -harakatlardan qochish kerak:

• Ichki kiyimingizni har kuni o'zgartirmang. Ichki kiyim har kuni o'zgarishi kerak;
• Sintetik külot kiying. Paxtaga ustunlik berish kerak. Paxta ichki kiyimlarini 60 ° C da yuvish va juda issiq temir bilan dazmollash kerak;
• Ichki kiyim bilan uxlang. Havo aylanishini yaxshilash uchun ichki kiyimsiz uxlash yaxshiroq;
• Mayoingizni nam holda saqlang. Bu xamirturush infektsiyasiga olib kelishi mumkin bo'lgan makeratsiyaga olib keladi.
• Qattiq shimlar, taytalar va taytlar kiying;
• Jinsiy aloqada parfyum yoki deodorant qo'ying yoki ko'pikli vannalardan foydalaning: bu tirnash xususiyati beruvchi yoki hatto alerjenik mahsulotlar;
• Har kuni antiseptik tozalagichlardan foydalaning. Antiseptik tozalash vositalari mikroblar florasini yo'q qiladi va tabiiy mahalliy himoyani kamaytiradi;
• Butun jinsni depilatsiya qiling. Sochlar vulvani himoya qilish vazifasini bajaradi. Tuklar alohida hidratsion rolga ega. Quruq teri tezroq tirnash xususiyati qiladi. Qisman parvarish qilish uchun ustara ishlatishdan ko'ra, pubik sochlarni qaychi bilan kesish tavsiya etiladi;
• Ichak harakatidan keyin oldinga va orqaga silamang. Vulvadan dumba qismigacha artish genital traktda ichak mikroblari paydo bo'lishining oldini oladi;
• Hojatxonadan oldin va keyin qo'lingizni yuvmang, jinsiy aloqadan oldin va keyin qo'lingizni va jinsiy a'zolaringizni yuvmang.

Har 4-6 soatda tamponni o'zgartirish xavfli bo'lishi mumkin. Vaqti -vaqti bilan tampon ishlatish bilan bog'liq stafilokokk toksik shok sindromi xavfi, tamponni olti soatdan ortiq kiyganda ikki barobarga, tamponni bir kechada kiyganda uchtaga ko'payadi. Toksik shok sindromi (SKT) xavfini cheklash uchun sanitariya yostig'ini har 4-6 soatda o'zgartirish, sanitariya himoyasini almashtirishdan oldin va keyin qo'lingizni yuvish va uning o'rniga sanitar peçete yoki yostiq kiyish tavsiya etiladi. bir kechada sirg'alib ketish. (1) Bu ko'rsatmalar, shuningdek, oylik chashka (chashka) uchun ham amal qiladi.

Prezervativ kiyish jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan himoya qiladi. Agar sizda bir nechta jinsiy sherik bo'lsa, prezervativ kiyishni unutmaslik tavsiya etiladi. Ular sizni kondiloma (inson papilloma virusi (HPV) infektsiyasi bilan bog'liq tashqi jinsiy a'zolar siğillari) xavfidan himoya qiladi. Kondilomalar - jinsiy yo'l bilan yuqadigan eng keng tarqalgan virusli infektsiyalar. Ular ayollarda vulva, perineum va perianal mintaqada joylashgan. Ba'zi papillomaviruslar bachadon bo'yni saratoni xavfini tug'diradi. Kondilomata deb ataladigan vulvar siğillarning eng yaxshi profilaktikasi HPVga qarshi emlashdir. Prezervativlar boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarning oldini olish imkonini beradi, ularning ba'zilari qinida alomatlar beradi: genital herpes, xlamidiya , sifilis.

Genital pirsing klitoris darajasida, klitoris qopqog'i, kichik labiya yoki katta labiya darajasida amalga oshirilishi mumkin. Sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan ular tavsiya etilmaydi: genital pirsing birinchi navbatda mexanik kontratseptsiya (diafragma, prezervativ) ga xalaqit berishi mumkin. Keyin samimiy joylarni teshish infektsion xavflarni o'z ichiga oladi. Bu joylar ayniqsa sezgir va organlar erektil jismlardan tashkil topgan bo'lib, unda kavernoz jismlar bor (ayollarda klitoris). (3)