Mundarija
Psixologiya - bu oqilona fan: u narsalarni "aql saroylarida" tartibga solishga, boshdagi "sozlamalarni" o'zgartirishga va abadiy baxtli yashashga yordam beradi. Biroq, uning biz uchun haligacha sirli bo'lib ko'rinadigan tomonlari ham bor. Ulardan biri trans. Bu qanday davlat va qanday qilib ikki dunyo o'rtasida "ko'prik" tashlashga imkon beradi: ong va ongsizlik?
Psixikani ikkita katta qatlamga bo'lish mumkin: ong va ongsiz. Ongsiz shaxsni o'zgartirish va resurslarimizga kirish uchun barcha zarur vositalarga ega, deb ishoniladi. Ong esa tashqi dunyo bilan o'zaro munosabatda bo'lish va sodir bo'layotgan hamma narsaga tushuntirish topish imkonini beruvchi mantiqiy konstruktor vazifasini bajaradi.
Bu qatlamlar bir-biri bilan qanday aloqa qiladi? Ong va ongsizlik o'rtasidagi "ko'prik" trans holatidir. Biz bu holatni kuniga ko'p marta boshdan kechiramiz: biz uyg'onishni yoki uxlashni boshlaganimizda, diqqatimizni ma'lum bir fikrga, harakatga yoki ob'ektga qaratganimizda yoki butunlay bo'shashganimizda.
Trans, qanchalik chuqur bo'lmasin, psixika uchun foydalidir: u kiruvchi ma'lumotni yaxshiroq qabul qilish imkonini beradi. Ammo bu uning yagona "super kuchi" dan uzoqdir.
Trans - ongning o'zgargan holati. Biz unga kirganimizda, ong faqat mantiq bilan kifoyalanishni to'xtatadi va hodisalarning mantiqsiz rivojlanishiga osonlik bilan yo'l qo'yadi. Ongsiz ma'lumotni yomon va yaxshi, mantiqiy va mantiqiy bo'lmaganlarga umuman ajratmaydi. Shu bilan birga, aynan o'zi qabul qilgan buyruqlarni bajarishni boshlaydi. Shunday qilib, trans paytida siz behushlik uchun buyruqni eng samarali tarzda o'rnatishingiz mumkin.
Psixoterapevt bilan maslahatlashuvga borib, biz, qoida tariqasida, unga ishonamiz. Bu, o'z navbatida, ongli ongga nazoratni yo'qotish va ongsiz bilan bo'shliqni ko'paytirish imkonini beradi. Ushbu ko'prik orqali biz salomatlikni yaxshilash va shaxsiyatni uyg'unlashtirish jarayonlarini boshlaydigan maxsus buyruqlarni olamiz.
Gipnoz haqida afsonalar
Gipnoterapiya bilan shug'ullanadigan psixoterapevtlar transning eng chuqurligiga - gipnoz holatiga sho'ng'ishga imkon beradi. Ko'pchilik bu holatda biz har qanday buyruqni, shu jumladan bizga katta zarar etkazadigan buyruqni qabul qilishimiz mumkinligiga ishonishadi. Bu afsonadan boshqa narsa emas.
Gipnoz holatining o'zi foydalidir, chunki u bizning shaxsiyatimizni va butun organizmning ishini uyg'unlashtirishga imkon beradi.
Behushlik bizning foydamiz uchun ishlaydi. Bizda ichki kelishuvga ega bo'lmagan barcha buyruqlar rad etadi va bizni darhol transdan chiqaradi. Psixiatr Milton Eriksonning so'zlariga ko'ra, "Gipnoz qanchalik chuqur bo'lsa, gipnozni uning shaxsiy munosabatlariga mos kelmaydigan harakat qilishga undashga qaratilgan har qanday urinish bu urinishning qat'iyan rad etilishiga olib keladi."
Shu bilan birga, gipnoz holatining o'zi foydalidir, chunki u bizning shaxsiyatimizni va butun organizmning ishini uyg'unlashtirishga imkon beradi.
Yana bir noto'g'ri tushuncha shundaki, odamlar gipnozli va gipnoz qilinmaydiganlarga bo'linadi. Biroq, transga botish jarayonidagi asosiy nuqta - bu mutaxassisga bo'lgan ishonch. Agar bu odamning kompaniyasi biron bir sababga ko'ra noqulaylik tug'dirsa, ong sizni tinchlantirishga imkon bermaydi. Shuning uchun, chuqur transdan qo'rqmaslik kerak.
Foyda
Ongning o'zgarishi tabiiy va keng tarqalgan: biz buni kuniga o'nlab marta boshdan kechiramiz. U psixika va tana uchun foydali jarayonlarni avtomatik ravishda boshlashiga qo'shimcha ravishda, ba'zi buyruqlarni o'zingiz "qo'shishingiz" mumkin.
Tabiiy transning eng yaxshi chuqurligiga biz uxlashni yoki uyg'onishni boshlaganimizda erishiladi. Ushbu daqiqalarda siz ongsizdan kelgusi kunni muvaffaqiyatli qilishni yoki tanani chuqur davolashni boshlashni so'rashingiz mumkin.
Ichki resurslaringizdan samaraliroq foydalaning va hayotingizni o'zgartirishga tayyor bo'ling.