Mundarija
Raqs, shubhasiz, dam olish, tanani tartibga solishning eng yaxshi usullaridan biridir. Odamlar psixologni ko'rish uchun kelganlarida, ularga doimo biror narsa qilishni maslahat berishadi va ko'pincha raqsga tushishadi. Nega? Bu erda hamma narsa oddiy: raqs o'zini o'zi qadrlashni, tananing chidamliligini va ish faoliyatini oshiradi, tananing barcha mushaklarini mashq qiladi. Raqs - bu katta foyda!
Musiqa o'z-o'zidan odamga ijobiy ta'sir qiladi (albatta, qaysi biri bilan bog'liq), muammo va tashvishlardan xalos bo'lishga yordam beradi va agar u raqs bilan to'ldirilsa, ta'sir yaxshiroq bo'ladi! Inson 20 yoki 80 yoshdami, muhim emas - raqs uning hayotini o'zgartiradi, jismoniy va hissiy holatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Agar siz qanday raqslar qilish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, eng qizg'in va chiroyli raqslar bilan tanishishingizni maslahat beramiz! Ularni qilishni boshlaganingizdan so'ng, siz to'xtata olmaysiz, balki kerak emasmi?
10 Qorin raqsi
Qorin raqsi - sehrli qadimiy raqslardan biri. Arab mamlakatlari va Yaqin Sharqda keng tarqalgan. Braziliyalik "Klon" seriali chiqqandan so'ng (2001 yilda) barcha ayollar raqs orqali erkaklarni vasvasaga solish usullarini o'rganishni xohlashdi! Ushbu raqs turini mashq qilish uchun yosh va raqam muhim emas - harakatlarning nafisligi va go'zalligi muhimdir. Agar ayol buni qila olsa, demak undan ko'zingizni uzolmaysiz!
Albatta, chiroyli harakatlar birinchi marta ishlamaydi, shuning uchun ko'plab qizlar va ayollar qo'shimcha ravishda xoreografiyaga borishadi, bu esa ijobiy natijalar beradi. Belly raqs juda hayajonli va foydali: bu jarayonda siz yangi harakatlarni o'rganasiz, tanangizni va mushaklaringizni boshqarishni o'rganasiz.
9. o'rmoq
o'rmoq parazitlar raqsi deb ataladi! Bu erda qiyin bo'lib tuyuladi - siz shunchaki tez harakat qilasiz, lekin bu erda ham ma'lum bir texnika, harakatlarni muvofiqlashtirish kerak. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, burilishni ixtiro qilgan birinchi odam Chubby Checker edi, ammo u ancha oldin paydo bo'lganligi haqida ko'plab dalillar mavjud. Checker raqsga tushishni faqat 1960 yilda boshlagan, ammo ba'zi ijrochilar albomlariga twist uslubidagi kompozitsiyalarni kiritishgan. Birinchi bunday kompozitsiya 1959 yilda ijro etilgan "Let's Do The Twist" dir.
Twist - bu yorqin raqs bo'lib, siz soatlab sehrlangan holda tomosha qilishingiz mumkin! Bu "Pulp Fiction" (1994), "Kavkaz asiri" (1967) va boshqa filmlarda namoyish etilgan. Ushbu raqsda asosiy e'tibor oyoqlarga qaratilgan.
8. salsa
Ehtirosli, yorqin va jozibali raqs deyiladi salsa. Ushbu turdagi raqs butun dunyoda mashhur - u o'zining go'zalligi bilan hayratda qoldiradi! Ilgari raqs ko'chalarda keng tarqalgan bo'lsa-da, bugungi kunda u deyarli barcha raqs maktablarida o'rganilmoqda. Salsa aniq tushunchalar va ta'riflarga ega emas - u Lotin Amerikasi va zamonaviy raqslarning turli uslublari va yo'nalishlarini aralashtirib yuboradi.
Salsaning kichik turlari mavjud - ularning barchasini sanab o'tish qiyin, raqsga tushish yanada qiyin. Salsa asli Lotin Amerikasi raqsi. Maktab 1960-1970 yillarda AQShda tashkil etilgan. Mambo va Lotin Amerikasi jazzlari bu raqsga yaqin. Salsaning o'ziga xos xususiyatlari: ijodkorlik, improvizatsiya va sherik bilan oson muloqot.
7. reggaeton
Ko'pchilik raqsning bu turini afzal ko'radi, chunki uning chegaralari yo'q va har qanday ma'noda. Biroq, ko'pchilik chegaralar yo'qligini payqab, o'girilib ketadi Reggaeton qo'pollikka.
Bu atama aniqlanishi kerak. Umuman olganda, reggaeton - bu 70-yillarga tegishli bo'lgan musiqiy yo'nalishning nomi. Reggaetonning ikkita vatani bor: Panama va Puerto-Riko. Uning paydo bo'lishining boshida raqs va musiqa taqiqlangan va yoshlar tashkil etgan diskotekalar huquq-tartibot idoralari xodimlari tomonidan tezda yopilgan. Vaziyat 2-yillarda Dj Playero, Gerardo Kruet va Dj Negro tufayli o'zgara boshladi. Ular jamiyatning yo'nalish haqidagi fikrini o'zgartirdilar.
Xulosa qilib aytganda, raqsning asosiy tamoyillari plastiklik va ritm hissidir. Siz YouTube-da darslarni tomosha qilishingiz va oyna oldida raqslarni mashq qilishingiz mumkin.
6. Samba
Samba - ekzotik braziliyalik raqs. Unda bajariladigan harakatlarning aksariyati afrikalik qullar tomonidan olib kelingan. Bir vaqtlar faqat quyi qatlamdagi odamlar samba raqsga tushishgan, lekin asta-sekin yuqori qatlamlar unga qiziqish bildirishgan. Raqsdagi asosiy narsa yopiq pozitsiyadir.
Sambaning kelib chiqishi haqidagi ma'lumotlar qarama-qarshidir: ba'zi manbalar raqs XNUMX asrda Rio-de-Janeyroda, boshqalari esa Baiyada tug'ilganligini aytishadi. Braziliyaliklar uchun samba ruslar uchun dumaloq raqslar va raqslar bilan bir xil. Shuni ta'kidlash kerakki, shahar sambasi qishloqdan farq qiladi va braziliyaliklar hech bir chet ellik harakatlarni aniq takrorlay olmasligiga aminlar.
5. Cha-cha-cha
Shovqinli nom bilan raqs cha-cha-cha - Boshqa lotin raqslari haqida gapirish mumkin bo'lgan afrikalik "avlod". Ko'pchilik raqsni bal sporti sifatida biladi. Uni boshqa latino turlaridan ajratib turadigan 3 ta narsa bor: bu aniqlik, ifodalilik, aniqlik.
Cha-cha-cha yolg'iz ham, duetda ham ijro etilishi mumkin. Qizig'i shundaki, ikkala variant ham mashhur. Raqs bastakor Enrike Horrinaning Danson bilan o'tkazgan tajribalari tufayli paydo bo'ldi. Natijada, kubalik cha-cha-cha raqsi 1950 yilda shakllangan. Raqs qaysidir ma'noda rumbaga o'xshaydi, lekin u ritm jihatidan tezroq va yanada dinamik ko'rinadi. Ushbu raqs turi o'ziga xos ritmga ega: u tez yoki sekin va kestirib, odatda kubalik tebranish bilan ijro etiladi.
4. Rumba
Rumba - o'ziga xos harakatlar bilan ajralib turadigan raqs, aslida o'ziga jalb qiladi. Ularning har biriga juda ko'p ehtiros, noz-karashma sarmoya kiritiladi. Rumba - bu shunchaki raqs emas, balki ma'lum bir submadaniyat, masalan, hippi, dudes va boshqalar. Umuman olganda, bu raqs juftlik raqsi bo'lib, sheriklar juda ajoyib tana harakatlarini namoyish etadilar.
Kuba yorqin raqsning vatani hisoblanadi. Hammasi 60-yillarda, qullikdan chiqqan afro-amerikaliklar Kubaning sharqiy chekkasidan aholi punktlariga: Matanza va Gavanaga to'kilganida boshlandi. Afrikaliklar o'z madaniyatini Ozodlik oroli yerlariga olib kelib, mahalliy aholi orasida tarqatdilar. Rumbada e'tibor asosan tanaga qaratiladi va aytishim kerakki, ritmlar juda murakkab.
3. Ar-ge
yo'nalish Ar-ge har doim, ayniqsa, yoshlar orasida mashhur bo'lgan. Moda hodisasi odamlarning turli guruhlarini qamrab oldi: R&B tinglanadi, raqs guruhlarida o'rganiladi, partiyalarda o'ynaydi.
Bugungi kunda bu yoshlar orasida eng zamonaviy raqs hisoblanadi. Funk, hip-hop, jazz elementlariga asoslangan. R&B ning o'ziga xos xususiyati: qattiq va silliq harakatlarning uyg'un kombinatsiyasi.
Boshqa ko'plab yoshlar musiqiy yo'nalishlarida bo'lgani kabi, bu raqsning asosi raqs maydonchasida "engilroq" bo'lish qobiliyatidir. R&B ning asosiy printsipi improvizatsiyadir. Raqs yo'nalishi sakrash, chayqalish, qo'llarni silkitishni o'z ichiga oladi. Texnikani o'rganish uchun birinchi navbatda tananing har bir qismini "pompalash" kerak.
2. Flamenko
Flamenko go'zal yashashga yordam beradigan ehtirosli ispan raqsi. Quvonch va zavq bag'ishlaydi, siz yolg'iz raqsga tushishingiz mumkin. Ushbu raqs stressni engillashtiradi, bu katta shaharlar aholisi uchun juda muhimdir.
Flamenko ehtiros, olov va hatto dramaning timsolidir. Unutish uchun raqqosalarning ajoyib va ifodali harakatlariga qarang. Raqsning rasmiy tug'ilgan sanasi qayd etilgan: 1785. Keyin Xuan Ignasio Gonsales del Kastillo (1763-1800) birinchi marta "flamenko" so'zini ishlatgan. Ammo yo'nalish tarixi o'tmishga chuqur kiradi.
Flamenko - jozibali raqs, uni Andalusiya ko'chalarida ko'rish mumkin, u erda ko'chalarda raqsga tushadi, har holda, ispanlarning o'zlari bu haqda aytib berishadi.
1. Tango
Bu raqs sevgi va ehtiros raqsi deb ataladi, Evropada ular hatto uni taqiqlashga harakat qilishdi. Lekin bu ishlamayapti. Bu raqs shunchalik issiqki, Argentinada raqsga tusha boshlaganida, uni faqat erkaklar ijro etishgan. Ayolga erkak bilan tango raqs tushishiga ruxsat berilmagan.
Ko'pincha, "tango" so'zi eshitilganda, avtomatik ravishda boshqa so'z - argentinalik. Boshqa turlari ham bor, lekin maktablarda, turli shoularda ular raqsga tushishadi. Argentina tangosi tinchroq, improvizatsiyasi bor. Sherik yetakchilik qiladi, sherik esa unga ergashadi. Ushbu raqsdagi barcha etakchilar tana tomonidan ijro etiladi. Hamkorlar kestirib, bir-biriga tegib turishadi, shuning uchun biri boshqasiga hech bo'lmaganda yoqimli bo'lishi kerak.