Go'shtni iste'mol qilish bilan biznes va hayotdagi muvaffaqiyat o'rtasida bog'liqlik bormi? Darhaqiqat, ko'pchilik go'shtning kuch, jasorat, faollik, qat'iyatlilik berishiga ishonishadi. Men bu shundaymi va qanday qilib vegetarian bo'lish kerakligi haqida o'ylashga qaror qildim - ularning muvaffaqiyatga erishish imkoniyatlari va qayerdan kuch olish kerak? Muvaffaqiyatli shaxsning asosiy tarkibiy qismlarini tahlil qilamiz va ular kimga ko'proq xosligini bilib olamiz - vegetarianlar yoki go'sht yeyuvchilar.
Shubhasiz, faollik va tashabbus asos bo‘lib, ularsiz maqsadlarga erishishni tasavvur qilish qiyin. Vegetarian dietasi odamni juda "yumshoq" va passiv qiladi, degan fikr bor, bu muqarrar ravishda uning yutuqlariga ta'sir qiladi. Va, aksincha, go'shtni iste'mol qiluvchilar yanada faol hayot pozitsiyasi bilan ajralib turadigan ko'rinadi. Bu gaplarda haqiqat bor, lekin biz qanday faoliyat haqida gapirayotganimizni aniqlashimiz kerak.
Go'shtni iste'mol qiladigan odamlarning faoliyati alohida xususiyatga ega. Bu hayvonning o'limidan oldin katta stressni boshdan kechirishi va uning qoniga katta miqdorda adrenalin tushishi bilan bog'liq. Qo'rquv, tajovuzkorlik, qochib ketish, himoya qilish, hujum qilish istagi - bularning barchasi hayvonning qonida chegara yuqori gormonlar darajasini yaratadi. Va aynan shu shaklda go'sht odamlarning ovqatiga kiradi. Uni iste'mol qilish, odam o'z tanasida bir xil gormonal fonni oladi. Harakat qilish istagi shu bilan bog'liq - tana biror joyda katta miqdordagi adrenalinni tarqatishi kerak, aks holda uning harakati o'zini yo'q qilishga va oxir-oqibat kasallikka olib kelishiga qaratilgan bo'ladi (afsuski, ko'pincha sodir bo'ladi). Shunday qilib, go'shtni iste'mol qiluvchining faoliyati majburiydir. Bundan tashqari, bu faoliyat ko'pincha tajovuzkorlik yoqasida bo'ladi, bu yana hayvonning hayotini saqlab qolish uchun hujum qilish istagi bilan bog'liq. Faoliyati go'shtni iste'mol qilish bilan qo'zg'atilgan odamlar o'z maqsadlariga "erishadi", lekin ularga "etishmaydi". Ko'pincha ular "Maqsadga erishish uchun barcha vositalar yaxshi" axloqiga egadirlar. Vegetarianlar bunday kuchli dopingga ega emaslar va ko'pincha ular o'zlarini rag'batlantirishlari kerak. Ammo boshqa tomondan, ularning harakat qilish zarurati jismoniy emas, balki psixologik bo'lgani uchun, vegetarianlar sarmoya kiritadigan loyihalar ko'pincha ular uchun yoqadi va qiziqarli. Ammo muvaffaqiyatning oltin formulasi: "O'z ishingga muhabbat + mehnatsevarlik + sabr".
Psixologlar muvaffaqiyatni ko'p jihatdan o'ziga bo'lgan ishonch va yuqori o'zini o'zi hurmat qilish bilan bog'lashadi. Ushbu nuqta bilan shug'ullanish uchun biz "yirtqichlar psixologiyasi" tushunchasini kiritishimiz kerak. Odam go‘shtni iste’mol qilsa ham, xohlamasa ham, uning psixikasi yirtqichning ruhiyatiga xos xususiyatlarni oladi. Va u haqiqatan ham o'ziga bo'lgan ishonch va o'zini o'zi qadrlashning o'ziga xos xususiyatidir, chunki o'z qobiliyatiga ishonmaydigan yirtqich o'z ovqatini ololmay o'ladi. Ammo yana, bu o'ziga ishonch sun'iydir, u tanaga tashqaridan kiritiladi va o'z yutuqlarini baholash yoki o'zini rivojlantirish orqali yaratilmaydi. Shuning uchun, go'sht iste'mol qiluvchining o'zini o'zi qadrlashi ko'pincha barqaror emas va doimiy mustahkamlashni talab qiladi - go'sht iste'mol qiluvchilarning o'ziga xos nevrozi paydo bo'ladi, ular doimo kimgadir nimanidir isbotlaydilar. O'z-o'zini hurmat qilishning sezilarli darajada buzilishi, sizning hayotingiz uchun kimdir keraksiz, gastronomik mo'l-ko'lchilik sharoitida o'lishini tushunishdan kelib chiqadi. Birovning o'limiga o'zini sababchi ekanligini tushungan odamlarda ongsiz aybdorlik hissi paydo bo'ladi va ko'pincha o'zlarini g'alaba va muvaffaqiyatlarga noloyiq deb hisoblaydi, bu esa o'ziga bo'lgan ishonchga ta'sir qiladi.
Aytgancha, agar odam go'shtni iste'mol qilish huquqini faol va tajovuzkorlik bilan himoya qilsa, bu ko'pincha chuqur, ongsiz aybdorlik hissi mavjudligini ko'rsatadi. Psixologiyada buni tan olish effekti deyiladi. Demak, agar inson o‘zining haq ekaniga 100% amin bo‘lsa, bu haqda hech kimga hech narsani isbotlamasdan, jimgina va xotirjam gapirardi. Bu erda, albatta, vegetarianlar ancha foydali mavqega ega - siz hayvonlarning o'limiga olib kelmaydigan turmush tarzingizni anglashning o'zi o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishi mumkin, o'z-o'zini hurmat qilish tuyg'usini shakllantiradi. Agar o'ziga bo'lgan ishonch hissi orttirilgan "yirtqichning psixologiyasi" tufayli emas, balki muvaffaqiyatga erishish, chuqur ichki mehnat tufayli rivojlangan bo'lsa, unda sizda bu tuyg'uni hayot davomida saqlab qolish va tobora kuchayish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. unda.
Shuningdek, muvaffaqiyatga erishish uchun insonning asosiy xususiyatlaridan biri bu irodadir. Unga rahmat, odam uzoq vaqt davomida biznesga kuch sarflashi, ishni oxirigacha etkazishi mumkin. Bu erda vegetarianlar sezilarli ustunlikka ega! Biz vasvasalarni necha marta yengishimiz kerak edi, ba'zida och qolamiz. Sevimli buvilar va onalardan voz kechish, tushunmaydigan odamlar oldida o'z pozitsiyalarini himoya qilish. Ko'pincha, go'shtni rad etish bilan birga spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, tamaki iste'mol qilishdan voz kechish va to'g'ri, sog'lom turmush tarzini olib borish istagi paydo bo'ladi. Vegetarianning irodasi doimo rivojlanib boradi. Va u bilan birga tanlanganlik, onglilik va aqlning pokligi rivojlanadi. Bundan tashqari, vegetarian ko'pincha olomon bilan aralashib ketmasligi va "hamma kabi yashashi" shart emasligini his qiladi, chunki u o'zi to'g'ri deb hisoblagan hayot tarzini olib borish huquqini bir necha bor isbotlagan. Shuning uchun u rivojlanish va barcha imkoniyatlardan foydalanishga to'sqinlik qiladigan umumiy noto'g'ri qarashlardan qochish ehtimoli ko'proq.
Shuni ham aytish kerakki, vegetarianlar muvaffaqiyatga erishish uchun ko'proq ongli ravishda harakat qilishlari kerak bo'lsa-da, ular rahbarlik qilayotgan loyihalar ko'pincha ularning ichki dunyosini aks ettiradi, ijodiy, axloqiy va noan'anaviydir. Ko'pincha ular omon qolish zarurati bilan bog'liq emas, ular faqat pul uchun biznes emas. Bu ularning muvaffaqiyati foydadan ko'ra to'liqroq bo'lishini anglatadi. Zero, muvaffaqiyat - bu o'z-o'zini anglash, g'alaba quvonchi, qilingan ishdan qoniqish, ishingiz dunyoga foyda keltirishiga ishonch.
Agar biz bunga yaxshi salomatlik, toza tana va ongni, ovqat hazm qilishda og'irlikning yo'qligini qo'shsak, muvaffaqiyatga erishish uchun barcha imkoniyatlarimiz bor.
Menga mo'ljallangan cho'qqilarni zabt etishga yordam beradigan o'z-o'zini qo'llash bo'yicha bir nechta maslahat va amaliyotlarni qo'shishga ruxsat bering:
- O'zingizni xato qilishga ruxsat bering. Xato qilishning ichki huquqi muvaffaqiyatning asosidir! Xatoga yo'l qo'yganingizda, o'zingizni qoralash va harakatlarni qadrsizlantirish bilan shug'ullanmang, nima sodir bo'lganligi uchun nimadan minnatdor bo'lishingiz, qanday saboqlarni o'rganishingiz va qanday ijobiy fikrlarni ta'kidlashingiz mumkinligi haqida o'ylang.
– Faoliyat va tashabbusni rag'batlantiradigan ovqatlar qattiq, issiq, sho'r, nordon va achchiq ovqatlardir. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda siz dietangizga qo'shishingiz mumkin: issiq, issiq ziravorlar, qattiq pishloqlar, nordon tsitrus mevalari.
- Maqsadga erishish uchun nima qilishingiz mumkinligini tasavvur qilish qiyin bo'lsa, hech bo'lmaganda biror narsa qilishni boshlang. Shunday qilib, orzuingizdagi mashinani olish uchun har kuni olma yeyishingiz mumkin. Bu oddiygina tushuntiriladi - sizning psixikangiz harakatlarni tuzatishga kirishadi va o'zi ongsiz ongni siz xohlagan narsaga erishish yo'lini izlashga yo'naltiradi. "Super-harakat" deb ataladigan narsa ayniqsa samaralidir - masalan, maqsadga erishish uchun matbuotni imkoniyatlaringiz chegarasiga (chegaradan bir oz ko'proq) pompalang.
- Salbiy his-tuyg'ular bilan ishlashni o'rganish juda muhimdir. Ularni bostirish orqali biz o'z salohiyatimizni to'sib qo'yamiz, o'zimizni hayotiylikdan mahrum qilamiz. Agar mojaroli vaziyatda o'zini himoya qilishning iloji bo'lmasa, hech bo'lmaganda uyda yolg'iz qolish - yostiqni urish, qo'l silkitish, oyoq osti qilish, so'kinish, baqirish kerak. Bundan tashqari, agar mojaroli vaziyatda siz shaklni tanlashingiz kerak bo'lsa, unda uyda chegaralar yo'q va siz hayvon yoki ibtidoiy odam qilganidek g'azabni ifodalashingiz va shu bilan o'zingizni bosilgan his-tuyg'ulardan 100% tozalashingiz mumkin. O'zingizni himoya qilish huquqi, salbiy va muvaffaqiyatni ifoda etish qobiliyati o'rtasida mutlaq bog'liqlik mavjud.
- O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish uchun o'zingizni maqtashdan tortinmang va yutuqlaringiz bilan faxrlaning - ham muhim, ham kundalik. Hayotingiz davomida erishgan yutuqlaringiz ro'yxatini tuzing va unga qo'shishda davom eting.
O'zingizga sodiq qoling va g'alaba qozoning! Sizga omad tilaymiz!
Anna Polin, psixolog.