Gut - bu tizimli kasallik. Kasallikning sababi metabolik kasallik bo'lib, qonda siydik kislotasi kontsentratsiyasi ortib boradi, bu esa bo'g'imlarda va yumshoq to'qimalarda siydik kislotasi kristallarining (uratlar) cho'kishiga olib keladi.¹.

Shu bilan birga, qonda siydik kislotasining ko'payishi har doim ham gutni ko'rsatmaydi. Giperurikemiya, shuningdek, buyrak kasalligi, o'smalar yoki qon kasalliklari kabi bir qator kasalliklarga hamroh bo'ladi. Bu holat haddan tashqari jismoniy zo'riqish yoki yog'li ovqatlarni suiiste'mol qilishdan keyin kuzatilishi mumkin. Giperurikemiya holatlarining faqat 10 foizida podagra rivojlanadi.

Gutning eng xarakterli belgisi - to'qimalar va organlarda uratlarning to'planishi va ular to'plangan joylarda o'tkir og'riq hujumlarining paydo bo'lishi.

Podagraga nima olib kelishi mumkin? Podagra rivojlanishidagi har qanday kasallik kabi, xavf omillari mavjud:

• insulin qarshiligi;
• gipertenziya;
• ko'p miqdorda qizil go'sht va sakatat iste'mol qilish;
• spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, ayniqsa pivo;
• buyrak kasalligida siydik kislotasining chiqarilishining buzilishi;
• saratonga qarshi terapiya va silni davolashning ayrim turlari;
• otoimmun kasalliklar;
• irsiy moyillik.

Gut odatda bo'g'imlarga ta'sir qiladi, bu esa klinik ko'rinishni belgilaydi. Qoida tariqasida, og'riq juda kuchli, og'riqli va surunkali. Gutning asosiy belgilari:

• o'tkir artrit xurujlari;
• uratlarning eng ko'p to'plangan joylarida tofi-podagra tugunlarining shakllanishi;
• buyrak shikastlanishi.

Ko'pincha bosh barmog'ining bo'g'imlari ta'sir qiladi. Kattaroq bo'g'inlar kamroq uchraydi: to'piq, tizza, tirsak, bilak, qo'l bo'g'imlari.

Og'riq hujumi ko'pincha kechasi yoki ertalab boshlanadi. Qo'shimchaning qizarishi va shishishi paydo bo'ladi, og'riq paydo bo'ladi, bu 12-24 soatdan keyin maksimal darajada kuchayadi. Ko'pincha bo'g'in teginish uchun qiziydi va engil teginishda og'riqli ta'sir ko'rsatadi.

Ko'pincha bu gut 40 yildan keyin erkaklarga ta'sir qiladi. Ular ayollarga qaraganda 7 marta tez-tez kasal bo'lishadi². Ayollardagi kasallik, asosan, menopauza davridagi metabolizmdagi o'zgarishlar bilan bog'liq va estrogen darajasining pasayishi bilan bog'liq. Haqiqat shundaki, estrogenlar siydik kislotasini ishlab chiqarishga bevosita ta'sir qiladi, uning qondagi kontsentratsiyasini kamaytiradi.

Bundan tashqari, erkaklar va ayollarning dietasi ham farq qiladi. Erkaklar ratsionida ko'plab qo'zg'atuvchi omillar mavjud: qizil go'sht va sakatatlar, kuchli spirtli ichimliklar va pivo. Haddan tashqari jismoniy faollik, stressli sharoitlar ham siydik kislotasining ko'payishiga olib keladi.

Erkaklar va ayollardagi podagra kursi ham farq qiladi.². Erkaklarda gutning xususiyatlari:

• kasallikning boshlanishi 30-40 yoshda sodir bo'ladi;
• oyoqning katta barmoqlari va bo'g'imlari ko'pincha ta'sirlanadi.

Ayollarda gutning xususiyatlari:

• keksa yoshdagi kasallikning boshlanishi va postmenopozal holat;
• qo'llarning bo'g'imlari tez-tez ta'sirlanadi;
• ko'pincha tofi (podagra tugunlari) hosil bo'ladi.

Gutning sabablari

Kasallik organizmda oqsil almashinuvi buzilganida yuzaga keladi. Ilgari podagra "qirollik kasalligi" deb nomlangan, chunki faqat boy odamlar ko'p miqdorda tabiiy sharob, go'sht - gout rivojlanishiga hissa qo'shadigan mahsulotlarga ega bo'lishgan. Bugungi kunda bu oziq-ovqat aholining turli qatlamlari uchun mavjud. Keksa odamlar ko'proq kasal bo'lishadi, ammo 30 yoshdan keyin ham kasallik holatlari mavjud.

• Xavf guruhiga quyidagilar kiradi: pivo ichuvchilar, go'sht iste'mol qiluvchilar, semiz odamlar.

• Gut ko'pincha diuretiklarni qabul qiladigan odamlarda rivojlanadi.

• Gut buyraklar yoki buyrak kasalliklarining noto'g'ri ishlashida paydo bo'ladi.

Tanangizdagi mutlaqo barcha jarayonlar miya tomonidan boshqariladi. Sizning miya hujayralaringiz barcha organlar va tizimlardan ma'lumot oladi, bu ma'lumotlarni tahlil qiladi, kerakli reaktsiyani ishlab chiqaradi va asab hujayralari orqali tanangizning turli organlariga tegishli buyruqlarni uzatadi.

Gut uchun eng yaxshi 10 ta arzon va samarali dorilar ro'yxati

Gutni davolash farmakologik va farmakologik bo'lmagan terapiyani o'z ichiga oladi.². Dori bo'lmagan terapiya quyidagilarni o'z ichiga oladi: dietada go'sht va dengiz mahsulotlari miqdorini kamaytirish, spirtli ichimliklar, pivo va chekishdan voz kechish, semirishda vazn yo'qotish, to'g'ri turmush tarzini o'rganish.

Giyohvand terapiyasi gutning o'tkir xurujlarini va antihiperurikemiya terapiyasini olib tashlashni o'z ichiga oladi, bu sizga organizmdagi siydik kislotasi darajasini pasaytirish, uratlarning shakllanishiga yo'l qo'ymaslik va allaqachon hosil bo'lganlarni eritish imkonini beradi.

O'tkir davrda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) Kolxisin bilan birgalikda og'riqni engillashtiradi. Keyinchalik, gutga qarshi dorilar buyuriladi.

Mutaxassisimiz bilan birgalikda - umumiy amaliyot shifokori Mixail Lystsov biz gut uchun arzon va samarali dorilar reytingini tuzdik.

Ukol bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID)

1. Ketonal

Ketonalning faol moddasi ketoprofen bo'lib, u og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi va antipiretik ta'sirga ega. Qondagi preparatning maksimal miqdori qabul qilinganidan keyin 15-30 minut ichida kuzatiladi. U qon oqsillari bilan 99% bog'lanadi va qo'shma suyuqlikka yaxshi kiradi, shuning uchun u gutni davolashda faol qo'llaniladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi, gemofiliya va qon ketishining buzilishi, og'ir buyrak va jigar etishmovchiligi, dekompensatsiya bosqichidagi yurak etishmovchiligi, koronar arteriyani bypass operatsiyasidan keyingi holat, qon ketish yoki ularga shubha, dispepsiya, homiladorlik va laktatsiya, 12 yoshgacha bo'lgan bolalar yoshda, ketoprofen va atsetilsalitsil kislotasiga yuqori sezuvchanlik.

Preparatni kuniga 1-2 marta 2-3 kapsuladan ko'p miqdorda suv yoki sut bilan oling.

2. Nimesulid

Nimesulidening markazida xuddi shu nomdagi faol moddalar mavjud. Preparat prostaglandinlarning sintezini inhibe qiladi - yallig'lanish provokatorlari. Nimesulid to'g'ridan-to'g'ri yallig'lanish sohasida harakat qiladi, analjezik, antipiretik ta'sirga ega. Maksimal ta'sir tabletkalarni qabul qilganidan keyin 2-3 soat o'tgach erishiladi.

Gut xurujlariga qo'shimcha ravishda, Nimesulide revmatik va psoriatik artrit, spondilit, osteoartrit va osteoxondroz, turli tabiatdagi miyalji, burilishlar, tendonlar va boshqa og'riqlarda samarali. Preparatni kuniga 1 marta ovqatdan keyin 2 tabletkadan oling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: boshqa steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar bilan bir xil, ammo bolalar yoshi 12 yil bilan cheklangan. Bundan tashqari, Nimesulide boshqa NSAIDlar bilan qabul qilinmasligi kerak.

3. Meloksikam-Akrixin

Asosiy faol moddasi Meloksikam bo'lib, u ham steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar guruhiga kiradi. Meloksikam osteoartrit, artroz, degenerativ bo'g'im kasalliklari, revmatoid artrit, spondilit, mushak kasalliklari, siyatik va boshqa og'riqlarni davolashda qo'llaniladi. Ishlab chiqaruvchi buni qayd etmasa ham, gutni davolashda faol foydalaniladi. Meloksikamni kuniga 1 marta 1 tabletkadan olish kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va yon ta'siri boshqa NSAIDlarniki bilan bir xil.

4. Selekoksib

Preparat asosiy faol moddaning nomi bilan ataladi. Uning o'ziga xos xususiyati shundaki, Celecoxib keksa bemorlarda (ayniqsa ayollarda) eng samarali bo'ladi, buyraklar faoliyatini kamaytirmaydi va oshqozon-ichak shilliq qavatini kamroq bezovta qiladi. Celecoxib qo'shma og'riqni samarali ravishda engillashtiradi, shuning uchun u ko'pincha gutni davolashda buyuriladi. Preparatni kuniga bir marta 1 kapsuladan yoki ikkiga bo'lingan dozada olishingiz kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: gemorragik insult, subaraknoid qon ketish, 18 yoshgacha.

Gutga qarshi vositalar

5. Kolxisin

Kolxisin podagra xurujlari uchun birinchi qator dori hisoblanadi. Preparat yallig'lanish hududida oq qon hujayralari darajasini pasaytiradi va siydik kislotasi tuzlarining so'rilishini kamaytiradi. Kolxisin podagraning o'tkir xurujlarida juda samarali: allaqachon dastlabki 12 soat ichida holat sezilarli darajada yaxshilanadi. Kolxisinni har kuni qo'llash bilan ikkinchi hujum ehtimoli 75% ga kamayadi.³.

Qo'llash usuli: gutning o'tkir xuruji uchun preparatni qabul qiling, og'riq kamayguncha har 1-1 soatda 2 tabletkadan (kuniga 8 tabletkadan ko'p bo'lmagan). Takroriy hujumlarning oldini olish uchun Colchicine davolashning butun davri uchun kuniga bir marta yarim tabletkadan olinadi.

Antivopokazaniya: komponentlarga yuqori sezuvchanlik, o'tkir yurak, jigar va buyrak etishmovchiligi, homiladorlik va laktatsiya, 18 yoshgacha. Davolashning asosiy yon ta'siri ko'ngil aynishi, qusish va qorin og'rig'idir.

6. Colchicum-dispert

Kolxikum - kuzgi kolxikum urug'laridan tayyorlangan o'simlik preparati. Gutga qarshi samarali vositalarga ishora qiladi. Farmakologik ta'sir va kontrendikatsiyalar nuqtai nazaridan, bu Kolxisinning o'simlik analogidir, ammo u yosh cheklovlariga ega emas va yon ta'sirlar to'plami kamroq.³.

Qo'llash usuli: o'tkir hujumda bir vaqtning o'zida 2 tabletkadan, so'ngra har 1-2 soatda bir tabletkadan og'riq yo'qolguncha oling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: preparatning tarkibiy qismlariga yuqori sezuvchanlik, homiladorlik va laktatsiya davri, jigar va buyrak etishmovchiligi, gematopoezni inhibe qilish.

7. Allopurinol

Allopurinol - bu Rossiyada ishlab chiqarilgan podagraga qarshi vosita. Kompozitsiyadagi bir xil nomdagi faol modda siydik kislotasi sintezida ishtirok etadigan fermentni inhibe qiladi. Preparat qon va siydikda siydik kislotasi miqdorini pasaytiradi va natijada uning organlar va to'qimalarda to'planishini kamaytiradi.³.

 Allopurinol surunkali gutni uzoq muddatli davolashda samarali, ammo uning o'tkir bosqichida qo'llash mumkin emas, chunki u hujumning og'rig'i va zo'ravonligini oshiradi.

Qanday foydalaniladi: preparat kuniga bir marta 1 tabletkadan olinadi. Istalgan effektga erishilgunga qadar dozani asta-sekin oshirish mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: buyrak va jigar etishmovchiligi, homiladorlik va emizish, 3 yoshgacha bo'lgan bolalar.

8. Febuxostat

Febuxostat - bu Rossiyada ishlab chiqarilgan podagraga qarshi dori. Asosiy faol moddalar - febuxostat - siydik kislotasi sintezida ishtirok etadigan fermentlarni inhibe qiladi va shu bilan uning qondagi tarkibini pasaytiradi. Febuxostat odatda birinchi darajali dorilarga nisbatan murosasizlik uchun buyuriladi. Preparatni ovqatdan qat'iy nazar olish mumkin, u har qanday yoshda yaxshi yordam beradi. Biroq, Febuxostat bilan uzoq muddatli davolanish dispeptik kasalliklar, teri toshmasi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ba'zida jigar faoliyatining biroz pasayishi va gut hujumining takrorlanishi kuzatiladi.

Qanday foydalaniladi: Ovqatdan qat'i nazar, kuniga bir marta 1 tabletka.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: preparatning tarkibiy qismlariga yuqori sezuvchanlik, og'ir buyrak va jigar etishmovchiligi, homiladorlik va laktatsiya, 18 yoshgacha.

9. Gut

Bazada febuxostat bilan boshqa dori. Goutagrel surunkali giperurikemiya, gut artriti va tofiyni davolash uchun buyuriladi. Preparatni faqat o'tkir podagra xuruji olib tashlanganidan keyin olish mumkin - kuniga 1 tabletka.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: febuxostatga yuqori sezuvchanlik, 18 yoshgacha bo'lgan yosh, homiladorlik va laktatsiya, galaktoza intoleransi va laktaza etishmovchiligi. Ba'zida preparat bosh og'rig'i, diareya, ko'ngil aynishi, teri toshmasi shaklida yon ta'sirga sabab bo'ladi.

10. Urisan

Bizning ro'yxatimizda Urisan yagona parhez qo'shimchasi bo'lib, u engil gutni davolashda munosib o'rin egallaydi. Urisan - flavonoidlar va kurkuminni o'z ichiga olgan o'simlik preparati. Bu og'riqni kamaytirishga yordam beradi, bo'g'imlarning yallig'lanishi va shishishini kamaytiradi, tuzlarni olib tashlaydi va siydik kislotasi darajasini normallantiradi. Urisan 2 kapsuladan kuniga 2 marta ovqat bilan birga olinishi kerak.

Antivopokazaniya: homiladorlik va laktatsiya, preparatning tarkibiy qismlariga individual intolerans.

Gut uchun dorilarni qanday tanlash kerak

Gut uchun samarali dori tanlash to'g'ridan-to'g'ri kasallikning bosqichiga bog'liq va shifokor bilan majburiy maslahatlashuvni talab qiladi. Ba'zi dorilar diuretiklar bilan mos kelmaydi, boshqalari kasallikning o'tkir hujumida kontrendikedir. Preparatni o'z-o'zidan qo'llash og'riqning kuchayishiga va vaziyatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. O'z-o'zidan davolamang, dori tanlashni shifokorga topshiring.

Gut uchun dorilar haqida shifokorlarning sharhlari

Yaqinda podagra uchun asosiy maqsad parhez edi, ammo kasallikni davolash murakkab va kombinatsiyalangan bo'lishi kerak. O'tkir hujumda kolxitsin va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar buyuriladi va hujumni bartaraf etgandan so'ng, uzoq muddatli anti-gut vositalarini olish kerak.

Gutni davolash odatda uzoq muddatli bo'lib, qattiq dieta bilan birlashtiriladi. Bu vaqtda diuretiklar bekor qilinadi yoki muqobil dorilar bilan almashtiriladi. Hozirgi vaqtda gut ko'pincha buyraklar va yurak-qon tomir tizimining patologiyasi, semizlik bilan birlashtiriladi. Bundan tashqari, gutni davolash uchun kompleks yondashuvni talab qiladi.

Ommabop savollar va javoblar

Gutni davolash bo'yicha eng keng tarqalgan savollarga umumiy amaliyot shifokori Mixail Lystsov javob beradi.

Gut og'rig'idan qanday tezda qutulish mumkin?

- Agar sizda podagra og'rig'i bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Siz mustaqil ravishda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori (masalan, Nimesulide yoki Meloksikam) yoki shifokor tomonidan ilgari buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Gutga qarshi dorilarni o'z-o'zidan qabul qilish mumkin emas.

Siydik kislotasini olib tashlash uchun qanday ovqatlar yaxshi?

Siydik kislotasi darajasi protein va purinlarda past bo'lgan ovqatlar bilan kamayadi. Bularga sut mahsulotlari, yog'siz go'sht (ayniqsa tovuq), o'simlik moylari, meva va sabzavotlar kiradi. Buyraklarni rag'batlantirish uchun ko'proq suyuqlik ichish tavsiya etiladi.

Gut uchun qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak?

– Agar sizda podagra belgilari birinchi marta sezilsa, terapevtga murojaat qilishingiz kerak. U tekshiruv va kerakli tadqiqotlar o'tkazadi. Tashxis tasdiqlanganda, revmatolog davolanish bilan shug'ullanadi.

Podagra: xalq davolari bilan davolash

Gutni davolashning an'anaviy usullarini dori vositalari bilan birgalikda qo'llash og'riqni, hujumlarning davomiyligini va chastotasini kamaytiradi.

Ko'pgina dorivor o'simliklarning bo'g'imlardagi mineral tuzilishlarga parchalovchi ta'siri siydikning pH darajasiga biologik faol moddalar (efir moylari, organik kislotalar, mikroelementlar) ta'siri bilan bog'liq bo'lib, uning kristalloidlar bilan to'yinganlik darajasini o'zgartiradi.

Siydikning pH 6.5 dan 7 gacha ko'tarilishi bilan fosfatlarning ayrim turlarining cho'kmasi ikki baravar ko'payadi va siydikning keskin kislotali reaktsiyasi bilan ular eriydi.

Organik kislotalarga boy o'simlik preparatlari siydik tuzlarining chiqarilishini rag'batlantirish:

• olma,

• limon,

• vino tosh,

• qahrabo

• salitsil …, ichki sekretsiya bezlari funktsiyasiga, miya yarim korteksining ba'zi funktsiyalariga, organizmdagi kislota-ishqor rivnostaniga, siydik reaktsiyasiga ta'sir qiladi.

Kapillyar qon oqimining normallashishi tufayli hujayralardagi metabolizm yaxshilanadi. Hujayralar va organlardan toksinlar va toksinlarni olib tashlash jarayonlari kuchayadi, immunitet mustahkamlanadi.

Dorivor o'simliklarni ta'siriga ko'ra shartli ravishda guruhlarga bo'lish mumkin:

1. Tuzda eriydigan va diuretik;

2. Metabolizmni yaxshilash;

3. Siydik chiqarish yo'llarining silliq mushaklarining peristaltikasini rag'batlantirish

4. antispazmodik;

5. yallig'lanishga qarshi;

6. Dezinfektsiyalash vositalari.

To'plamga dorivor o'tlar kiradi, xususan: 🍃:

• ot quyruq

• oddiy oltin tayoq

• g'oz go'shti

• karahindiba ildizi

• Cho'ponning sumkasi

• nikolaychiki kvartirasi

• dorivor marigoldlar

• Rowan oddiy rezavorlar

• xushbo'y binafsha

• lingonberry

Gut uchun o'simlik vositasi

Dorivor o'simliklar kolleksiyasining tarkibiy qismlari haqida qisqacha ma'lumot 🍃:

• Ot oti diuretik, yallig'lanishga qarshi va gipotenziv vosita sifatida ishlatiladi. Dala otlari tanadan qo'rg'oshinni olib tashlashga yordam berishi eksperimental ravishda aniqlangan.

• Potentilla g'ozi – harakatga ko‘ra, diuretik og‘riq qoldiruvchi va gemostatik hisoblanadi. Antispazmodik xususiyatlari tufayli siydik yo'llarining silliq mushaklarining peristaltikasi rag'batlantiriladi. To'plamning bir qismi sifatida g'oz sinquefoil muhim rol o'ynaydi.

• Cho'ponning sumkasi – organizmdagi metabolizm regulyatori, yallig‘lanish jarayonlarida diuretik sifatida ishlatiladi.

• Marigoldlar yaxshi diuretik va diaforetik omil, ayniqsa metabolik kasalliklar, urolitiyozda. Tuzli diatez uchun samarali sechoochisny vosita.

• Xushbo'y binafsha - mikroblarga qarshi, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, qon bosimini biroz pasaytiradi.

• Oddiy oltin tayoq - mikrob florasi antibiotiklarga chidamli bo'lgan hollarda aniq yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Goldenrod pielonefrit bilan murakkablashgan urolitiyozda samarali. Aksiya diuretik xoleretik, solegin, antiseptikdir.

• Dandelion ildizi zhivchotvorennya kuchaytiradi, umumiy aterosklerozning oldini olishda diuretik, antispazmodik va laksatif xususiyatlarni, samarali harakatni namoyon qiladi.

• Nikolaichiki kvartirasi antispazmodik va diuretik ta'sir ko'rsatadi, markaziy asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

• Oddiy rowan (rezavorlar) buyrak kasalliklari, tuz diatezi, buyrak kolitlari, diareya, A va C vitaminlari etishmovchiligi, jigar va o't pufagi kasalliklari uchun foydalidir. Rowan ordinary tuzda eriydigan, diuretik va multivitaminli xom ashyo sifatida tavsiflanadi.

• Oddiy lingonberry - o'simlikning shifobaxsh xususiyatlari ekvivalent o'rinbosar sifatida xizmat qilishi mumkin bo'lgan ayiq barglariga o'xshaydi. O'ziga xos xususiyat shundaki, kızılcık barglari va mevalari siydik kislotasi miqdorini kamaytiradi. Metabolizmni yaxshilash va tuzda eriydigan, diuretik, antiseptik, biriktiruvchi ta'sir.

Podagra uchun tashqi vositalar

Ratsionni normallashtirish - gut uchun parhez

Dori-darmonlarni davolashdan tashqari, to'g'ri ovqatlanish katta ahamiyatga ega - gut uchun parhez. Agar bemor dietaga rioya qilsa, unda kasallikning hujumlari yillar davomida sodir bo'lmasligi mumkin.

Hech kim nihoyat "qirollik kasalligi" dan xalos bo'lishi kamdan-kam uchraydi. Ammo ba'zi ovqatlanish cheklovlari gutning kuchayishi hujumlarini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Odamlarda gut dietasi go'sht mahsulotlarini, yog'li va sho'r ovqatlarni kamroq iste'mol qilish, shuningdek, qahva, shakar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortish bilan bog'liq.

Ratsionda tuzni cheklash tavsiya etiladi, chunki u to'qimalarda suyuqlikni ushlab turadi va siydik kislotasi birikmalarining buyraklar orqali yuvilishiga yo'l qo'ymaydi.

Gut bilan iste'mol qilinadigan eng yaxshi va eng yomon ovqatlar | Gut xurujlari va giperurikemiya xavfini kamaytiring

Cheklanishi kerak bo'lgan puringa boy ovqatlar quyidagilardan iborat:

1. Dukkaklilar - no'xat, loviya, yasmiq, loviya.

2. Baliq - sprats, sardalya, sprat, treska, zander, pike.

3. Offal - buyraklar, jigar, o'pka, miya.

4. Qo'ziqorinlar - oq, champignons.

5. Ba'zi sabzavotlar (qushqo'nmas, ismaloq, anjir, ravon, turp, qushqo'nmas, gulkaram).

6. Go'sht (cho'chqa go'shti, dana, qo'zichoq, g'oz).

7. Kolbasa (ayniqsa, jigar go'shti).

8. Go'sht va baliq bulyonlari, xamirturush, jo'xori uni, sayqallangan guruch.

9. Go'sht eng yaxshi qaynatilgan holda iste'mol qilinadi, chunki purinlarning taxminan 50% yog'ga kiradi.

Bu asab tizimini qo'zg'atadigan mahsulotlarni cheklash uchun ko'rsatilgan: qahva, kuchli choy, kakao, achchiq gazaklar, ziravorlar va boshqalar. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish podagra hujumlarini qo'zg'atishi mumkin, chunki spirtli ichimliklar siydik kislotasining buyraklar tomonidan chiqarilishini buzadi.

Aytishim kerakki, hamma ham odatdagi dietadan darhol voz kechishga qodir emas. Ammo birinchi hujumda og'riq paydo bo'lganda, go'yo ular tiriklayin kesilgandek, ko'pchilik hali ham mo''tadil dietaga o'tishga harakat qilishadi.

Gut uchun foydali mahsulotlar sut va sut mahsulotlari (suyaklarni mustahkamlash uchun kaltsiy o'z ichiga oladi), donli mahsulotlar, sabzavotlar (kartoshka, qovoq, bodring va pomidor, qovoq), rezavorlar, barcha turdagi yong'oqlar (eryong'oqdan tashqari), qaynatilgan go'sht va qaynatilgan baliqdir.

Gut uchun ovqatlanish:

Ratsiondan chiqarib tashlangan:

Sho'rvalar:

Go'sht va qo'ziqorinli bulyonlar, otquloq, ismaloq, dukkaklilar bilan sho'rvalar

Go'sht:

Dana, tovuq, qo'zichoq, cho'chqa go'shti, buyraklar, jigar, o'pka, miya, kolbasa, dudlangan go'sht, konservalar

BALIQ:

Yog'li, sho'r, dudlangan, konservalangan

SUTLI MAHSULOTLAR:

Achchiq va sho'r pishloq, feta pishloq

Don va makaron:

baklagiller

SABZAVOTLAR:

Salat, rovon, otquloq, ismaloq, gulkaram

Mevalar, rezavorlar, Shirinliklar:

Anjir, malina, shokolad

ICHKILIKLAR:

Kakao, kuchli choy va qahva, xamirturush va spirtli ichimliklar

Sovuq ziravorlar:

Go'sht va baliq bulonidagi soslar, qo'ziqorinli bulon, qalampir, xantal, horseradish

Aperatiflar:

Achchiq va sho'r gazaklar, füme go'sht, konserva, kolbasa

Yog'lar:

Qo'zi, mol go'shti, cho'chqa go'shti, pishirish moylari

Cheklangan miqdorlarda RUXSAT BERILGAN

Non va un mahsulotlari:

Cheklangan qandolat mahsulotlari

TUGMASI:

Har qanday tayyorgarlikdan kuniga bitta tuxum

Go'sht:

Mol go'shti, quyon, tovuq, kurka - haftada 1-2 marta qaynatiladi

BALIQ:

Haftada 1-2 marta qaynatilgan shaklda baliqning kam yog'li navlari

Don va makaron:

Makaron

Mevalar, rezavorlar, Shirinliklar:

olxo'ri

ICHKILIKLAR:

pomidor sharbati

DIET UCHUN TAVSIYA ETILGAN:

Non va un mahsulotlari:

Bug'doy va javdar noni.

Sho'rvalar:

Har xil sabzavot va don qo'shilgan vegetarian sho'rvalar, borsch, okroshka, lavlagi, sutli sho'rvalar

Dengiz mahsulotlari:

Qisqichbaqalar, kalamar

SUTLI MAHSULOTLAR:

Sut, kefir, tvorog, tvorog, achchiq bo'lmagan pishloq

Don va makaron:

Har qanday preparatning turli xil donlari

SABZAVOTLAR:

Kartoshka, lavlagi, sabzi, qovoq, qovoq, pomidor, shirin qalampir, baqlajon, oq karam, bodring

Mevalar, rezavorlar, Shirinliklar:

Har qanday mevalar, yangi rezavorlar va issiqlik bilan ishlov berishdan keyin quritilgan mevalar, asal, murabbo

ICHKILIKLAR:

Sut, meva va sabzavot sharbatlari, atirgul infuzioni bilan zaif choy va qahva

Sovuq ziravorlar:

Sabzavotli bulonda soslar, pomidor, smetana suti, vanillin, doljin

Aperatiflar:

Sabzavotli salatlar, yumshoq pishloq

Yog'lar:

Yog 'va o'simlik yog'i

Agar davolanmasa nima bo'ladi?

Ko'pgina hollarda gutning rivojlanishi sog'lig'ingizga va ko'pincha hayotga haqiqiy xavf tug'diradigan og'ir asoratlarga olib keladi.

Ushbu asoratlarga quyidagilar kiradi:

• podagra artriti

• urolitiyoz kasalligi

• isitma (harorat +40 gacha ko'tarilishi mumkin)

Agar siz shoshilinch choralar ko'rmasangiz yoki samarasiz davolanishni qo'llamasangiz, unda tanangizda muqarrar ravishda kuchli patologik jarayonlar boshlanadi, bu esa mushak-skelet tizimi va ichki organlarning ishida qaytarilmas o'zgarishlarga olib keladi.

Doimiy og'riq, umumiy noqulaylikdan tashqari, psixosomatik va vegetativ-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, to'g'ri tibbiy yordam bo'lmasa, qo'shma deformatsiya qaytarilmas bo'lishi mumkin.

Agar siz foydali ma'lumot olgan bo'lsangiz, biz xursandmiz!

Sog'lom bo'ling!

manbalar:

1. Podagra. Umumiy amaliyot shifokorlari (oilaviy shifokorlar) uchun ko'rsatmalar. Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligi. 2015. https://endouroclinic.ru/media/file-galleries/qpbowb/Podagra%20Rukovodstvo%202015.PDF
2. Klinik ko'rsatmalar. Umumiy tibbiy amaliyotda podagra diagnostikasi va davolash, 2013. https://rykovodstvo.ru/exspl/56548/index.html
3. Rossiya dori vositalari reestri. https://www.rlsnet.ru/drugs/monural-2053