Meditatsiya: Hinduizm va Buddizm

Meditatsiya jarayonini hozirgi lahzani aniq anglash (tafakkur) deb ta'riflash mumkin. Amaliyotchilar tomonidan bunday holatga erishish turli maqsadlarni ko'zlashi mumkin. Kimdir ongni dam olishga intiladi, kimdir Kosmosning ijobiy energiyasi bilan to'yingan, boshqalari esa barcha tirik mavjudotlarga rahm-shafqatni rivojlantirishni mashq qiladi. Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, ko'pchilik meditatsiyaning shifobaxsh kuchiga ishonishadi, bu ko'pincha tiklanishning haqiqiy hikoyalari bilan tasdiqlanadi. In (tarixiy nomi - Sanatana-dxarma) dastlab meditatsiyaning maqsadi amaliyotchining qalbining Paramatma yoki Brahman bilan birligiga erishish edi. Bu davlat hinduizmda va buddizmda deyiladi. Meditatsiyada qolish uchun hind risolalari ma'lum pozitsiyalarni belgilaydi. Bular yoga asanaslari. Yoga va meditatsiya uchun aniq ko'rsatmalar Vedalar, Upanishadlar, Gitani o'z ichiga olgan Mahabharta kabi qadimiy oyatlarda mavjud. Brihadaranyaka Upanishad meditatsiyani "xotirjam va diqqatni jamlagan holda, odam o'zini o'zida idrok etadi" deb talqin qiladi. Yoga va meditatsiya tushunchasiga quyidagilar kiradi: axloqiy intizom (Yama), xulq-atvor qoidalari (Niyama), yoga pozitsiyalari (Asanalar), nafas olish amaliyoti (Pranayama), ongning bir nuqtaga konsentratsiyasi (Dharana), meditatsiya (Dhyana) va , nihoyat, najot (Samadhi). ). Tegishli bilim va murabbiy (Guru) bo'lmasa, Dhyana bosqichiga kamdan-kam odam etib boradi va yakuniy bosqichga - najotga erishish juda kam uchraydi. Gautama Budda (aslida hindu shahzodasi) va Shri Ramakrishna yakuniy bosqichga - najotga (Samadxi) etib kelishdi. Tarixchilarning fikriga ko'ra, meditatsiyaning asosiy g'oyasi buddizmning asoschisi Mokshaga etib borishdan oldin hindu bo'lganligidir. Gautama Budda buddist meditatsiyasi amaliyotidan kelib chiqadigan ikkita muhim aqliy sifat haqida gapiradi: (tinchlik), bu ongni jamlaydi va amaliyotchiga sezgir mavjudotning besh jihatini: materiya, his-tuyg'u, idrok, psixika va ongni o'rganishga imkon beradi. . Shunday qilib, hinduizm nuqtai nazaridan, meditatsiya yaratuvchi yoki Paramatma bilan birlashishning bir usuli hisoblanadi. Xudoni shunday ta'riflamaydigan buddistlar orasida meditatsiyaning asosiy maqsadi o'zini o'zi anglash yoki Nirvanadir.