Qanday qilib energiyani to'g'ri tiklash mumkin:
Ijodkorlik jarayoni energiyani yo'qotish jarayoniga mutlaqo ziddir. Bu eng sof shakldagi yaratilishdir. Hozir bu tuvalda bo'shliq bor edi va endi rasm tug'ildi. Bundan tashqari, turli xil ijodkorlik turlari inson ruhiyatiga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi, bu rang terapiyasi, loydan modellashtirish, qum terapiyasi. Asosiysi, ularning barchasi sezgilarni o'z ichiga oladi - teginish, ko'rish, eshitish va boshqalar.
Diqqat. Fokuslash. Ichki monologni to'xtatish, turli xil ovozlarda qichqiriq. Bezovta ruhingizni birlashtirishning yaxshiroq yo'li nima? Axir, salbiy fikrlash, doimiy ichki tashvish, salbiy his-tuyg'ular sizning butunligingizning asosiy dushmanlari.
Texnik nuqtai nazardan musiqa ma'lum chastota, tezlik, uzunlikdagi tovush to'lqinlari to'plamidir. Ushbu to'lqinlar bizning tanamizga ham ruhiy, ham jismoniy ta'sir qiladi.
Musiqa ham tinchlantiruvchi, ham halokatli bo'lishi mumkin.
Klassik musiqa birinchi navbatda energiyani tiklashga yordam beradi. Ular mantraning hissiy holatini muvozanatlashda yordam beradi. Shuningdek, masalan, 432 Hz chastotasining shifobaxsh xususiyatlari ma'lum. Sizni tinchlantiradigan musiqani eshitganingizda o'zingizni his qilasiz.
Kasbning o'zgarishi tiklanish uchun to'xtash emas, balki energiyani o'zi ishlab chiqarishi mumkin bo'lgan boshqa yo'nalishga yo'naltirishdir.
Qalbingizni chinakam xursand qiladigan narsani qiling. Albatta, buni hayotingizning har kuni qilish juda yaxshi, lekin hozircha bunga alohida e'tibor bering. Yangi odamlar bilan tanishish, sevimli mashg'ulot, sayohat qilish - bu yangi turtki va ilhom berishi mumkin bo'lgan hamma narsa.
Rus ertaklarida bogatirlar jangdan oldin ona Yerdan kuch so'rashadi. Tabiat - bu ombor, u erda cheksiz chizishingiz mumkin. Agar shahar tashqarisiga chiqish imkoni bo'lmasa, parkda sayr qilish uchun vaqt ajrating.
Ko'rinib turibdiki, ba'zi mahsulotlar tanamizni yaxshi, chiroyli va sog'lom qilmaydi. Ularning iste'molini cheklang, sog'lom oziq-ovqatlarni tanlang, oziq-ovqat iste'molini sozlang va natija sizni kutishingizga olib kelmaydi.
Tong oqshomdan donoroq. Avval uxlang, keyin qaror qabul qiling. Agar uxlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, uyingizda boshqa yotoq joyini qidiring.
Nafas olish tananing energiyasining markazidir. Nafas olishni to'liq mashq qilish uchun vaqt ajrating va vaqt o'tishi bilan siz xotirjam ong va tananing holati energiya muvozanati ekanligini ko'rasiz.
Bu har qanday jihatda samarali - keraksiz kiyimlardan xalos bo'ling, maydalangan idishlar va boshqa uy-ro'zg'or buyumlarini tashlang, sochingizni tarang, odamlar bilan uchrashuvlarni cheklang, so'zlar sonini kamaytiring - jim turing. Hatto shunchaki dush oling va bugun suv yuvilib ketadi. Trafik
Jismoniy faollik qondagi endorfinlarning tezlashishiga olib keladi, kayfiyat ko'tariladi, tana go'zallashadi. Jismoniy darajadagi eng aniq yo'l shunchaki turish va biror narsa qilishdir.