Mundarija
O'zining uzoq tarixi va mashhurligiga qaramay, skeytbord hali ham ko'pchilik uchun xavfli, qiyin va tushunarsiz faoliyat bo'lib ko'rinadi. Biz ushbu sport atrofidagi mashhur afsonalar haqida gapiramiz va nima uchun har kim taxtada turishga harakat qilishi kerak.
Bu juda travmatik
Men skeytbordning muxlisiman va bu sportni eng qiziqarli va ajoyiblaridan biri deb bilaman. Ammo tan olaylik: skeytbordda uchish haqiqatan ham eng xavfsiz mashg'ulot emas, chunki konkida uchish paytida jarohat olish, sakrashdan keyin muvaffaqiyatsiz qo'nish xavfi mavjud. Yiqilishning oldini olish mumkin emas, lekin siz ularga o'zingizni tayyorlashingiz mumkin.
Jismoniy mashqlar paytida jiddiy shikastlanish ehtimolini kamaytiradigan ikkita asosiy omil mavjud.
Birinchi - muntazam jismoniy faoliyat, shu jumladan oyoqlarni mustahkamlash uchun mashqlar. Balanslash uskunalari yoki muvozanat taxtasi bo'yicha mashg'ulotlar juda ko'p yordam beradi - ular nafaqat oyoqlarni "pompalaydi", balki muvofiqlashtirish va muvozanat hissini ham rivojlantiradi.
Mashq qilishdan oldin, tanani sakrashga tayyorlash uchun, albatta, yaxshi isinish kerak. Treningdan so'ng mushaklarning tiklanishiga imkon berish muhimdir.
Barcha yangi boshlanuvchilar uchun zarur bo'lgan himoya vositalarini unutmang. Standart to'plamga dubulg'a, tizzalar, tirsaklar va qo'lqoplar kiradi, chunki jarohatlarning aksariyati, qoida tariqasida, tirsak va qo'llarda sodir bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan siz guruhlashni o'rgansangiz, tananing qaysi qismlari ko'proq himoyaga muhtojligi aniq bo'ladi.
Ikkinchi muhim omil - bu ichki munosabat va jarayonda to'liq ishtirok etishboshqa fikrlar bilan chalg'imasdan. Skeytbord - bu diqqatni jamlash, qo'rquvning etishmasligi va vaziyatni nazorat qilish. Doskada turib, tinmay yiqilib tushaman deb o‘ylasangiz, albatta yiqilasiz, shuning uchun bunday o‘ylarga ilinib bo‘lmaydi. Eng yaxshi narsa bu hiylani qanday bajarish va ushlab turishga e'tibor berishdir. Buning uchun siz qo'rquvni to'xtatib, harakat qilishni boshlashingiz kerak.
Aytgancha, skeytbordingning bu xususiyati uni biznesdagi yondashuvga o'xshash qiladi: tadbirkor qanchalik ko'p mumkin bo'lgan noto'g'ri hisob-kitoblardan qo'rqsa va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar haqida o'ylaydi, u shunchalik sekin harakat qiladi va imkoniyatlarni qo'ldan boy beradi, shunchaki tavakkal qilishdan qo'rqadi.
Skeytbord - bu sakrash va fokuslar
Skeytbording shunchaki sport turi emas. Bu butun bir falsafa. Bu erkinlik madaniyati bo'lib, unda qanday va qayerda mashq qilishni o'zingiz hal qilasiz. Skeytbording jasoratga, tavakkal qilish qobiliyatiga o'rgatadi, lekin shu bilan birga sabr-toqatni singdiradi, chunki hiyla ishlay boshlaguncha, buni o'nlab marta takrorlash kerak. Muvaffaqiyatga erishish yo'lida muvaffaqiyatsizliklar, yiqilishlar va aşınmalar bo'lib, oxirida o'zingizning haydash uslubingizni topasiz va kuchli tomonlaringizni yaxshiroq tushunasiz.
Skeytbordchilar hamma kabi emas. Ular ko'pincha bolaliklarida kattalarning qoralashlari, vaqtni behuda sarflashda ayblashlari bilan shug'ullanishlari kerak edi. Ular stereotiplarga qarshi kurashishlari kerak.
Skeytbordchilar - jamiyat tanqidiga qaramay, o'zlari yoqtirgan ish bilan shug'ullanishni davom ettirishga tayyor, isyonkor ruhga ega odamlar. Ko'pchilik qiyinchiliklarni ko'rgan joyda, skeytbordchi imkoniyatlarni ko'radi va bir vaqtning o'zida bir nechta echimlarni o'ylab ko'radi. Shunday ekan, kechagi o‘smirdan ertaga doskada sizga ish beradigan odam yetishib chiqishiga hayron bo‘lmang.
Skeytbord - bu yoshlarning sevimli mashg'ulotidir
Skeytbord maktab o'quvchilari va talabalar uchun mashg'ulot ekanligini tez-tez eshitishingiz mumkin, ammo siz har qanday yoshda minishni boshlashingiz mumkin. 35 yoshda men o'zimni katta tanaffusdan so'ng o'zimni ajoyib his qilyapman va muntazam ravishda mashq qilishda, yangi fokuslarni o'rganishda va mahoratimni oshirishda davom etaman. 40 va undan keyin boshlash juda kech bo'lmaydi.
Katta yoshdagi konkida uchish foydasiga yana bir qiziqarli dalil: Ekseter universitetida turli yoshdagi skeytbordchilar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, 40 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan odamlar skeytbord ular uchun nafaqat jismoniy faollikni saqlab qolish uchun muhimligini ta'kidladilar. balki bu ularning shaxsiyatining bir qismi bo'lgani uchun, hissiy chiqishni ta'minlaydi va depressiv kayfiyat bilan kurashishga yordam beradi.
Bu hamfikrlar bilan muloqot qilish uchun ajoyib imkoniyatdir, chunki skeytbordingda yosh tushunchasi yo‘q — jamiyatda sizning yoshingiz, tuzilishingiz, nima kiyganingiz va nima bilan ishlashingiz hech kimga ahamiyat bermaydi. Bu o'z ishiga ishtiyoqli va o'z maqsadlariga erishadigan barcha turdagi odamlarning ajoyib jamoasi.
Skeytbording ayollar uchun emas
Qizlar skeytbordda uchmasliklari kerakligi haqidagi tushuncha, ehtimol faoliyatning travmatik tabiati bilan bog'liq bo'lgan yana bir mashhur noto'g'ri tushunchadir. Ammo shuni aytish mumkinki, ayollar skeytbordda skeytbordda uchish hodisasi sifatida boshlanganidan beri konkida uchishgan.
Barcha skeytbordchilar amerikalik Patti MakGining nomini yaxshi bilishadi, u 1960-yillarda o'smirlik chog'ida skeytbordda tajriba o'tkazishni boshlagan - aslida u alohida sport turi sifatida shakllanmasdan oldin. 1964 yilda, 18 yoshida, Patti Santa Monikada ayollar o'rtasida skeytbord bo'yicha birinchi milliy chempion bo'ldi.
Ko'p yillar o'tgach, Patty McGee skeyt madaniyatining ramzi va dunyodagi ko'plab qizlar uchun ilhom manbai bo'lib qolmoqda. Kseniya Maricheva, Katya Shengeliya, Aleksandra Petrova kabi sportchilar Rossiyaning eng yaxshi skeytbordchilari unvoniga ega bo'lish huquqini allaqachon isbotlagan. Har yili Rossiyaning yirik xalqaro musobaqalarida ko'proq qizlar qatnashmoqda.
Skeytbording qimmat va qiyin
Ko'pgina sport turlari bilan solishtirganda, skeytbord eng qulay sport turlaridan biridir. Siz boshlashingiz kerak bo'lgan minimal - bu to'g'ri taxta va asosiy himoya. Siz maktabga ro'yxatdan o'tishingiz, murabbiy bilan individual o'rganishingiz yoki Internetdagi videolardan asosiy harakatlarni o'rganishni boshlashingiz mumkin.
Aytgancha, skeytbordingning yana bir mutlaq ortiqchasi shundaki, maxsus jihozlangan joyga borishning hojati yo'q - har holda, birinchi mashg'ulot hatto shahar parkida ham amalga oshirilishi mumkin. Bortda bir kundan ortiq bo'lganlar uchun katta shaharlar qurilgan landshaft, rampalar, panjaralar bilan butun skeyt parklari bilan jihozlangan.
2021 yilgi Rossiya kubogi g'olibi Egor Kaldikov bilan mashg'ulot o'tkazaman. Bu yigit haqiqiy daho va Rossiyadagi eng yaxshi skeytbordchi hisoblanadi, kam odam skeytbordni u kabi tushunadi.
Egor Kaldikov, skeytbord bo'yicha Rossiya kubogi-2021 g'olibi:
"Skeytbord - bu bosh va tananing o'zaro ta'siri nuqtai nazaridan eng yaxshi hobbi. Ha, skeytbord xavfsiz emas, lekin boshqa sport turlaridan ko'p emas, hatto undan ham kamroq. Eng shikastli sport turlari reytingida skeytbord voleybol va yugurishdan keyin 13-o'rinda turadi.
Har qanday o'rtacha skeytbordchi mukammal muvozanatga ega, bu sizga barqarorlikni saqlashga imkon beradi. Bundan tashqari, skeytbord boshqa sport turlariga qaraganda ko'p marta yiqilib, turishga o'rgatadi. Bundan siz yiqilish paytida qanday qilib to'g'ri guruhlashni instinktga ega bo'lasiz.
Himoya vositalari haqida bu erda har kim o'zi uchun qaror qiladi. Shaxsan men va boshqa 90% skeytbordchilar hech qanday himoyasiz minamiz va usiz boshladim. Bu erkinlik haqida. Va muvozanat muhim ahamiyatga ega.
Agar siz chuqurroq qarasangiz, barcha skeytbordchilar nozik va bo'rttirma, ligamentlar va mushaklar yaxshi shaklda va tanaga yaxshi biriktirilgan, ularning chidamliligi maksimal darajada, chunki yuk normallashtirilmagan. Keyingi harakat qanday bo'lishini va hiylalar to'plami qancha davom etishini oldindan aytib bo'lmaydi.
Skeytbordda yosh tushunchasi yo'q. U mutlaqo barcha odamlarni qabul qiladi. Men o'zimdan ikki baravar katta va o'nlab yillar kichik odamlar bilan minaman. Bu bizning madaniyatimizdan kelib chiqqan. Skeytbord - bu erkinlik va qutidan tashqarida fikr yuritish usuli.