Biz hammamiz yaxshi tomonga o'zgarishlarni bahor bilan bog'lashga odatlanganmiz. Kimdir yozgi ta'tilgacha bo'lgan kunlarni hisoblaydi, kimdir yoz mavsumini kutib, ko'chatlar bilan deraza tokchasini yasadi, kimdir engil ko'ylakda ajoyib ko'rinish uchun parhezga o'tdi. O'zingizning sog'lig'ingiz va butun sayyoramizning farovonligiga ozgina hissa qo'shgan holda, yaxshi odatga ega bo'lish orqali tabiatning yangi tsiklini boshlash yaxshi an'anadir. Bu bahor uchun g'oya bor - velosipedga o'tish!
Rossiyada velosport mavsumining ochilishi an'anaviy tarzda aprel oyida bo'lib o'tadi. Ammo ikkita g'ildirakning muxlislari ob-havo sharoiti imkon berishi bilanoq pedalni boshlaydilar. Mamlakatimizda velosipedchilar soni Yevropa mamlakatlaridagidek ko‘p emas, lekin g‘arbiy qo‘shnilarimizdan o‘rganishimiz kerak bo‘lgan narsa ko‘p. Niderlandiyada aholining 99 foizi velosipedda, sayohatlarning 40 foizi ushbu transport turida amalga oshiriladi. Gollandiyaliklar o‘z velosipedlariga yiliga deyarli 1 milliard yevro sarflashadi. Shu bilan birga, Amsterdam dunyodagi eng ekologik toza shaharlardan biri hisoblanadi.
Shunday qilib, boshlashga arziydi! Keling, bahorda ishga velosipedda borishni boshlaylik. Nima uchun ishlash kerak? Nega dam olish kunlari parkda emas? Ha, chunki ishga borish kundalik zaruratdir va bo'sh vaqtingizda velosiped haydash noma'lum muddatga qoldirilishi mumkin. Hammomni ta'mirlash, qaynonaning tashrifi va do'stlarning kutilmagan tashriflari sizning velosipedingizni butun mavsum davomida qayg'uli kutish taqdiri bilan tahdid qiladi.
Qulay poyabzal. Ishda uni korporativ uslub talablariga javob beradigan tarzda osongina o'zgartirish mumkin.
Himoya. O'rta asrdagi xonimlar chiroyli filmlarda somon shlyapalarda velosipedda yurishlariga qaramay, biz dubulg'a kiyishni qat'iy tavsiya qilamiz. Agar siz juda tajribali bo'lmasangiz, yo'l og'ir transport joylaridan o'tsa, bu ehtiyot chorasi juda muhimdir.
Aksessuarlar. Suv idishi, magistral yoki savat (ehtimol, sotib olish yo'lida to'xtab qolasiz), zanjir - afsuski, velosiped o'g'rilar uchun oson o'ljadir va siz uning to'xtash joyiga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Nam salfetkalar. Hamma ham bu haqda baland ovozda gapirmaydi, lekin ko'pchilik ofisga "sovunli" kelishni noqulay deb hisoblaydi. Aslida, siz velosport bo'yicha Jahon chempionati tezligida ishlash uchun poyga qilmasligingiz kerak. Ammo, agar siz muammoni ko'rsangiz, ish kunini boshlashdan oldin oddiy gigiena protseduralari uchun o'zingizga 10 daqiqa zaxira qoldiring.
Ishga boradigan yo'lni oldindan o'ylab ko'rish kerak. Qisqa kesish eng yaxshi variant emas. Velosiped haydashda o'pkalar kuchaytirilgan rejimda ishlaydi va ular uchun chiqindi gazlarni nafas olish uchun hech narsa yo'q. Kichkina yashil ko'chalarga borish sog'lom va ko'zni quvontiradi. Siz hayron qolasiz, lekin siz o'rningdan turib uydan oldinroq chiqib ketishingiz shart emas. Agar siz tirbandlikda yoki transportni kutish vaqtini hisoblasangiz, velosipedda yo'l tezroq bo'lishi mumkin.
Sog'liqni saqlash. Velosipedda yurish yurak mushaklarini mustahkamlaydi, chidamlilikni oshiradi, son va boldir mushaklarini rivojlantiradi. Mavsum davomida siz 5 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin. Jismoniy faollik qondagi serotonin darajasini, natijada kayfiyat va ishlashni oshiradi.
Pul. Velosipeddan tejashni hisoblash uchun dangasa bo'lmang. Benzin yoki jamoat transporti narxi - marta. Avtomobilga texnik xizmat ko'rsatish uchun bilvosita xarajatlar - ta'mirlash, jarimalar - bu ikkita. Bundan tashqari, siz sport zaliga obuna sotib ololmaysiz va shifokorlarga kamroq tashrif buyurasiz - biz sizga va'da beramiz!
Ekologiya. Agar dastlabki ikki nuqta shaxsiy daromadni va'da qilsa, unda toza atrof-muhitga g'amxo'rlik qilish sayyoramizning farovonligiga kichik hissa qo'shadi. Yaltiroq, yaxshi saqlangan avtomobillar ko'zni o'ziga tortadi va qulaylik va'da qiladi, lekin atrof-muhitga ko'proq zarar keltiradigan shaxsiy transportdir. Egzoz gazlari, shovqin darajasining oshishi, baxtsiz hodisalardan zarar. Avtomobil safarlari sonini qisqartirish - ezgu boshlanish. Velosipedchilar safiga avval siz, keyin xonadoningiz, hamkasblaringiz, qo‘ni-qo‘shnilaringiz qo‘shiladi.
Shunday ekan!