Mundarija
Darhol aytaylik, tuzli vannalar boshqa usullardan alohida, qo'shimcha protseduralarsiz, ovqatlanishda cheklovlarsiz, jismoniy zo'riqishlarda qo'llanilsa, vazn yo'qotishga oz ta'sir qiladi. Ammo kompleksda-bu ortiqcha vazndan qutulish, tanangizni tozalash, metabolizmni, terining ohangini yaxshilash uchun ajoyib vosita.
Tuzli vannalarning organizmga ta'siri
Og'irlikni yo'qotish uchun tuzli vannalar butun vujudni skrab bilan tozalagandan so'ng, dush bilan yuvilganidan keyin olinadi, chunki vannadan keyin eritmani yuvish tavsiya etilmaydi. Istalgan effektga qarab, hammom uchun 0.1-1 kg dengiz tuzini oling. Shuni yodda tutish kerakki, tananing yuqori qismi, ya'ni yurak sohasi suvdan yuqori bo'lishi kerak.
Tuz, shuningdek, metabolik jarayonlarni rag'batlantirishga yordam beradigan asab tugunlarining tirnash xususiyati vazifasini bajaradi. Tuzli eritma tanangizni toksinlardan tozalaydi, asabingizni tinchitadi va organizmning immunitet kuchlarini kuchaytiradi.
Dengiz tuzi o'zining ajoyib xususiyatlari tufayli terining umumiy holatini yaxshilashga yordam beradi, uni tozalaydi, tortadi, ohangini yaxshilaydi, yangi va silliq qiladi.
Odatda, tuzli vannalar uchun dengiz tuzini tanlash eng yaxshisidir, deb hisoblashadi vazn uchunyo'qotish. Har qanday tuzning asosiy kimyoviy elementi - bu natriy xlorid, uning tarkibidagi tarkib qolgan qismdan yuqori. Boshqa narsalar qatori, dengiz tuzida quyidagilar mavjud:
- brom asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, teri kasalliklarini davolashga yordam beradi;
- kaliy natriy bilan birgalikda hujayralarni parchalanish mahsulotlaridan tozalashga yordam beradi;
- kaltsiy asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, hujayra membranalarini mustahkamlaydi;
- magniy uyali metabolizmni yaxshilaydi, allergik reaktsiyalarni engillashtiradi;
- yod xolesterolni olib tashlashga yordam beradi, mikroblarga qarshi ta'sir ko'rsatadi.
Tuzli vannalarni qabul qilish bo'yicha tavsiyalar
Kilogramm yo'qotish uchun tuzli vannalar uchun tavsiya etilgan harorat 35-39 daraja Selsiydir. Issiqroq vannalar tasalli beruvchi ta'sirga ega, salqinroqlar esa tonik ta'siriga ega. Jarayon odatda 10-20 daqiqa davom etadi. Kurs 10-15 ta vannadan iborat bo'lib, ular haftasiga 2-3 marta qabul qilinadi.
Bu holda vazn yo'qotish uchun tuzli vannalar haftasiga 2 marta olinishi kerak, suvning harorati 37 darajadan yuqori emas. 0.5 kg O'lik dengiz tuzini issiq suvda suyultirib, keyin hammomga quying. Jarayonning davomiyligi 20 minutni tashkil qiladi, undan so'ng siz 30-40 daqiqa davomida iliq adyol ostida yotishingiz mumkin.
Efir moylari qo'shilishi bilan vazn yo'qotish uchun tuzli hammomlarni qabul qilish ham foydalidir. Turunçgiller, apelsin, mandarin va greyfurt kabi yog'lar vazni kamaytirishga va selülitni yo'q qilishga yordam beradi. Ular tuzga qo'shilishi, yaxshilab aralashtirilishi va bir muddat to'liq aralashtirish uchun qoldirilishi kerak. Agar yog 'va tuz aralashmasi darhol suvga qo'shilsa, yog' suv ustida plyonka hosil qiladi.
O'lik dengiz tuzi bo'lgan vannalar ham ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi. Ushbu turdagi protsedura asosan selülitga qarshi kurash olib borayotganlar uchun tavsiya etiladi. O'lik dengiz tuzlari oddiy dengiz tuziga qaraganda natriy miqdori pastligi bilan ajralib turadi. Bu shuni anglatadiki, u terini quritmasdan, yumshoqroq ta'sir qiladi. O'lik dengiz tuzi tarkibida ko'p miqdorda yod, magniy, kaltsiy va temir mavjud.
Agar dengiz tuzini ololmasangiz, oddiy osh tuzi bilan cho'milishga harakat qiling. Terini yaxshilash va tozalashning asosiy funktsiyasi, metabolik jarayonlarni rag'batlantirish, albatta bajaradi.
Bu erda vazn yo'qotish uchun tuzli vannalar uchun ba'zi retseptlar.
Kilogramm yo'qotish uchun dengiz tuzi bilan tuzli hammom
350 g dengiz tuzini issiq suvda eritib oling, eritmani hammomga quying, suvning haroratini tekshiring - tavsiya etilgan harorat 37 darajadan oshmasligi kerak. Tanani skrab bilan oldindan tozalang, yuving va 15-20 daqiqa davomida tuzli hammomni oling.
Terining holatini kuzatib boring: agar tirnash xususiyati paydo bo'lsa, tuz konsentratsiyasini kamaytirish yaxshiroqdir. Agar siz tunda bunday vannani qabul qilsangiz, sharhlarga qaraganda, ertalab siz 0.5 kilogrammlik chiziqni topishingiz mumkin.
Kilogramm yo'qotish uchun soda bilan tuzli hammom
Bu hammom uchun oddiy osh tuzidan foydalanishga ruxsat beriladi. 150-300 g tuz, 125-200 g oddiy pishirish soda oling, hammomga qo'shing. Jarayon 10 daqiqa davom etishi kerak. Hammom olishdan oldin 1.5-2 soat ovqat eyish tavsiya etilmaydi, uni qabul qilgandan keyin ham bir vaqtning o'zida ovqatdan bosh tortish tavsiya etiladi.
Hammom olayotganda siz bir chashka o'simliksiz yoki oddiy shakarsiz choy ichishingiz mumkin. Bu tanadan ortiqcha suvni chiqarishga yordam beradi. Axir, tuzli vannalar ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va bu ham vazn yo'qotishga yordam beradi.
Har qanday hammomdan so'ng darhol to'g'ri o'rash va 30 daqiqa dam olish tavsiya etiladi.
Qattiq yurak kasalligi yoki qon bosimi bilan og'riganlar uchun shifokor bilan maslahatlashmasdan vazn yo'qotish uchun tuz bilan hammomlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Va bu kasalliklarni tuzli vannalar bilan davolashga qaramay, bu holda mutaxassis suvning konsentratsiyasini, vaqtini va haroratini qat'iy tanlaydi. O'zingizning tajribangizni o'tkazmaslik yaxshiroqdir.
Sizga yoqimli vazn yo'qotishlarini tilaymiz.