Ovqatlangandan keyin gorizontal holatni egallash odati eng zararli hisoblanadi.
Gap shundaki, ovqatdan so'ng dam olish uchun yotganingizda, oshqozoningiz tarkibida qizilo'ngachning kirish qismiga bosim o'tkaziladi va shu tariqa cho'zilib ketadi.
Oshqozondan chiqqan kislota va safro qizilo'ngach va tomoqqa kirib, ularning shilliq qavatini bezovta qilish uchun ko'proq imkoniyatlarga ega. Ushbu odatning natijasi shundaki, ovqatlangandan yoki yotoqda ovqatlangandan so'ng darhol uxlash oshqozon-qizilo'ngach reflyuks kasalligiga aylanishi mumkin, uning alomatlari qorinning yuqori qismida kuyish, yonish va og'irlik.
Boshqa qanday odatlar sog'ligimizga zararli
Sizga unchalik sog'lom bo'lmagan 2 odat haqida gapirib beramiz.
Birinchisi, nonushta. Ishtaha yo'q, ozgina vaqt, shoshiling, hali hushyor emas, kerak bo'lganda - bu va boshqa ko'plab bahonalar bizni nonushta kabi muhim ovqatdan mahrum qiladi. Biroq, bu odat oldingidek yomon emas. Va nonushtaingizni keyinga qoldirishingiz mumkin.
Yana bir noo'rin odat - bu yog'li ovqatlarni sovuq suv bilan ichish. Bu kombinatsiya bilan oshqozon yog'i qattiq agregat holatda bo'ladi, bu uning hazm qilishida muayyan qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi, bu esa oshqozon -ichak traktining turli kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Yog'li sovuq ovqat bilan, iliq ichimliklar ichish yaxshidir.