Yong'oq yog'ining inson tanasi uchun foydalari va zarari

Har birimiz, ehtimol, bunday mazali mahsulotni sinab ko'rganmiz yong'oq moyiva agar u ovqat yemagan bo'lsa, hech bo'lmaganda uni do'konlar javonlarida jigarrang pasta bilan to'ldirilgan jozibali plastik idishlar ko'rinishida ko'rgan. Yong'oq yog'i o'zining shirin ta'mi va yopishqoqligi bilan butun dunyo bo'ylab bir milliondan ortiq iste'molchining sevgisiga sazovor bo'ldi.

Bunday yog'ni tayyorlash juda oson. Yong'oqni qovurib, pastaga maydalash kifoya - tabiiy mahsulot shunday olinadi. Biroq, bugungi kunda ko'plab ishlab chiqaruvchilar shakar va kimyoviy komponentlarning qo'shilishiga murojaat qilmoqdalar, bu mahsulotning foydali xususiyatlariga juda yaxshi ta'sir qilmaydi. Aynan shu maqolada biz yong'oq yog'ining inson tanasi uchun foydasi va zararini ochib berishga harakat qilamiz.

Yong'oq moyining afzalliklari

Eman yong'og'ining xalq tabobatidagi afzalliklarini ta'kidlash lozim, u erda qovoq urug'i yog'i kabi ko'p yillar davomida xoleretik ta'sirini kuchaytirish uchun ishlatilgan. Yong'oq yog'i inson tanasiga va rasmiy tibbiyotga ijobiy ta'sir ko'rsatishini isbotlash uchun ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi, uning davomida ko'p va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga, hayotiy makro va mikroelementlarga boyligi aniqlandi. shuningdek, katta kompleks vitaminlar.

Yong'oq yog'i immunitetni mustahkamlashda, gormonal muvozanatni barqarorlashtirishda, yurak -qon tomir tizimi kasalliklarini davolashda va oldini olishda, ayniqsa, qon quyqalari va ishemiya tufayli qon aylanishi buzilgan hollarda samarali ishlatiladi. Yong'oq yog'ini muntazam iste'mol qilish jigar, o't pufagi va o't yo'llarida yallig'lanishning oldini oladi, hujayralarning regenerativ jarayonlarini tezlashtiradi.

Yong'oq yog'ining foydalari uzoq vaqt davomida quyidagi kasalliklarda isbotlangan:

• Anemiya (kamqonlik);
• Buyrak kasalligi;
• Uyqusizlik, tushkunlik, asabiylashish va befarqlikda namoyon bo'ladigan asab tizimining buzilishi;
• Erkaklarda erektil disfunktsiya;
• Katarakt, diabetik retinopatiya, glaukoma, kon'yunktivit, tungi ko'rlik va makula degeneratsiyasi kabi ko'z kasalliklari.

Ammo bu yong'oq yog'ini iste'mol qilishga yordam beradigan muammolar emas.

• Yong'oq yog'i kosmetologiyada... Yong'oq yog'idan mo'l -ko'l kosmetika ishlab chiqariladi, bu terining qarishini sekinlashtiradi va uning yangilanishini tezlashtiradi. Yong'oq yog'i har xil shampunlarga tez -tez qo'shiladi, chunki u sochni mustahkamlaydi va atrof -muhit ta'siriga qarshilikni oshiradi.
• Yong'oq yog'idan tashqi foydalanish… Yong'oq yog'i yordamida antibakterial va yaralarni davolovchi xususiyatlarga ega bo'lgan holda, siz katta va yiringli yaralarni, herpesni davolay olasiz.

Yong'oq yog'ining zarari

• Juda yuqori kaloriyali mahsulot... 100 gramm yong'oq yog'ida 900 kaloriya bor. Bu faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan va sport bilan shug'ullanadigan faol odamlar uchun ajoyib mahsulot, chunki u mushaklarni ohangga keltiradi va metabolizmni tezlashtiradi, lekin ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar uchun uni juda oz miqdorda iste'mol qilish kerak yoki umuman emas. . Yong'oq yog'ining kamchiliklari shundaki, uni iste'mol qilgandan so'ng, to'yish hissi tezda o'tib ketadi, yaqinda siz uni yana eyishni xohlaysiz.
• Allergiya uchun xavfli... Yong'oq va bu mahsulotni tashkil etuvchi boshqa komponentlarga allergik reaktsiyasi bo'lgan odamga yerfıstığı yog'ini olish qat'iyan man etiladi.

Yong'oq pastasi juda ko'p shifobaxsh xususiyatlarga ega, ammo boshqa ko'plab ovqatlar singari uning ham salbiy tomoni bor. Yong'oq yog'idan faqat foyda olish uchun, bu mahsulotni qat'iy cheklangan miqdorda oling.

Yong'oq yog'ining ozuqaviy qiymati va kimyoviy tarkibi

Yong'oq yog'ining foydalari va zarari haqida video