Kasallik belgilari

Quyidagi alomatlardan birortasi bo'lishi mumkin.

• A og'riq va qattiqlik bo'ynida.
• foydalari bo'yinning cheklangan harakatlari, ba'zida bir tomondan boshqasiga qaraganda ko'proq.
• Og'riqning yuqori qismida bo'yin, tepasida Ikkalangizuchun yelkalar va qo'l.
• foydalari bosh aylanishi va bosh og'rig'i.
• Nerv ildizi siqilganda yoki yallig'langanda:uyqusizlik, tinglash yoki qo'lda yoki qo'lda zaiflik.

Xavf ostida bo'lgan odamlar

• The ayollar erkaklarnikiga qaraganda bo'yin og'rig'iga biroz ko'proq moyil.
• Mashq qilayotgan odamlar sport bilan aloqa (futbol, ​​boks, xokkey va boshqalar) va to'pni boshi bilan qaytaradigan futbolchilar. Kichkina hodisalarning to'planishi vaqt o'tishi bilan bo'yin umurtqalarining artroz xavfini oshiradi.
• Ishchilarning ayrim turlari, aniqrog'i bo'ynini ushlab turishi kerak bo'lganlar egilish yoki kengayish pozitsiyasi uzoq vaqt (masalan, rassomlar, muhrlar va mikroskoplar bilan ishlaydigan odamlar). ning kompyuterda ishlash Shuningdek, bo'yin va tananing yuqori qismidagi og'riqlar xavfini oshiradi, ayniqsa, bir necha soat o'tirganda va yomon holatda.
• Bir nechta bolali bo'lgan odamlar voqealar vaqt o'tishi bilan bo'yin umurtqalarida artroz rivojlanishi ehtimoli ko'proq.

Xavf omillar

Xavf omillari bel og'rig'iga juda o'xshaydi4.

• Semizlik.
• Chekish. Bu osteoporoz va sinish xavfini oshiradi; suyak mineral zichligini pasaytiradi; umurtqa pog'onasining degeneratsiyasiga olib keladi.
• Yuqori darajadagi norozilik yoki stress ish.
• Ning intensiv amaliyoti ba'zi jismoniy harakatlar mos bo'lmagan holatlarda.
• Saytdagi muammo umurtqa (skolioz, lordoz va boshqalar).
• A dan foydalanish yostiq etarli emas (juda tekis, juda qalin yoki boshni yaxshi ko'tarmas).