Yozgi kasalliklar: makkor issiqlik tanaga qanday ta'sir qiladi

Tibbiyot fanlari nomzodi, klinikalar tarmog'ining tibbiy direktori

Yurak va qon tomir muammolari

Issiqlikda puls tezlashadi, bosim ko'tariladi, tomirlar kengayadi va qon ivish xavfi ortadi. Tana suyuqlikni yo'qotadi va u bilan minerallar. Surunkali kasalliklar kuchayadi. Og'ir va yog'li ovqatlarni, sho'r ovqatlarni chiqarib tashlang. Kun davomida jismoniy faoliyatdan voz keching. Bog'da ishlayotganda, har soatda tanaffus qiling. Qattiq egilmang. To'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning va sovuq suvga tushmang - bu vazospazm bilan tahdid qiladi. Ko'krak qafasidagi o'tkir og'riqlar uchun nitrogliserin tabletkasini til ostiga qo'ying va tez yordam chaqiring.

Myositis

Mushaklarning yallig'lanishi konditsioner oldida uzoq vaqt o'tirgan yoki uxlaganlarga, ochiq deraza bilan haydashni afzal ko'rgan haydovchilarga tahdid soladi. Miyozit bilan og'riq lokalize qilinadi, taranglashgan mushakni sezish mumkin, agar u massaj qilinsa bezovtalik yo'qoladi. Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dori oling va bir kechada yarim spirtli kompressni qo'llang. Siz isituvchi yamoq yoki malhamdan foydalanishingiz mumkin. Agar uch kundan keyin og'riq davom etsa yoki kuchaysa, siz shifokorga borishingiz kerak.

Ichak infektsiyalari

Havoning yuqori harorati patogen mikroorganizmlarning ko'payishiga yordam beradi, suv va oziq -ovqat mahsulotlarining E. coli bakteriyasi bilan ifloslanish darajasi oshadi. Siz yuvilmagan olma yeyish yoki basseynda suzish orqali infektsiyani ushlashingiz mumkin. Alomatlar - yuqori isitma, diareya, ko'ngil aynish. Xavf shundaki, bemor boshqalarga yuqishi mumkin. Suv-tuz balansini tiklash uchun mineral suv iching yoki oddiy suvga ozgina tuz va pishirish soda qo'shing. Kun davomida hech narsa yemang. Mastlik juda aniqmi, ochlik e'lon qilinganidan keyin tartibsizlik ketmadi? Kasalxonaga borish vaqti keldi. Oldini olish uchun qo'llaringizni, shuningdek sabzavot va mevalarni yuving, go'sht va parranda go'shtini issiqlik bilan ishlov berish qoidalariga rioya qiling.

Otit

O'rta quloq bilan bog'liq muammolar suvga sho'ng'iyotganlarda paydo bo'ladi. Yallig'lanish o'tkir og'riq va isitma bilan birga keladi. Ichkariga kirgan hasharotlar ham noqulaylik tug'dirishi mumkin. Quloq yoki quloq kanalining terisining shikastlanishi tashqi otitga olib keladi. Agar quloq shishgan bo'lsa, antibakterial malhamni qo'llang, bir soatdan keyin - dekonjestant, bir necha marta takrorlang. Quloqlaringizga zarbalar bormi? Darhol shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi: agar hasharotlar kirib qolsa, o'z-o'zini davolash vaziyatni yomonlashtiradi. Hech qanday imkoniyat yo'q-og'riq qoldiruvchi vositani oling, ozgina paxta momig'ini borik spirti bilan namlang va quloq kanaliga 10-15 daqiqaga qoldiring.

Teri infektsiyalari

Plyajda yoki hovuz bo'yida yalangoyoq yurish, qo'ziqorinni olish oson, ayniqsa oyog'ingizda yaralar bo'lsa. Infektsiya belgilari qichishish, qizarish va qichishishdir. Jamoat transportida o'tirganlar ham xavf ostida, har safardan keyin qo'lingizni yuving - tutqichlarda bakteriyalar va viruslar yashaydi. Ta'tilda flip-floplaringizni yechmang. Siz jarohat oldingizmi? Aşınmaları vodorod periks bilan davolang va oyoqlaridagi yaralarni yopishtiring. Agar tovoningiz yorilib ketgan bo'lsa, dermatologga murojaat qiling.

Zaharlanish

Zaharli o'simliklarning rezavorlari, barglari yoki gullarini eyishi mumkin bo'lgan bolalar xavf ostida. Tajribasiz qo'ziqorin yig'uvchilar ham xavf ostida. O'z-o'zidan davolanish qabul qilinishi mumkin emas, tez yordam chaqirish kerak. Oshqozoningizni yuving. Aktivlashtirilgan ko'mir va oshqozon vositalarini olmang - intoksikatsiyani oldini olish uchun yuvish etarli. Doktorlaringizga siz yeyayotgan o'simlik yoki qo'ziqorinni ko'rsating, shunda ular davolanishni tezroq topadilar.

Issiqlik va quyosh urishi uchun birinchi yordam

Issiqlikda bosh kiyimsiz yurish tinnitus, bosh aylanishi, qusish va ko'pincha terining kuyishi bilan tahdid qiladi. Sintetik kiyim kiyish va etarli bo'lmagan suyuqlik ichish issiqlik urishiga olib kelishi mumkin. Issiqxonalarda ishlaydiganlar ham xavf ostida. Haddan tashqari qizib ketganda, yuz birinchi navbatda qizarib ketadi, keyin oqarib ketadi, odam qo'zg'aladi, keyin esa - letargik. Boshqa alomatlar - sovuq terlash, yawning va ko'ngil aynishi.

Jabrlanuvchini soyaga o'tkazing, uni orqa tomon yotqizib, boshi ostiga yostiq qo'yib, kiyimining yoqasini oching. Peshonangizga sovuq kompres qo'llang va kichik bo'laklarda iching. Agar siz haddan tashqari qizib ketsangiz, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroq - shokning og'ir shakllari to'satdan rivojlanadi. Kuyishlar bormi? Ularni dekspantenol bilan yog'lang. Pufakchalarni ochmang - sizda infektsiya bo'ladi.

Qoidalarga muvofiq dam oling

- jazirama quyosh ostida yurmang, sayohatlar uchun eng yaxshi vaqt - 11:00 dan oldin va 16:00 dan keyin;

-tabiiy ochiq matodan tikilgan kiyimlarni kiyish;

- xona haroratidagi suv yoki choy foydasiga sovuq gazlangan ichimliklardan voz keching;

- suv ostida suzayotganda ko'zingizni ochmang: kon'yunktivit paydo bo'lishi mumkin;

- haydashga kamroq vaqt sarflang, issiqda diqqat va xotirjamlik pasayadi va reaktsiya yomonlashadi.