Mundarija
Amber. Sizning kaftingizdagi quyosh tomchisi kabi. Tabiiy amber o'zining dorivor xususiyatlari bilan qadimdan mashhur bo'lgan. Badanni davolash uchun odamlar uni zargarlik buyumlari sifatida kiyib, kasal organga surtishgan va ichidagi kukun sifatida ishlatishgan. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, tanamiz mustaqil ravishda shu kabi moddani ishlab chiqaradi va bu uning o'rnini bosa olmaydi.
Qidiruv tizimlarning statistik ma'lumotlariga ko'ra, süksin kislotasi bugungi kunda odamlar orasida juda mashhur. Ma'lum bo'lishicha, u tanani tozalaydi, chiroyli va ingichka shaklga ega bo'lishga hissa qo'shadi, immunitet tizimini rag'batlantiradi va charchoqni kamaytiradi. Tabiiyki, bu uning barcha afzalliklari emas. Süksin kislotasi bir qator boshqa foydali va muhim xususiyatlarga ega, ular bizning texnologik taraqqiyot va shoshqaloqlik davrida tanamizning ohangini va sog'lig'ini saqlashda juda foydali.
Süksin kislotasiga boy ovqatlar:
Süksin kislotasining umumiy xususiyatlari
Süksin kislotasi organik kislotalar sinfiga kiradi. Qulay sharoitlarda u tanani mustaqil ravishda va kerakli miqdorda ishlab chiqaradi. Süksin kislotasi shaffof oqartuvchi kukun bo'lib, uning ta'mi limon kislotasiga o'xshaydi.
Süksin kislotasi tabiiy ravishda ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida uchraydi. Korxonalarda kislota tabiiy amberdan ishlab chiqariladi. Gipotalamus va buyrak usti bezlari organizmdagi süksin kislotasining ishlashiga alohida ta'sir ko'rsatadi. Tanada süksin kislotasi süksinatlar - süksin kislotasining tuzlari ko'rinishida taqdim etiladi.
Süksin kislotasiga kunlik ehtiyoj
Kundalik iste'mol qilinishi kerak bo'lgan kislota miqdorini aniqlash uchun siz quyidagi formuladan foydalanishingiz kerak: 0,03 gr. * hisoblash amalga oshirilayotgan shaxsning tana vazni. Olingan mahsulot süksin kislotasining kunlik darajasi deb ataladi.
Süksin kislotasiga bo'lgan ehtiyoj ortadi:
- zaif immunitet bilan;
- ortiqcha vazn;
- teri muammosi (yallig'lanish, akne);
- miya faoliyatining pasayishi bilan;
- surunkali charchoq sindromini davolash uchun (CFS);
- keksa yoshda, organizmning süksin kislotasini to'ldirish qobiliyati o'z-o'zidan pasayganda;
- diabetes mellitus bilan.
Süksin kislotasiga bo'lgan ehtiyoj kamayadi:
- allergik reaktsiyalar bilan bog'liq individual kislota intoleransı bilan;
- gipertenziya;
- urolitiyoz;
- o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
- me'da shirasining kislotaliligini oshirish;
- glaukoma (ko'z ichi bosimining oshishi);
- yurak tomirlari kasalligi.
Süksin kislotasini o'zlashtirish
Süksin kislotasi organizm tomonidan a’zo va to‘qimalarda to‘planmasdan yaxshi singib ketadi. Bundan tashqari, u o'ziga qaram emas va ta'mi yaxshi. Süksin kislotasini organizm tomonidan eng to'liq o'zlashtirilishiga to'g'ri kunlik rejimni, yaxshi ovqatlanishni va optimal jismoniy faoliyatni tashkil qilish orqali erishiladi. Aynan shu kabi omillarning organizmga murakkab ta'siri kislotani maksimal assimilyatsiyasiga olib keladi.
Süksin kislotasining foydali xususiyatlari va uning organizmga ta'siri
Süksin kislotasi organizmning mudofaasini oshirishga yordam beradi, regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantiradi. U qon shakar miqdorini kerakli darajaga tushiradi. Süksin kislotasi organizmdagi optimal kislota-ishqor muvozanatini tiklaydi.
Shuning uchun qondagi etarli miqdordagi süksin kislotasi (taxminan 40 mM) bilan ish qobiliyatining oshishi kuzatiladi, uyqudan keyin engillik va kuch qayd etiladi, asab tizimi kuchayadi va stressga chidamlilik kuchayadi.
Süksin kislotasi tufayli miyaning ish qobiliyati tiklanadi, organizmning chidamliligi oshadi va erkak salohiyati o'sadi. Metabolizmning tezlashishi va organizmni toksinlardan tozalash ham süksin kislotasi tufayli sodir bo'ladi. Bundan tashqari, u vazn yo'qotishiga yordam beradi.
Boshqa elementlar bilan o'zaro ta'sir
Süksin kislotasi olma, piruvik va sirka kabi boshqa organik kislotalar bilan yaxshi ta'sir o'tkazadi. Bundan tashqari, u olma kislotasiga va aksincha, konversiyalash qobiliyatiga ega. Vitaminlar va iz elementlari süksin kislotasining organizmga ta'sirini kuchaytiradi va organizmga qo'shimcha foyda keltiradi.
Tanadagi sukkinik kislota etishmasligining belgilari
- past immunitet;
- doimiy charchoq va zaiflik;
- teri toshmalarining ko'rinishi;
- ortiqcha vazn;
- past miya faoliyati.
Tanadagi ortiqcha sukkinik kislota belgilari
- ovqat hazm qilish tizimining buzilishi;
- buyrak sohasidagi noqulaylik;
- tish emalining sezgirligini oshirish.
Tanadagi sukkinik kislota tarkibiga ta'sir qiluvchi omillar:
Yallig'lanish jarayonlarida tanada mavjud bo'lgan erkin kislota miqdori keskin kamayadi. Shuningdek, parhez ovqatlanish kislota tarkibiga ta'sir qiladi. Ishqoriy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish sukkinik kislota tuzlari hosil bo'lishiga olib keladi, shu bilan birga uning organizmdagi tarkibi ortadi.
Süksin kislotasi va sog'liq
Barcha organlar uyg'unlik bilan ishlaganda va tanada kerakli miqdordagi moddalar ishlab chiqarilsa yaxshi bo'ladi. Ammo bu, afsuski, har doim ham amalga oshavermaydi. Turli xil sog'liq muammolari tufayli tanada etarlicha sukkinik kislota ishlab chiqarilmasligi mumkin.
Bunday holda, dorixonada sotiladigan süksin kislotasi va dori-darmonlarni o'z ichiga olgan turli xil xun takviyeleri yordamga keladi. Agar sizning shifokoringiz siz bilan yaxshi bo'lsa va tanangizda kislota etishmasligi alomatlari bo'lsa, davolanishni boshlashingiz mumkin.
Odatda, sukkinik kislota bilan terapiya kursidan o'tgach, terining holati yaxshilanadi, qo'shimcha funtni asta-sekin yo'qotish bilan butun tanani tozalaydi. Quvvat kuchayadi va ish qobiliyati va chidamliligi oshadi.