Retseptning tarkibiy qismlariSabzavotlar bilan to'ldirilgan qalampir"
- qovoq 450
- Turkiya 820
- Markovka 164
- Piyoz 110
- Shakl 100
- Smetana 15% yog 'miqdori 250 gramm
- Tomat pastasi 280 gramm
- Bolgar qalampir 600 gramm
"Sabzavotlar bilan to'ldirilgan qalampir" taomining ozuqaviy qiymati (boshiga 100 gramm):
Kaloriyalar: 32.5 kkal.
Sincaplar: 2.2 gr
Yog'lar: 0.3 gr
Uglevodlar: 5.1 gr
Porsiyalar soni: 1"Sabzavotlar bilan to'ldirilgan qalampir" retseptining tarkibi va kaloriya tarkibi
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| qovoqcha | 450 dona | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| kurka (ko'krak) | 820 dona | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| sabzi | 164 dona | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| piyoz | 110 dona | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| oq guruch | 100 dona | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| smetana 15% (kam yog'li) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| tomat pastasi | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| shirin qizil qalampir | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| jami | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 xizmat | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 gramm | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |