Mundarija
Sevimli odamingiz bilan yolg'iz qolish - bundan yoqimli nima bo'lishi mumkin? Bir-biringizni yaxshiroq bilish vaqti keldi. O'zini izolyatsiya qilish qoidalarini e'tiborsiz qoldirmasdan, karantinda jinsiy bo'sh vaqtni qanday diversifikatsiya qilish, istakni saqlash va yotoqda xavfsizlik choralariga rioya qilish kerak?
Jinsiy aloqa va qo'zg'alish uchun kontekst juda muhim: hozir siz bilan nima sodir bo'lmoqda. “Farzandingizning oyoq kiyimlarini bog‘lasangiz, sherigingiz sizni yumshoq joyingizga tarsaki tushirsa, bu sizni bezovta qiladi. Agar sevishayotganingizda u sizni kaltaklasa, siz buni juda shahvoniy imo-ishora sifatida qabul qilasiz”, deb yozadi Emili Nagoski “Ayol qanday istaydi” kitobida.
Kontekst va holat o'rtasidagi nomuvofiqlik odatda seziladi. Misol uchun, agar siz bolalar ziyofatiga kelsangiz, ochiqchasiga kiyingan, chiroyli kiyingan va dadalar bilan noz-karashma qilayotgan ayolni ko'rsangiz, kontekst (bolalar bayrami) va xatti-harakatlar modeli, ma'lum bir odamning holati mos kelmasligi sababli bezovtalanishingiz mumkin. .
Majburiy izolyatsiya, albatta, kontekstga ta'sir qiladi va bizning jinsiy munosabatlarimiz bundan zarar ko'rishi mumkin. Agar ilgari biz bir kunda bir nechta turli xil hayotda «yashagan» bo'lsak - ota-ona, turmush o'rtog'i, xodim, sevgilisi - endi biz doimo bir xil vaziyatdamiz.
Kechqurun ehtirosli yo'lbarsga aylanish juda qiyin, kun bo'yi leggingsda va boshingga bulochka bilan o'tkazish! Qanday qilib biz Monika Belluchchining ichki qismini "yoqamiz"?
Kontekstda harakat qilish
“Shtatlarni muvaffaqiyatli almashtirish uchun kontekstni eslab qolish muhimdir. O'zingizni rejimlarni o'zgartirishga o'rgating: "Men ota-onaman", "Men oshiqman", "Men turmush o'rtog'im", "Men rahbarman", "Men xodimman", deydi seksolog Mariya Shelkova.
Hozirgi sharoitda bu oson emas, lekin sinab ko'rishga arziydi. Bu biroz harakat talab qilishi mumkin, ammo buni osonlashtirish uchun foydali maslahatlarga amal qiling. Axir, kontekst nafaqat muayyan vaziyat, balki atrofingizdagi muhitdir.
“Uyingizni bir narsaga ruxsat berilgan, lekin boshqasi taqiqlangan zonalarga ajrating. Misol uchun, oshxonada yoki ofis hududida eringiz bilan jiddiy yoki kundalik suhbatlar o'tkazishingiz mumkin, lekin hech qanday holatda ularni yotoqqa o'tkazmasligingiz kerak. Agar siz ushbu qoidaga rioya qilsangiz, nikoh to'shagi siz uchun dam olish va zavqlanish zonasiga aylanadi. Va bu yotoqxonada bo'lganingizda, bekasi rolini mustahkamlashga yordam beradi ", deydi ekspert.
Yotoq xonasi xavfsizligi
Mariya Shelkovaning fikricha, kontratseptsiya qoidalari karantingacha bo'lgani kabi qoladi, ammo ularga yanada qat'iy rioya qilish kerak.
"Biror noxush kasallikka chalinganingizdan so'ng, siz darhol immunitetni o'rnatasiz. Va agar karantin paytida to'satdan siz yangi hamkorni uchratsangiz (masalan, Internetda yoki onlayn arizada), undan koronavirus testini topshirishni so'rang. Bu normal holat, siz shu tarzda xotirjam bo'lasiz ", - deya ogohlantiradi ekspert.
Va xotirjamlik va ishonch, albatta, dam olishingiz va zavqlanishingizga yordam beradi.
Uzoq vaqt davomida ikkinchi yarmingizni topib olgan bo'lsangiz ham, xavfsizlik qoidalarini e'tiborsiz qoldirmang. Bu kulgili tuyulishi mumkin, lekin esda tuting: VOZ tez-tez nam tozalash va xonani ventilyatsiya qilishni tavsiya qiladi.
"Xonani kvarts lampalari bilan dezinfeksiya qilish haqida o'ylab ko'ring", deb maslahat beradi psixolog. Bu, albatta, zararli viruslar va bakteriyalardan farqli o'laroq, romantikani o'ldirmaydi. Bundan tashqari, mopni ko'targan er sizda ko'plab yangi istaklarni uyg'otishi mumkin.
Yangi narsani sinash vaqti keldi
Aytaylik, siz va sizning sherigingiz yotoqda majburiy ta'tilga chiqish g'oyasiga bir xil darajada berilib ketgansiz. Va hozir siz ilgari jur'at qilmagan narsani sinab ko'rish vaqti keldi. Mariya Shelkova amin: bugun siz hamma narsani, yaxshi yoki deyarli hamma narsani sotib olishingiz mumkin. Asosiysi, xavfsizlik choralariga rioya qilish va qirg'oqda nima ruxsat etilganligini kelishish.
Mariya Shelkova izolyatsiyadan omon qolishni istaganlar uchun bir nechta layfxiklarni taklif qiladi:
- Endi virtual reallik sanoati faol rivojlanmoqda. Siz uyda VR dubulg'asiga buyurtma berishingiz va undan haqiqiy hayotda jur'at eta olmagan tajribani boshdan kechirib, "kattalar" mazmunini o'rganish uchun foydalanishingiz mumkin. Virtual haqiqatda bu mumkin, hech kim hukm qilmaydi - bu shunchaki o'yin va ko'pchilik uchun bu yorqin hissiy kashfiyot bo'ladi. Siz ikkita dubulg'aga buyurtma berishingiz va sherik bilan dam olishingiz mumkin.
- Siz rol o'ynashni sinab ko'rishingiz mumkin. Butun garderob sizning ixtiyoringizda - ko'rinishni o'z zavqingizga o'zgartiring.
- Sizning e'tiboringizni uzoq vaqtdan beri o'ziga jalb qilgan onlayn seks shop o'yinchoqlariga buyurtma bering. Odatda yangi boshlanuvchilar uchun tavsif va maslahatlar mavjud. Ular alohida-alohida va sherik bilan jinsiy aloqa paytida qo'shimcha stimulyatsiya uchun ishlatilishi mumkin.
- Ko'r-ko'rona bog'langan jinsiy tajriba taktil tuyg'ularni kuchaytiradi: ular ko'p marta yorqinroq bo'ladi.
- Va nihoyat, qiziqish uchun siz BDSM madaniyatidan engil amaliyotlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Eng muhimi, xavfsizlikni unutmaslikdir. Qattiq zarbalar yo'q: suyak teriga yaqin bo'lgan joylardan qoching; faqat katta muskullar bo'lgan joyda kaltaklashingiz mumkin. Qattiq bog'lash yo'q - faqat keng kamar va lentalar. Buni jiddiy mashq qilish uchun siz maxsus tayyorgarlikdan o'tishingiz kerak. Sherikingizga g'amxo'rlik qilish va BDSM qoidalariga rioya qilish eng muhimi.
Men hech narsani xohlamayman!
Biz izolyatsiyaga mas'uliyat bilan yondashganimiz ham bo'lishi mumkin: biz ijobiy tomonga moslashdik, o'yinchoqlar va kontratseptiv vositalarni sotib oldik - lekin hech qanday istak yo'q ... Biz o'zimizni kemiramiz: majburiy ta'til kanalga tushib ketadimi? Vahima ichiga tushib, hamma narsani "to'g'ri" qilishga harakat qilib (oxir-oqibat, bu ajoyib imkoniyat, biz baribir shoshilmayapmiz), biz sherigimizni yoki o'zimizni bezovta qila boshlaymiz.
"Biz o'yinchoqlar sotib oldik - yolg'on gapirishlariga ruxsat bering! Dollar o'sdi, shuning uchun sotib olish foydali, ruhni isitsin. Ammo jinsiy aloqada bo'lishga majburlash biz libido uchun qila oladigan eng zararli narsadir. O'zingizga va boshqalarga nisbatan intim tarzda zo'ravonlik bo'lmasligi kerak! Ha, ba'zida ishtaha ovqatlanish bilan birga keladi, lekin bu, albatta, o'zingiz bilan kurashish va yaqinlaringizga o'z xohish-istaklaringizni yuklash haqida emas ", deydi ekspert.
Agar hozir sevgi marafoni vaqti kelganda, biz afrikalik ehtiroslarni umuman his qilmasak, nima qilishimiz kerak?
“Stressli vaziyatda g'amxo'rlik va xavfsizlik hissi muhimdir. Jinsiy aloqasiz o'zingizga va boshqalarga g'amxo'rlik qilishning ko'plab usullari mavjud, - deb eslatadi Mariya Shelkova.
Biz shunchaki sevganimizni silashimiz, qulog'ini tirnashimiz, adyol ostida quchoqlashimiz, sevimli kitoblarimizni olishimiz mumkin. "Bir xil ichki kiyim" bilan raqsga tushing. Va kirish yoki yo'qligi unchalik muhim emas. “Biz o'zimizga jinsiy aloqa qilishni xohlash erkinligini berganimizda, sherigimizga jinsiy aloqa qilishni xohlamaslik erkinligini berishimiz kerak va aksincha. Aks holda, bizning erkinligimiz hech narsaga arzimaydi, - Mariya Shelkova ishonch hosil qiladi.