Mundarija
- 3 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolangizning ozuqaviy muvozanatidan qo'rqmang
- O'zingizni aybdor his qilmang
- Farzandingizning o'sishini kuzatib boring
- Tatib ko'rish uchun kichik luqma
- Taqdimotlarni o'zgartiring
- Farzandingizni ovqat tayyorlashga jalb qiling
- Farzandingizning ishtahasi yo'qligini shirinliklar bilan qoplamang
- Farzandingiz ovqat eyishni istamasa, uni jazolamang
3 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolangizning ozuqaviy muvozanatidan qo'rqmang
Takroriy ovqatlanish nomutanosiblikni anglatmaydi. Jambon, makaron va ketchup asosiy mahsulotlarni beradi: oqsillar, sekin shakar va vitaminlar. Agar menyuga kaltsiy (juda shirin emas, sut mahsulotlari, Gruyere ...) va ko'proq vitaminlar (yangi, quruq mevalar, kompot yoki sharbat) qo'shsangiz, bolangiz yaxshi o'sishi uchun kerak bo'lgan hamma narsaga ega bo'ladi.
O'zingizni aybdor his qilmang
Farzandingizning sizga bo'lgan muhabbati uning ovqatdan bosh tortishi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Va u mehr bilan qaynatilgan qovoq pyuresini so'kayotgani sizning yomon ona ekanligingizni yoki etarli vakolatga ega emasligingizni anglatmaydi.
Farzandingizning o'sishini kuzatib boring
Farzandingiz o'sib, normal vaznga ega ekan, xavotirlanmang. Ehtimol, u faqat kichik tuyadi bormi? Uning o'sishi va vazni jadvallarini uning sog'lig'i daftarida yangilab turing va agar kerak bo'lsa, tekshiruv paytida yoki kichik kasallik paytida shifokoringizdan maslahat so'rang. Biroq, uning ishtahasi yo'qligi ovqatlanish oralig'ida pirojnoe yoki shirinliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan kelib chiqmasligiga ishonch hosil qiling.
Tatib ko'rish uchun kichik luqma
Agar hid va tashqi ko'rinish unga yoqimsiz bo'lsa, siz uni gulkaram yoki baliqni yoqtirishga majburlay olmaysiz. Qattiq turmang, balki uni tatib ko'rishga undamang. Ba'zan bolaning yangi taomdan zavqlanishi uchun o'n, yigirma marta urinish kerak. Boshqalarning ziyofatini tomosha qilish uni asta-sekin ishontiradi va qiziqishini uyg'otadi.
Taqdimotlarni o'zgartiring
Unga turli shakllarda rad etadigan taomni taklif qiling: masalan, gratin yoki sufle ichidagi baliq va pishloq, sho'rvadagi sabzavotlar, pyuresi, makaron yoki to'ldirilgan. Sabzavotli tayoqchalar yoki mini mevali shishlar qiling. Bolalar kichik narsalarni va ranglarni yaxshi ko'radilar.
Farzandingizni ovqat tayyorlashga jalb qiling
Uni bozorga olib boring, idish tayyorlashda yordam so'rang yoki plastinka bezashiga ruxsat bering. Ovqat qanchalik tanish bo'lsa, u shunchalik ko'p tatib ko'rishga tayyor bo'ladi.
Farzandingizning ishtahasi yo'qligini shirinliklar bilan qoplamang
Bu, albatta, jozibador, lekin imkon qadar bu vositaga tushmaslikka harakat qiling. Farzandingiz tezda tushunadiki, ikki xil muhallabi olish huquqiga ega bo'lish uchun yashil loviya to'plamini surish kifoya. Unga aniq ayting: "Agar siz ovqatlanmasangiz, boshqa shirinlik bo'lmaydi." Va bu qoidani amalga oshirish hech qachon kech emas.
Farzandingiz ovqat eyishni istamasa, uni jazolamang
Ovqatlanish sifat emas va yaxshi yoki yomon tushunchalari bilan bog'liq emas. U o'zi uchun, kuchli bo'lish, yaxshi o'sishi va sizga bo'ysunmaslik yoki sizni xursand qilish uchun ovqatlanadi. Siz uni boshqalarga hurmat bilan bog'liq bo'lgan ba'zi qoidalarni hurmat qilishga majburlash sizga bog'liq (uning vilkalari bilan ovqatlaning, uni hamma joyga qo'ymang, o'tirmang va hokazo) Agar u ularni hurmat qilmasa, u jazolaydi. o'zini ovqatdan chetlashtirish orqali o'zini.