Mavsumiy depressiya - bu haqiqiy depressiya, har yili bir vaqtda, kuzda yoki qishda sodir bo'ladigan va keyingi bahorgacha davom etadigan kasallik. Bu dangasalik yoki xarakterning zaifligi emas.

Depressiya holatida (mavsumiy yoki yo'q), jismoniy mashqlar har doim foydali bo'ladi. Hatto antidepressantlarga qaraganda uzoq vaqt davomida va qaytalanishning oldini olishda katta ta'sir ko'rsatdi. Va, albatta, bu dorilar bilan mos keladi.

Agar mavsumiy depressiya belgilari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Davolash, odatda nur terapiyasi, oddiy, samarali va jiddiy yon ta'siridan xoli.

Bundan tashqari, hatto mavsumiy tushkunlikka bormasdan ham, agar siz o'zingizni qayg'uli, qishda kamroq harakatchan his qilsangiz, yorug'lik terapiyasi lampasi ba'zida juda ko'p foyda keltirishi mumkin!

Dre Ketrin Solano