Bayramlar deyarli tugaydi, bu ko'plab ota-onalar va o'smirlar biladigan maxsus vaqtni boshlaydi: o'quv qurollarini sotib olish. Ammo xarid qilishdan oldin, eng muhim narsa - xaltani olib kelish muhimdir.

Maktabda, universitetda yoki ishda bu ob'ekt nafaqat aksessuar, balki sizning ish vositangizdir. Biroq, ko'plab modellar mavjud va ular bardosh bera oladigan yuklar sizning sog'lig'ingizga va aniqrog'i sizning orqangizga ta'sir qilishi mumkin. Siz tanlagan yukxalta: engillik, kuch, qulaylik va dizayn muhim ahamiyatga ega. Bu erda yosh guruhlariga ko'ra ma'qul keladigan modellar mavjud.

Maktab sumkasi, ryukzak yoki g'ildirakli sumka? Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan birinchi mezon - bu vazn. Bog'lovchilar, ko'p sonli daftarlar va turli maktab fanlari kitoblari o'rtasida bola kun bo'yi og'ir yuklarni ko'tarishi kerak. Shuning uchun ortiqcha vazn qo'shish kerak emas. Shifokorlarning fikriga ko'ra, sumka bolaning vaznining 10% dan oshmasligi kerak. Rolling maktab sumkalari ko'plab ota-onalarga yoqadi. Ko'p bo'linmalar va muassasada bola bosib o'tgan uzoq masofalar uchun amaliy. Lekin, aslida, bu yomon fikr bo'lar edi.

Odatda maktab o'quvchilari yukni bir va bir tomondan tortib olishadi, bu orqa tomondan burilishga olib kelishi mumkin. Ushbu turdagi modelga ega bo'lgan zinapoyalar ham bolaga xavf tug'dirishi mumkin. "O'rtacha oltinchi toifadagi sumkaning og'irligi 7 dan 11 kg gacha!", LCI Claire Bouard, Gargenvilledagi osteopat va Ostéopathes de France a'zosi aytadi. "Bu kattalardan har kuni ikki quti suv olib yurishni so'rashga o'xshaydi" U qo'shadi.

Keyin o'zingizni maktab sumkalariga qaratgan ma'qul. Ular yosh bolalar uchun osongina mos bo'lishi mumkin. Kayışlar mos keladi va qurilish materiali engil bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u maktab o'quvchilari uchun yuqoriroq kiyiladi, bu muhim tavsiyani hisobga olish kerak. Sport buyumlari, jihozlar va kitoblar o'rtasida ko'plab bo'limlar maktab o'quvchilari uchun shubhasiz afzalliklarni taqdim etadi.

Kollej - bu eng muhim vaqt. Agar bolalar ancha katta va kuchliroq bo'lsa, sog'liq muammolari tezda sezilishi mumkin. "Xalta tanaga yaqin bo'lishi va orqa tomondan iloji boricha uzoqroq bo'lishi kerak", deb tushuntiradi Kler Bouard. “Ideal holda, u torso balandligi bo'lishi va tos suyagidan ikki dyuym baland bo'lishi kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, yuqori orqa juda zo'riqish bo'lmasligi uchun, bosimni bir tomonga yo'naltirmaslik va shu bilan nomutanosiblikni yuzaga keltirmaslik uchun sumkangizni ikkala yelkada olib yurish kerak. Va nihoyat, sumkangizni to'g'ri tashkil qilish og'riqni oldini olish uchun ham foydalidir: og'ir narsalarni iloji boricha orqaga yaqinroq joylashtirish kerak " U aytadi.

O'zingizni elkama-sumkaga emas, balki yukxalta tomon yo'naltirganingiz ma'qul, ikkinchisida og'irlik bitta sohada to'plangan.

American HuffPost mutaxassislarining fikriga ko'ra, sumkada quyidagilar bo'lishi kerak:

• Torso balandligi bo'lsin va beldan 5 sm masofada tugaydi. Agar u juda og'ir bo'lsa, u oldinga siljishga olib keladi (yuqori orqa qismi yumaloqlangan). Boshning egilishi va bo'yinning cho'zilishi bu sohada, balki elkada ham og'riq keltirishi mumkin. (Mushaklar va ligamentlar tanani tik tutishda qiyinchiliklarga duch keladi).
• Xaltani ikkala yelkada taqish kerak, birida juda ko'p bosim umurtqa pog'onasini zaiflashtirishi mumkin. 
• Xaltaning og'irligi bolaning vaznining 10-15% bo'lishi kerak.

O'rta va o'rta maktab o'quvchilari uchun: agar ikkinchisi maktabda o'qish davomida ko'proq yengillikni his qilsa ham, ryukzaklar ham o'g'il bolalar kabi bir xil sabablarga ko'ra eng mos keladi. Biroq, maktablarda ko'p yillar davomida yulduz va trend - bu sumka. O'smirning ehtiyojlariga moslashmaslik qiyin. Yaxshiyamki, bir nechta bo'limli sumkalar mavjud, bu sizning narsalaringizni oqilona taqsimlash imkonini beradi. Katta "tote" dan farqli o'laroq, bu erda faqat bitta qo'l ishlatiladi va barcha og'irlik bitta va bir xil sohada to'planadi. Shunday qilib, orqa va ko'krak zaiflashadi, chunki ular kuchli kompensatsiya qiladi va kelajakda oqibatlar yoki o'zgarishlar uchun joy qoldiradi.

Universitetdan to ish olamidagi dastlabki qadamlaringizgacha, yil davomida har bir insonning farovonligini ta'minlash uchun yaxshi sumka yoki sumkani tanlash shubhasizdir. Bolalar va o'smirlar kabi, u sizning narsalaringizni olib yurishingizga yordam berish uchun ish kunlaringiz davomida sizga hamroh bo'ladi. Kompyuter, fayllar, noutbuklar... Uning og'irligi va sig'imini hisobga olish kerak. Kattalar uchun qoida o'zgarmaydi, sumka yoki sumka sizning vazningizning 10% dan oshmasligi kerak.

Agar sizga bo'sh joy kerak bo'lsa, maktab sumkalari eng mos keladi. Boshqa tomondan, agar sizga harakatchanlik va qulaylik kerak bo'lsa, ryukzaklar va elkama-sumkalar kundalik qatnovlaringizga ko'proq mos keladi.