Har birimiz hayotda shunday davrga duch kelamiz: charchoq va energiya etishmasligi seziladi. Bu, albatta, to'liq charchoq hissi bo'lmasligi mumkin, lekin siz energiya darajangiz tushib ketganini his qilasiz va siz ilgari qilishni yaxshi ko'rgan ko'p narsalarni qilishni xohlamaysiz. Charchoq nafaqat jismoniy, balki axloqiy (psixologik charchoq) ham bo'lishi mumkin. Bu o'zini vazifalarga e'tibor qarata olmaslik, zaif sabr va cho'zilgan tushkun kayfiyatda namoyon bo'ladi. Yaxshi xabar shundaki, energiyangizni qayta tiklashning tabiiy usullari mavjud. Rhodiola rosea sayyoramizning sovuq hududlarida o'sadi. Eksperimental tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'simlik kayfiyatni yaxshilash va depressiya alomatlarini yo'qotishda samarali. Rhodiola jismoniy va aqliy faoliyatini yaxshilaydi, charchoqni yo'q qiladi. Rhodiolaning xususiyatlari ham diqqatni jamlash va xotirani yaxshilashga ta'sir qiladi. Rhodiola rosea miyaga himoya ta'siriga ega bo'lib, fikrlash va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Shunisi e'tiborga loyiqki, Rhodiolani ertalab olish tavsiya etiladi, chunki u tetiklantiruvchi ta'sirga ega. Tavsiya etilgan doz bir necha hafta davomida kuniga 100-170 mg ni tashkil qiladi.
2022-11-11