Tarkibi kızılcık ichimligi
| Brusnika | 125.0 (gramm) |
| suv | 1015.0 (gramm) |
| shakar | 120.0 (gramm) |
Tayyorlash usuli
Tayyorlangan rezavorlar surtiladi va siqiladi. Pulpa issiq suv bilan quyiladi, qaynatiladi. 5-8 daqiqa va filtrlang. Bulonga shakar qo'shing, qaynatib oling, siqilgan sharbatni quying va salqin.
Ilovadagi retsept kalkulyatori yordamida vitaminlar va minerallarning yo'qolishini hisobga olgan holda o'zingizning retseptingizni yaratishingiz mumkin.
Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteinlar | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| yog'lar | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| uglevodlar | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| organik kislotalar | 0.3 g | ~ | |||
| Alimentatsion tola | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| suv | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| qorakuya | 0.03 g | ~ | |||
| vitaminlar | |||||
| A vitamini, RE | 2 mg | 900 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.1 mg | 400 mg | 400000 g | ||
| S vitamini, askorbin | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Vitamin PP, SH | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niasin | 0.02 mg | ~ | |||
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Kaltsiy, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magniy, mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Natriy, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Fosfor, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Sindiriladigan uglevodlar | |||||
| Mono va disaxaridlar (shakar) | 0.4 g | maksimal 100 g |
Energiya qiymati 40,3 kkal.
RESEPT TASHIRLARINING KALORIYASI VA KIMYO KOMPOZIYASI 100 g PERNIY ichimlik.
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Qanday qilib pishirish kerak, kaloriya tarkibi 40,3 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, qanday vitaminlar, minerallar, tayyorlash usuli Klyukva ichimligi, retsepti, kaloriya, oziq moddalar