Stretch belgilarining oldini olish xavf omillarini kamaytirishni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, xavfni cheklash uchun ortiqcha vazn olmaslik, dietani juda cheklamaslik yoki ortiqcha vazn olmaslik yaxshiroqdir.

Ayollar hushyor bo'lishlari va terini muntazam ravishda namlashlari mumkin, ayniqsa, gormonal o'zgarishlar (o'smirlik, homiladorlik, menopauza) bilan tavsiflanadigan cho'zish belgilarining paydo bo'lishi uchun qulay bo'lgan davrlarda. a massaj har kuni, ammo o'rtacha profilaktik ta'sirga ega bo'ladi.

Homiladorlik paytida, shuningdek, cho'zish belgilariga mos keladigan davrda, o'rtacha vazn olish uchun kestirib, sonlar, ko'krak va oshqozon kabi xavfli joylarni, shu jumladan terini har kuni namlash uchun o'z vazningizni kuzatib borish tavsiya etiladi. . kuchli cho'zishga duchor bo'ladi.

Biroq, bu profilaktik harakatlarning samaradorligi isbotlanmagan va ular barcha strech belgilarining oldini ololmaydi.