Mundarija
Sovuqni davolash va oldini olish
Sovuqlikni oldini olamizmi? |
Ikkilamchi anorgazmiya bilan og'rigan ayollarda orgazmning boshlanishi uchun muhim bo'lgan mushak perineumni reabilitatsiya qilish tavsiya etiladi. Sog'lom va uyg'un munosabatlar, shuningdek, hayotning yaxshi muvozanati, shubhasiz, qoniqarli jinsiy hayot uchun muhim omillardir. Turmush o'rtog'ingizga vaqt ajratish, er-xotin o'rtasidagi muloqotni afzal ko'rish va faol jinsiy hayotni saqlashga harakat qilish, agar ular zerikarli bo'lsa, istak va zavqni tiklash uchun samarali choralardir. |
Tibbiy muolajalar
Bugungi kunga qadar anorgazmiya bilan og'rigan ayollarga yordam beradigan tibbiy davolanish yo'q. Turli xil klinik sinovlarda sinovdan o'tgan dorilarning hech biri platsebodan ko'ra samaraliroq ekanligi ko'rsatilmagan. Biroq, ayol libido va zavqlanish uchun samarali davolash usullarini ishlab chiqish uchun ko'plab tadqiqotlar olib borilmoqda.
Ayol yoki er-xotin tomonidan muammoli deb hisoblangan anorgazmiyani davolash hozirgi vaqtda psixologik va xulq-atvor choralariga tayanadi. Ushbu davolash juda yaxshi kodlangan emas, ammo isbotlangan texnikalar mavjud9-10 .
Jinsiy terapevt yoki jinsiy terapevt bilan maslahatlashuv vaziyatni va har qanday choralarni ko'radi.
Jinsiy terapiya
Jinsiy terapiya birinchi navbatda perineumni o'rgatishdan iborat. Bular tug'ruqdan keyin ayollarga yaxshi perineal mushaklarni tiklash uchun tavsiya etilgan mashqlar bilan bir xil.
To'liq anorgazmiya bilan og'rigan ayollar uchun asosiy e'tibor klitoral orgazmni topishga qaratilgan bo'lib, unga yakka o'zi yoki sherigi bilan erishish osonroqdir.
Kognitiv va xulq-atvor terapiyasi
Anorgazmiyani davolash uchun mo'ljallangan kognitiv va xulq-atvor terapiyasi, xususan, jinsiy aloqa bilan bog'liq tashvishlarni kamaytirishga, yaqinlikdan voz kechishni kuchaytirishga va ba'zi mashqlarni, xususan, tanani o'rganish mashqlarini bajarishni taklif qilishga qaratilgan. onanizm. Maqsad, siz o'zingiz orgazmga erishishga harakat qilmaguningizcha, turli xil "uslublar" bilan zavqlanish ehtimoli yuqori bo'lgan joylar va imo-ishoralarni aniqlash orqali tanangizni tiklashdir.
G'oya, ayniqsa, ishlash tashvishi kabi sherikning mavjudligi bilan bog'liq har qanday tashvishlarni bartaraf etishdir.
Odatda bu jarayon tananing vizual tekshiruvi (oyna bilan) va ayol jinsiy a'zolarining anatomiyasi haqida ma'lumot bilan boshlanadi.
Ayol o'z-o'zidan orgazmga erishgandan so'ng, uning sherigi mashqlarga qo'shilishi mumkin.
Ushbu "davolash" bir nechta tadqiqotlarga asoslangan bo'lib, ayollarning aksariyati jinsiy aloqaga qaraganda klitoral masturbatsiya orqali orgazmga osonroq erisha olishgan.11.
Ehtiyot bo'ling, agar ayolni onanizm mashqlari to'xtatib qo'ygan bo'lsa, vaziyatni o'zgartirishdan ko'ra, tiqilib qolish xavfi ostida turib olmang. Ba'zi ayollar uchun sherik bilan mashqlarni bajarish yaxshiroqdir. |