1) Eng muhimi, bundan fojia yasamang. Hamma narsani hal qilish mumkin - faqat buni xohlash kerak. 2) Farzandlaringizga pishirishning asosiy ko'nikmalarini o'rgating. O'rganishni o'yinga aylantiring - bu bolalarga yoqadi. 3) Bolaga bir oz sabzavot yoki meva etishtirish imkoniyatini bering. 4) Stolda ovqatni yangi qiziqarli usullar bilan xizmat qiling. 5) Bolalar bilan nima uchun to'g'ri ovqatlanish muhimligi va nima uchun oziq-ovqat organizm uchun muhimligi haqida gapiring. 6) Farzandingizga stol qo'yishni o'rgating. 7) Uyda yoki restoranda oilaviy kechki ovqat paytida katta likopchaga bir oz (sizning fikringizcha, sog'lom) taomni olib, hamma sinab ko'rsin. 8) Oilangiz bilan imkon qadar tez-tez tabiat qo'yniga chiqing. Ochiq havoda ishtaha yaxshilanadi va biz hammamiz ovqatni kamroq tanlaymiz. Manba: jamieoliver.com Tarjimasi: Lakshmi
2022-11-11